رژیم و تغذیه صفحه 2

میوه ها و سبزی ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند.

ریواس یک گیاه منحصر به فرد با تاریخچه ای بسیار جالب است و به خانواده گیاهان Polygonaceae تعلق دارد.

غذاهایی که فرد در فصول مختلف می خورد و حتی میزان خواب و فعالیت بدنی در یک فصل باید با فصل دیگر تفاوت داشته باشد.

تغذیه یکی از موارد مهم در سفر به شمار می آید. غذای مناسب در سفر موجب شادابی و سرحالی شما می شود.

برنج قهوه ای یا همان برنج سبوس دار یکی از انواع برنج بوده که از جایگاه مهمی در طب سنتی برخوردار و جز غلات کامل محسوب می شود.

اضافه وزن یکی از مسائل جدی و خطرناک تمامی جوامع انسانی است که تنها می توان با تشویق به ورزش و همچنین مصرف مواد غذایی سالم از آن جلوگیری کرد.

یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، مهمترین بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران مبتلا به کبد چرب را تشریح کرد.

در این بخش درمورد ریه ها و سم زدایی سه روزه آن ها با مواد طبیعی صحبت می کنیم.

تحقیقات انجام شده روی تعدادی از مردم چین نشان می دهد که بین مصرف زیاد فلفل تند و خطر فزاینده ابتلا به زوال عقل ارتباط وجود دارد.

گاهی اوقات راهکاری ساده همچون افزودن زنجبیل به وعده صبحانه با فوائد متعددی برای سلامت همراه است.

افزودن دانه های خوراکی به رژیم غذایی، روشی آسان برای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر فاکتورهای خطرزاست.

با ترکیبات غذایی سرطان زا و ضد سرطان آشنا شوید.

نتایج یک تحقیق نشان می دهد حتی مصرف روزانه مقدار کم آبمیوه یا نوشابه گازدار خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

یکی از مسائلی که امروزه باعث بروز اختلالات و بیماری های گوناگون حتی سرطان ها شده، تغییر سبک و نوع زندگی است.