افزایش خطر سکته مغزی با کار کردن طولانی

متخصصان در مجله سکته مغزی از انجمن قلب آمریکا متذکر شده اند که افرادی که برای ساعات طولانی کار می کنند، 29 درصد بیشتر در خطر سکته مغزی بوده و آن هایی که برای یک دهه یا بیشتر، ساعات طولانی کار کرده اند، 45 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.

طبق این مطالعه فرانسوی ساعات طولانی کاری به "بیش از 10 ساعت کار در روز برای دست کم 50 روز در سال" اطلاق می شود. این مطالعه نشان می دهد که افرادی که برای بیش از یک دهه ساعات طولانی کاری داشته، در بالاترین میزان خطر بروز سکته مغزی قرار دارند.

اما، انجمن سکته مغزی انگلیس راهکارهای متعددی را برای خنثی کردن اثر ساعات طولانی کار ذکر کرده که از آن ها می توان به ورزش و تغذیه مناسب اشاره کرد. متخصصان مؤسسه ملی بهداشت و تحقیقات پزشکی فرانسه و دانشگاه "انگرز" این کشور اطلاعات مربوط به سن، استعمال دخانیات و ساعات کار بیش از 143 هزار بزرگسال را بررسی کردند.

تنها کمتر از یک سوم این افراد برای ساعات طولانی کار می کردند که 10 درصد از آن ها برای یک دهه یا بیشتر ساعات طولانی به کار مشغول بوده اند. در مجموع 1224 نفر از این افراد سکته مغزی کرده اند.

متخصصان در مجله سکته مغزی از انجمن قلب آمریکا متذکر شده اند افرادی که برای ساعات طولانی کار می کنند، 29 درصد بیشتر در خطر سکته مغزی بوده و آن هایی که برای یک دهه یا بیشتر، ساعات طولانی کار کرده اند، 45 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.

افرادی که به طور پاره وقت کار می کنند یا آن هایی که پیش از شروع به کار کردن در ساعات طولانی، سکته مغزی کرده اند از آمارهای این مطالعه حذف شده اند.

نکته قابل توجه این مطالعه آن است که ارتباط یک دهه کار کردن در ساعات طولانی و افزایش خطر سکته مغزی در افراد زیر 50 سال برجسته تر است. این یافته ای غیرمنتظره است که تحقیقات بیشتری برای کشف علت آن نیاز است.

بنابر گزارش بی بی سی، متخصصان توصیه می کنند که در صورتی که مجبورید برای ساعاتی طولانی کار کنید، راهکارهای ساده ای هم چون رژیم غذایی سالم، ورزش کردن، ترک دخانیات و داشتن خواب کافی توصیه شده که می تواند به کاهش خطر سکته مغزی در شما کمک کند.

منبع: ایسنا