کرم های ضدآفتاب برای سلامتی مضرند؟

باشگاه خبرنگاران/ هدی عین اللهی، متخصص پوست و مو گفت: کرم ضد آفتاب یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد می کند تا از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید مراقبت کند.

او افزود: خورشید در تمام روز های سال و حتی در روز های ابری حدودا 80 درصد از پرتو های خود را می تواند از لابه لای ابر ها عبور داده و به ما برساند.کرم ضد آفتاب، پوست را در برابر اشعه های خورشید محافظت می کند. استفاده از کرم ضد آفتاب باید به یک عادت همیشگی و روزمره برای مراقبت از پوست تبدیل شود. این اقدام پیشگیرانه باید در تمام روز های سرد و گرم سال انجام شود.

این متخصص پوست و مو ادامه داد: هر چه افراد در ارتفاعات قرار بگیرند، میزان اشعه های فرابنفش خورشید را بیشتر دریافت می کنند. پس افراد در روز هایی که قصد تفریح برای اسکی به ارتفاعات را دارند، حتما از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنند. توصیه می شود کرم ضد آفتاب را در کیف خود داشته و مدام استفاده کنید.

او با تاکید براینکه از کرم ضد آفتاب برای کودکان خود استفاده کنید، گفت: ضد آفتاب هایی که حاوی اکسید زینک و دی اکسید تیتانیوم هستند یا ضدآفتاب های مخصوص کودکان و نوزادان، برای پوست های حساس آنها مناسب تر است.

عین اللهی گفت: هر چه بیشتر پوست افراد در مقابل نور خورشید قرار بگیرد لکه های پوستی بیشتری را مشاهده خواهند کرد. سلول های ملانین در پوست باعث تیره شدن پوست در زمان مواجه شدن با امواج خورشید خواهند شد.

او افزود: 90 درصد پیری پوست بر اثر نور خورشید ایجاد می شود. افرادی که روزانه از ضد آفتاب با حداقل (30SPF) استفاده می کنند، 24 درصد کمتر در خطر پیری پوست قرار دارند.

این متخصص پوست و مو بیان کرد: استفاده از کرم ضد آفتاب سبب محافظت از پوست در برابر اشعه مضر فرابنفش خورشید می شود و می تواند به جلوگیری از سرطان پوست کمک کند.

او تصریح کرد: اولین نشانه آسیب نور خورشید برنزه شدن پوست و بعد از آن تبدیل شدن به سوختگی است. آفتاب سوختگی شامل سوختگی های روی سطح پوست می شود که نتیجه آن آشکار شدن نقاطی قرمز و خارش دار روی سطح پوست خواهد بود.

عین اللهی گفت: کرم خوبی برای پوست خود تهیه کنید و همیشه ضد آفتاب را در دسترس داشته باشید. تمام افراد توجه کنند که ضد آفتاب باید از هر دو اشعه های UVA و UVB محافظت کند و SPF آن حداقل 30 باشد. هیچ وقت افراد بدون ضد آفتاب جلو نور خورشید قرار نگیرند.

روزانه چقدر ضد آفتاب باید استفاده کرد؟

این متخصص پوست و مو تصریح کرد: همیشه 15 تا 20 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه، پوست خود را به ضد آفتاب آغشته کنید. هر روز باید به اندازه یک قاشق چای خوری برای هر عضو یا قسمتی از بدن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ یعنی یک قاشق چای خوری از لوسیون ضد آفتاب برای صورت و گردن، یک قاشق چای خوری برای هر بازو و برای هر ران پا، هر ساعد دست، هر ساق پا و همچنین برای قسمت سینه و شکم و پشت و پشت گردن هم یک قاشق چایخوری از کرم ضدآفتاب کافی خواهد بود. اما برای اسپری ضد آفتاب، باید به اندازه ای استفاده کرد که بتوان به خوبی با دست آن را پخش کرد. از هر نوع اسپری ضد آفتابی که استفاده می کنید باید بعد از هر 2 ساعت آن را تمدید کنید.