8 کاربرد درمانی نمک؛ از درمان آب ریزش بینی تا رفع بوی بد دهان

نمک از گذشته تا امروز هم به عنوان طعم دهنده اصلی غذا و هم ماده ضدعفونی کننده به کار می رود. در این مطلب با برخی کاربردهای این ماده آشنا می شوید.

نمک با طعم شور از دو عنصر اصلی کلر و سدیم تشکیل شده است. این ماده سفیدرنگ از دیرزمانی است که برای طعم دادن به غذا و همچنین نظافت و ضدعفونی کننده و تسکین دهنده درد مورد استفاده قرار می گیرد. نمک انواع مختلفی دارد که ما در این مطلب به نوع حاوی کلرید سدیم و جوش شیرین اشاره کرده ایم. از جمله کاربردهای نمک موارد زیر است:

بهداشت دندان

نمک معمولا در ساخت خمیردندان به کار می رود. شما می توانید با ترکیب یک به 2 نمک و جوش شیرین، خمیردندان خانگی درست کنید و دندان ها را مسواک بزنید.

درمان آفت دهان

شست وشوی دهان با آب نمک به بهبود آفت دهان کمک می کند. یک قاشق چای خوری نمک را در نصف لیوان آب حل کنید. محلول را در دهان بچرخانید و سپس خارج کنید. این عمل را چند بار در روز انجام دهید تا آفت دهان بهبود یابد.

درمان آب ریزش بینی

کاهش التهاب مجاری تنفسی هنگام سرماخوردگی از مهم ترین خواص نمک است. از اسپری های بینی شورِ موجود در داروخانه ها یا از محلول آب و نمک خانگی برای شست وشوی مجاری بینی استفاده کنید.

پسوریازیس و اگزما

نمک در بهبود بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس مؤثر است. شنا کردن در حوضچه های حاوی نمک به کاهش بیماری کمک می کند. شما می توانید در منزل از وان آب نمک استفاده کنید و 15 دقیقه در وان حمام دراز بکشید حتی می توانید در آب حمام یک فنجان نمک را حل و با آن استحمام کنید.

درمان نیش حشرات

خمیر جوش شیرین با مقداری آب می تواند هر نوع سوزش یا خارش یا ورم ناشی از نیش حشرات را بهبود بخشد.

گلودرد

یکی از شناخته شده ترین خواص نمک، استفاده از آن در بهبود علایم سرماخوردگی است. غرغره کردن محلول نمک و آب گرم، در کاهش ورم و بهبود گلودرد بسیار مؤثر است. نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل و چند بار در روز غرغره کنید.

درمان بوی بد دهان

اگر بوی بد دهان، شما یا دیگران را آزار می دهد، احتمالا ناشی از خشکی دهان یا آفت های دهانی است. برای رفع بوی بد دهان یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کنید و دهانتان را یک دقیقه شست وشو دهید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. نمک موجود در جوش شیرین، باکتری های دهان را از بین می برد و تا سه ساعت بوی بد دهان را رفع می کند.

رفع گرفتگی عضلات

اگر به مدت طولانی در گرما ورزش یا کار کنید، بدنتان مقدار زیادی آب و نمک از دست می دهد. این مسئله باعث بروز درد و گرفتگی عضلات می شود. برای پیشگیری از آن، باید هنگام فعالیت به مقدار کافی آب معدنی حاوی نمک و املاح موردنیاز بدن بنوشید. (البته با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه.)