روز جهانی دیابت | روز تلاش برای ساختن جامعه ای سالم

با هدف افزایش آگاهی مردم در رابطه با بیماری دیابت، افراد در معرض خطر، علائم، روش های پیشگیری و کنترل این بیماری در سال 1991 سازمان جهانی بهداشت و سازمان بین المللی دیابت با همکاری هم روز 14 نوامبر را روز جهانی دیابت نامگذاری کردند. با ما در مقاله روز جهانی دیابت چه روزی است همراه شده تا اندکی با بزرگداشت روز جهانی دیابت آشنا شوید.

آشنایی و تاریخچه

روز جهانی دیابت به افتخار فردریک بانتینگ، کاشف انسولین نامگذاری شد تا اندک قدردانی از این پزشک بزرگ بعمل آید. هر ساله در بیش از 160 کشور دنیا برای بزرگداشت روز جهانی دیابت سمینارهایی بزرگ برگزار می شوند که در آنها درباره دیابت توضیح می دهند. از آنجا که این بیماری هزینه های بسیاری را تا آخر عمر به فرد، خانواده، کشور و جهان متحمل می کند، این کمپین های سالانه زنگ خطری برای همه اقشار از جمله مسئولان هر کشور بوده تا توجه بیشتری به این بیماری کنند. در سال 2007 بدلیل تاکید بیشتر درباره دیابت، توسط سازمان ملل یک حلقه آبی رنگ بعنوان نماد دیابت به جهانیان معرفی شد تا نماد اتحاد همه مردم جهان برای مبارزه با دیابت باشد و تلاش برای پیشگیری و کنترل این بیماری ادامه پیدا کند.

از دلایل انتخاب این نماد میتوان به این موارد اشاره کرد:

-رنگ آبی به این دلیل انتخاب شد که به رنگ آسمان است و نشانه اتحاد بین مردم.

-دایره نماد سلامتی و زندگی است و به معنی نتیجه دادن تحمل سختی ها و مشکلات.

هر ساله شعار مخصوصی در این سمینارهای جهانی مطرح می شود که به چند مورد از آنها براساس مقاله روز جهانی دیابت چه روزی است، اشاره خواهیم کرد:

-سال 2015: تغذیه سالم و دیابت

-سال 2016: چشم ها به دیابت

-سال 2017: زنان و دیابت

-سال 2018: دیابت؛ نگرانی هر خانواده

درباره دیابت و انواعش

دیابت بیماری است که در آن به علت کمبود اثرگذاری انسولین و انباشت گلوکز، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. گلوکز سوخت اصلی سلول بوده و انسولین هورمونی است که وظیفه کاهش قند خون و جذب انرژی مواد غذایی را برعهده دارد و در لوزالمعده تولید می شود. براساس آخرین آمار در سال 2014، حدودا 400 میلیون نفر به دیابت مبتلا بودند و پیش بینی می شود این آمار در سال 2045 به 600 میلیون نفر برسد. بیماری دیابت به 3 دسته تقسیم می شود:

-دیابت نوع یک یا دیابت وابسته به انسولین: در این نوع دیابت که فرد قبل از 40 سالگی به آن مبتلا می شود و بیماری ارثی است، مشکل از مقدار ناکافی تولید انسولین بوده و با کمبود یا نبود انسولین، کنترل قند خون با مشکل روبرو می شود. در اکثر مواقع، فرد مبتلا به دیابت نوع یک برای درمان باید انسولین مصرف کند.

-دیابت نوع دو یا دیابت غیروابسته به انسولین: در این نوع از دیابت که بعد از 40 سالگی بروز می کند و درصد قابل توجهی از مبتلایان در این دسته قرار دارند، مقدار انسولین تولیدی از لوزالمعده کافی است، اما گیرنده های انسولین دچار مشکل شده اند و سلول ها به انسولین مقاومت نشان می دهند. در نتیجه، قند خون به خوبی کنترل نمی شود. دیابت نوع دو برخلاف نوع یک، قابل پیشگیری بوده و با تغذیه سالم، افزایش تحرک و فعالیت و در کل سبک زندگی سالم میتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد.

-دیابت بارداری: به دلایلی، بین هفته 24 تا 28 بارداری فرد دچار افزایش قند خون و دیابت می شود و معمولا با تمام شدن بارداری، قند خون به حالت طبیعی بر می گردد.

افراد در معرض خطر

عواملی که با وجود آنها شما به دیابت مبتلا خواهید شد، شامل موارد زیر هستند:

-سن بالای 40

-اضافه وزن بالا، چاقی، تجمع چربی در اطراف کمر و شکم و بی تحرکی

-سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نوع دو یا سابقه ابتلا به دیابت بارداری

-چربی و فشار خون بالا

علائم و نشانه های ابتلا به بیماری دیابت

دیابت از بیماری هایی است که تا زمانیکه فرد بصورت اتفاقی حین آزمایش یا غربالگری از آن مطلع نشود، بدون علامت بوده و با پیشرفت بیماری و بالاتر رفتن قند، علائم شروع به بروز می کنند. این علائم می توانند شامل موارد زیر باشند:

-کاهش وزن

-افزایش اشتها

-تشنگی و کم آبی بدن

-پرخوری، پرنوشی و پر ادراری

-خستگی مفرط

-تاری دید

پیشگیری

درباره بیماری دیابت وابسته به انسولین باید بدانید که یک بیماری ارثی است، اما در دیابت نوع دو که اکتسابی و وابسته به نحوه زندگی بوده، با ایجاد تغییرات مثبت و اصلاح سبک زندگی مثل افزایش مصرف فیبر و غلات و کاهش وزن، افزایش تحرک و فعالیت و عدم مصرف یا ترک سیگار میتوان تا حد زیادی از ابتلا پیشگیری کرد.