آیا روغن زیتون برای نوزادان مفید است؟

تبیان/روغن زیتون یکی از محبوب ترین و مفیدترین روغن های گیاهی است که خواص بیشماری برای سلامتی، پوست و مو دارد. این روغن نه تنها برای بزرگ سالان بلکه برای کودکان هم از فواید زیادی برخوردار است که در این مطلب به مزایای شگفت انگیز آن برای کودکان می پردازیم.

روغن زیتون بدون هیچ گونه مواد شیمیایی اضافی است که از درخت زیتون استخراج می شود و در زمان مناسب برداشت شده و بلافاصله فرآوری می شود.

بنا به گفته سازمان غذا و دارو، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حاوی 119 کالری، 13.50 گرم چربی، 2 گرم چربی اشباع شده، 1.8 میلی گرم ویتامین E و 8.1 میکروگرم ویتامین K است.

یک مطالعه توسط دانشگاه منچستر نشان می دهد که ماساژ با این روغن به طور قابل توجهی باعث بهبود آب رسانی پوست خشک کودکان می شود. علاوه بر این روغن زیتون چندین مزیت دیگر برای نوزادان دارد.

1-روغن زیتون برای ماساژ کودک

ماساژ نوزاد، کودک را آرام کرده و خواب، رشد و سلامتی او را بهبود می بخشد. یک جنبه مهم برای ماساژ کودک، انتخاب روغن مناسب است. روغن زیتون یکی از بهترین انتخاب ها برای ماساژ نوزادان است زیرا دارای ترکیب اسیدهای چرب متعادل و آنتی اکسیدان های موردنیاز برای پوست کودک است. در زیر برخی از مزایای ماساژ روغن زیتون برای کودک آورده شده است:

-روغن زیتون پوست کودک را صاف و براق می کند. این لوسیون یک مرطوب کننده طبیعی و مناسب برای پوست کودک است.

-این روغن قدرت بازسازی بر روی بافت های پوست را دارد و به سرزنده شدن پوست کمک می کند.

-روغن زیتون سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان فنولیک ویتامین E و اسیدهای اولیئیک است که ماساژ منظم نوزادان با این روغن می تواند به حفظ رنگ پوست، سلامت استخوان و عضله کمک کند.

-روغن زیتون را می توان در هوای گرم و سرد استفاده کرد. روغن زیتون دارای درصد بیشتری اسید اولئیک است که باعث نفوذپذیری بیشتر پوست می شود. افزایش نفوذپذیری پوست منجر به افزایش رطوبت و ایجاد خشکی می شود؛ بنابراین، اگر پوست کودک شما خشک است از روغن زیتون برای ماساژ استفاده نکنید.

2-روغن زیتون در غذای کودک

توصیه می شود از روغن زیتون در رژیم غذایی کودک پس از شش ماهگی استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای جلوگیری از بیماری های قلبی وعروقی و سرطان ها در کودکان، کاهش بیش فعالی، رشد و توسعه و مغز و کاهش خطر ابتلا به چاقی مفید است.

دقت کنید روغن زیتون را هرگز نباید بیش از یک چهارم قاشق چای خوری برای 10 گرم غذای کودک استفاده کنید. مصرف بیش ازحد روغن زیتون می تواند منجر به اسهال شود اما مصرف مناسب این روغن برای سلامتی کودک مناسب است.

3-روغن زیتون برای یبوست در نوزادان

یک نکته مهم برای تسکین یبوست یا کولیک در نوزادان، مالیدن روغن زیتون گرم بر روی شکم کودک با حرکت عقربه های ساعت است. انجام این کار از گاز معده (باد شکم) جلوگیری می کند و باعث خواب آرام نوزاد می شود. همچنین گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی کودک نیز به مقابله از یبوست کمک می کند. بسیاری از افراد از روغن زیتون به عنوان یک ملین خانگی برای بهبود یبوست استفاده می کنند. بااین حال، دقت کنید که هنگامی که یبوست نوزاد برای مدت زمان طولانی ادامه داشت، بهتر است برای مقابله با یبوست به پزشک مراجعه کنید.

4-روغن زیتون برای درمان کلاه گهواره

کلاه گهواره یک بیماری پوستی در سر نوزادان است که باعث پوسته پوسته شدن پوست کف سر در نوزادان می شود. خاصیت آب رسانی روغن زیتون می تواند به عنوان یک درمان طبیعی در از بین بردن این عارضه پوستی در نوزادان عمل کند.

-روغن زیتون را روی پوست سر کودک بمالید.

-با دست یا برس نرم ماساژ دهید و بگذارید 10 تا 20 دقیقه بماند.

- اجازه دهید روغن یک شب روی سر بماند.

-بعداً با استفاده از شامپوی ملایم و آب ولرم پوست سر را کاملاً بشویید.

استفاده از روغن زیتون علاوه بر درمان پوسته های کف سر، می تواند به تقویت موهای کودک نیز کمک کند.

5-روغن زیتون برای بثورات پوشک

بثورات پوشک معمولاً به شکل قرمزی پوست و پوسته ریزی در محل های تماس کهنه بچه با پوست کودک دیده می شود. در موارد شدید، این عارضه می تواند سبب جوش، تاول و سایر جراحات پوستی شود.

استفاده از امولسیون روغن زیتون در دورنگه داشتن راش پوشک (التهاب پوستی در ناحیه پوشیده شده توسط پوشک) معجزه آسا است.

این محلول از مخلوط کردن دو قاشق غذاخوری روغن زیتون در یک قاشق غذاخوری آب تهیه می شود. آن را به کف دست خود بمالید و به آرامی روی اندام تناسلی و باسن کودک پخش کنید.

6-روغن زیتون برای سرفه در نوزادان

آکادمی اطفال آمریکا به پزشکان توصیه می کند که از درمان های طبیعی برای سرفه در نوزادان استفاده کنند. در زمان بیماری کودک بهترین چیز برای بچه شیر مادر است چراکه باعث تقویت ایمنی کودک می شود. در بعضی مواقع، مالش روغن طبیعی می تواند کودک شما را آرام کند.

سه تا چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون را با دو تا سه قطره رزماری، اکالیپتوس و روغن نعنا مخلوط کرده و این مخلوط را روی سینه و پشت کودک خود بمالید. استفاده از این روغن ها قبل از خواب به کودک شما کمک می کند تا خواب خوبی داشته باشد.