تناسب اندام

می دانید کدام ورزش ها نیاز به وسیله داشته و کدام یک بدون وسیله است؟ آیا با لوازم ضروری برای ورزش و طبیعت گردی آشنایی کافی دارید؟ در این مقال

برای کشف کردن مکان های جدید قدم بزنید. اگر فقط از پنجره ماشین یا اتوبوس مکان های جدیدی را مشاهده می کنید، فقط تکه ای از همه چیز را می بینید.

در این مطلب برخی از روش های اندازه گیری چاقی آورده شده است. از جمله این روش ها، BMI، اندازه گیری دور کمر؛ نسبت دور کمر به دور باسن، می باشد.

چگونه در ایام عید چاق نشویم مشکلی هست که تقریبا همه با این موضوع دسته و پنجه نرم میکنن و باید فکر اساسی راجب به اون کرد.