در سنین پس از یائسگی به علت کاهش سطح استروژن، زنان در معرض خطر پوکی استخوان قرار داشته و مصرف منابع غذایی غنی از کلسیم می تواند در این دوران اهمیت دو چندانی داشته باشد.

عادات غذایی زیاد و رایجی وجود دارند که استمرار در آنها باعث مشکلات گوارشی مثل تاخیر یا عدم جذب غذا، سوء هاضمه و... می شوند و بر سلامت افراد اثر می گذارند.

بیماری در سفر ممکن است به دلایلی مثل تغییر آب و هوا، کمبود بهداشت و عوامل دیگر اتفاق بیفتد. خیلی از افراد با مصرف خودسرانه دارو سعی در درمان خود دارند اما...

یک متخصص قلب و عروق با بیان اینکه مصرف زیاد دمنوش های گیاهی می تواند در اثرات داروی وارفارین تداخل ایجاد کند، گفت: بنابراین بیمارانی که وارفارین استفاده می کنند باید حواسشان به مصرف گیاهان دارویی باشد.

مصرف بیش از اندازه قند و شکر همچنین شکرهای افزوده پیام های کلیدی برای بدن انسان دارد.

یک پاکت چیپس، یک تکه پیتزا، یک بشقاب سیب زمینی سرخ شده و یک کاسه سوپ آماده، همگی غذاهایی هستند که اغلب افراد دوست دارند در خوردن آن ها زیاده روی کنند.

اضافه کردن باکتری های خوب به شکل مکمل پروبیوتیک به برنامه روزانه سلامت شما را بهبود می بخشد.

کشمش سرشار از عناصر مغذی است که مصرف آن تا حد قابل توجهی از بروز برخی بیماری ها پیشگیری می کند.

نوریا دیانوا متخصص تغذیه با هشدار در مورد مضرات غذا های فاقد چربی، علت که اینکه چرا نباید از این غذا ها زیاد استفاده کرد، توضیح داد.

استفاده طولانی مدت از خمیردندان های سفید کننده به دلیل اثر سایندگی این خمیردندان ها توصیه نمی شود.

رئیس انجمن غدد درون ریز ایران به مناسبت روز جهانی تیروئید به بررسی عوامل کم کاری و پرکاری تیروئید و نسبت به کنترل میزان ید مصرفی پرداخت.

قهوه برای افزایش هوشیاری و بهره وری بیشتر نوشیدنی مناسبی است اما باید زمان و میزان  مصرف آن را تنظیم کرد.

تغذیه مناسب به عنوان مهم ترین مکمل درمان دارویی بیماری کووید 19 است.

متخصصان علوم تغذیه ای در یک مطالعه تازه دریافته اند که مصرف منظم گردو با کاهش خطر مرگ و میر مرتبط است.

میوه ها و سبزی ها به دلیل چگالی انرژی پایین و کالری کم نسبت به سایر مواد غذایی برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی بسیار مناسب هستند.

کیفیت و مقدار پروتئین مصرفی، می تواند نقش تعیین کننده ای در سلامت هر فرد داشته باشد.

طعم چای ترش می تواند دهان را جمع کند و می توان با توجه به سلیقه آن را داغ یا سرد مصرف کرد.

در آستانه سال نو و باز داغ خرید آجیل برای عید نوروز، راه کاری متفاوتی برای ضدعفونی کردن آجیل و خشکبار وجود دارد که می توان با استفاده از این شیوه ها با خیال راحت و بدون استرس تنقلات و آجیل ها را مورد استفاده قرار داد.

استمعال دخانیات تا حد بسیار زیادی می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و شواهد نشان می دهد که میزان مرگ و میر ناشی از کرونا در افرادی که از دخانیاتی مانند سیگار، قلیان یا الکل استفاده می کنند بسیار بیشتر است.

مفنامیک اسید یکی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی است که برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط مورد استفاده قرار می گیرد.

مصرف زیاد میوه ها و سبزیجات و غذاهای گندم کامل می تواند به کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع دو منجر شود.

کپسول سفالکسین 500 Cefalexin برای سرماخوردگی و همچنین درمان بسیاری از بیماری های باکتریایی به کار می رود. در این مقاله به بررسی این دارو می پردازیم.

کربوهیدرات های ساده یعنی آنهایی که از قندها و آردهای پالایش شده سرچشمه می گیرند می توانند موجب افزایش سریع و ناگهانی سطوح قند خون شده و در روند کاهش وزن اختلال ایجاد کنند.

در این نوشتار قصد داریم در مورد سفر سازگار با محیط زیست اطلاع رسانی کنیم و روش هایی ساده برای کاهش استفاده از پلاستیک را یادآوری نماییم.

روغن های نباتی بیشتر به صورت مایع هستند و در کارخانه آن ها را تبدیل به روغن جامد می کنند که در این صورت به آن روغن نباتی هیدروژنه(جامد) می گویند.

غلات صبحانه بخشی از پروتئین و فیبر روزانه را تامین می کند اما برای مصرف آن باید به نکات زیادی توجه کرد.

گلوکوزامین در ساخت و ترمیم غضروف ها نقشی حیاتی دارد. بسیاری از افراد به امید تقویت سلامت مفاصل خود از مکمل های گلوکوزامین استفاده می کنند. آیا واقعا موثر هستند؟

پزشکان آب آشامیدنی را بهترین گزینه برای فروبردن قرص می دانند زیرا نوشیدنی های معمولی از آب میوه ها گرفته تا نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه یا چای، ممکن است اثربخشی داروهای خاصی را کاهش دهد.

مکمل های ویتامین به مرور زمان، قدرت و خاصیت خود را از دست می دهند؛ اما بعد از به پایان رسیدن تاریخ مصرفشان، کاملا ناامن نمی شوند.

محققان سه مطالعه بزرگ را بررسی کردند و دریافتند افرادی که به طور مرتب مقدار زیادی شیر می نوشند، کلسترول خوب و بد کمتری دارند، اگرچه سطح شاخص توده بدنی (BMI) آنان از افرادی که شیر نمی نوشند بالاتر است.