داروخانه ای که می توان در آشپزخانه پیدا کرد

سلامت نیوز/ وضعیت هایی مانند خشکی پوست، سوزش معده ، نفخ، کم خوابی ، آفتاب سوختگی، دردهای عضلانی و سوختگی های خفیف را می توان با مصرف برخی میوه ها و خوراکی هایی که در خانه موجود است درمان کرد؛ لذا شناخت فواید این میوه ها و خوراکی ها اهمیت دارد.

در این گزارش سعی شده است که فواید سلامتی 10 خوراکی را که معمولا در خانه موجود است عنوان شده تا در صورت لزوم از آنها استفاده شود.

سرکه

در برخی موارد، سرکه می تواند از ایجاد تاول یک سوختگی ساده جلوگیری کند. اما اگر سوختگی عمیق یا شدید است ، حتماً باید به پزشک مراجعه کرد.

چای کیسه ای

«تانن ها» و «کافئین» موجود در چای می توانند به کاهش درد تورم و التهاب کمک کنند. اگر با چشمان پف کرده از خواب بیدار می شوید، می توانید با گذاشتن چای کیسه ای دم کشیدن بر روی چشمان بسته خود، این پف را بخوابانید؛ همچنین یک کیسه چای دم کشیده به لخته شدن خون کمک می کند، که از این رو می توان برای بند آمدن خون ریزی بعد از کشیدن دندان از آن استفاده کرد. در تابستان نیز با استفاده از چای های کیسه ای دم کشیده می توان به تسکین آفتاب سوختگی کمک کرد.

روغن زیتون

با استفاده از روغن زیتون می توان به پوست خشک و زبر خود حالتی نرم و ابریشمی داد. همچنین با مالیدن روغن زیتون به پایین مو می توان موهای خشک را مرطوب کرد. از سوی دیگر از داشتن پاشنه های پای خشک و ترک خورده رنج می برید می توانید شب قبل از خواب کف پای خود را با روغن زیتون چرب کنید و سپس یک جوراب نخی بپوشید و بخوابید.

آووکادو

ویتامین های C و E به همراه کاروتنوئیدها (نوعی آنتی اکسیدان) در این میوه سبز، قرمزی و التهاب پوست را تسکین می بخشند و با مرطوب ساختن پوست، خشکی و خارش آن را برطرف می کند. پس بیاد داشته باشید که به عنوان میان وعده آووکادو مصرف کنید.

چای زنجبیل یا نعناع

سبزیجاتی که فیبر بالا دارند مانند گل کلم، کلم بروکلی و جوانه بروکسل ممکن است برای بدن مفید باشند اما می توانند موجب درد و ناراحتی در دستگاه گوارش شوند. برای مقابله با این عوارض ناخواسته می توان چای زنجبیل یا نعناع مصرف کرد.

اسطوخودوس

رنگ بنفش روشن اسطوخودوس باعث کاهش اضطراب می شود و رایحه آن با کاهش اسپاسم باعث تسکین درد عضلات و اضطراب می شود. استفاده از لوسیون اسطوخودوس قبل از خواب می تواند به خوابیدن کمک کند.

آلبالو

خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آلبالو می تواند به کاهش درد نقرص کمک کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف آلبالو می تواند به تسکین درد و دردهای ناشی از ورزش های شدید یا کشیدگی عضله کمک کند.

سیر

به عنوان یک ضدمیکروب طبیعی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی و یا دست کم کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند.«آلیسین» ترکیب اصلی موجود در سیر است که باکتری ها و ویروس ها را از بین می برد. اگر احساس می کنید که درحال سرماخوردن هستید سیر خام مصرف کنید چرا که مشخص شده است سیر یک از بین برنده قوی عفونت است.

جو دوسر

مصرف جو دو سر به عنوان یک صبحانه مملو از فیبر نه تنها سلامت قلب را تقویت می کند بلکه باعث تسکین ، پاکسازی و لکه برداری پوست و پاکسازی آکنه های پوستی می شود. برای این منظور جو دوسر را در آب گرم خیس کنید و بگذارید خنک شود سپس آن را بر روی پوست خود بمالید و چند دقیقه آن را در قسمت آسیب دیده بگذارید، مشاهده می کنید که رطوبت و نرمی به پوست شما باز می گردد.