خواص شگفت انگیز هلو؛ از رفع بوی بد دهان تا درمان سنگ کلیه
باشگاه خبرنگاران/ ژاله علی اصل ممقانی متخصص طب سنتی درباره میوه هلو اظهار کرد: هلو با نام علمی (Prunus Persica) یکی از میوه های خوشمزه و آبدار فصل تابستان و از خانواده روساسیه (Rosaceae) است.هلو به دو دسته هسته جدا و هسته چسبیده تقسیم بندی می شود.
انواع هلو
او بیان کرد: از انواع هلو می توان هلو انجیری، کتابی، زعفرانی و کاردی را نام برد. میوه هلو دارای هیدرات کربن، کلسیم، منیزیم، آهن، ویتامین های A و C، اسید های سیتریک، مالیک و وینیک، ریبوفلاوین و نیاسین است.
این متخصص طب سنتی افزود: هسته هلو دارای ماده ای روغنی شبیه بادام تلخ است و به علت داشتن اسید سیانیدریک خاصیت سمی دارد، بنابراین باید از مصرف آن خودداری شود.
مزاج هلو
علی اصل ممقانی تاکید کرد: نام هلو در کتاب های طب سنتی «خوخ» و مزاج (طبع) آن سرد و تر است، بنابراین مصرف این میوه به افراد با مزاج گرم و خشک پیشنهاد می شود.
خواص هلو
او تصریح کرد: افراد گرم مزاج به ویژه کسانی که طبعشان صفراوی (گرم و خشک) بوده، به طور معمول عطش دارند، بنابراین مصرف هلو برای آن ها مناسب است و به رفع تشنگی کمک می کند همچنین خوردن هلو در افراد گرم مزاج و صفراوی که اشتهای خوبی ندارند، نقشی موثر در افزایش اشتها دارد.
این متخصص طب سنتی مصرف هلو را در افرادی که به یبوست ناشی از خشکی مزاج دچار هستند، مفید دانست و گفت: خوردن این میوه به مبتلایان به اختلال خواب و استرس پیشنهاد می شود.
علی اصل ممقانی اظهار کرد: در مبتلایان به سردرد ضربان دار که مشکلشان با گرسنگی، بی خوابی، گرما و عصبانیت تشدید می شود، هلو میو های مناسب است. از دیگر خواص هلو این میوه می توان به رفع بوی بد دهان اشاره کرد.
او بیان کرد: مصرف هلو به علت مدر (ادرارآور) بودن در مبتلایان به سنگ کلیه مفید است. در زنان باردار هم خوردن این میوه در اواخر دوره بارداری زایمان را آسان می کند.
این متخصص طب سنتی افزود: افرادی که احساس گرما همراه با تشنگی شدید، یبوست، خشکی و تلخی دهان دارند، برای رفع مشکلشان باید شب ها حدود یک لیوان آب هلوی رسیده را صاف کرده و صبح با کمی شکر آن را میل کنند.این ترکیب صفرای اضافی، مواد زائد و غلیظ را از بدن دفع می کند.
نکات ضروری که هنگام مصرف هلو باید بدانید
علی اصل ممقانی تاکید کرد: خوردن هلو بلافاصله پس از غذا، فرآیند هضم را مختل می کند، بنابراین بهتر است یک تا 2 ساعت پس از وعده غذایی استفاده شود. همچنین وقتی بسیار گرسنه اید و معده شما خالی است، از مصرف این میوه پرهیز کنید.
او تصریح کرد: نوشیدن آب بلافاصله پس از مصرف هلو مضر است و افراد باید از مصرف غذا های ترش پس از خوردن هلو اجتناب کنند.
علی اصل ممقانی یادآوری کرد: هلو کاردی دیر هضم بوده و مصرف آن ممکن است نفخ و دل درد را به دنبال داشته باشد. افرادی که مزاج (بلغم) سرد و تر دارند یا دستگاه گوارش آن ها سرد است، به طور معمول با نشانه هایی مانند، احساس سرما در بدن، نفخ، آروغ زدن، رفلاکس معده، نداشتن احساس تشنگی و خواب زیاد مواجه می شوند؛ این اشخاص در صورت مصرف هلو بهتر است آن را به همراه عسل یا مربای زنجبیل میل کنند.
ورود به همگردی