بسیاری از ما زمانی که شروع به خواندن درس می کنیم، خیلی زودتر از کارهای دیگر خسته می شویم و تمرکز خود را روی کلمات و عبارت از دست می دهیم.

بخش لاواکس در منطقه­ ی وودو در سواحل دریاچه زیبای ژنو واقع شده است. این منطقه به واسطه ­ی بهارخواب ­های تاکستان­ هایشان معروف و مشهور شده است...

یکی از کارهای جذاب و پر هیجان این است که در دل طبیعت کمپ بزنیم و از دیدن ستاره های آسمان در دل شب لذت ببریم...

تحقیق جدیدی نشان داده یک شب کم خوابی برای مختل شدن سلامت روانی و جسمی کفایت می کند و کمبود خواب پیاپی می تواند این آثار منفی را تشدید سازد.

شاید تا به حال نام سندرم جت لگ به گوشتان خورده باشد، عارضه ای که مربوط به تفاوت زمانی مناطق مختلف می شود که در صورت سفر به این مناطق، خواب شما به هم می ریزد.

یک متخصص بیماری های عفونی گفت: کم خوابی با توجه به اینکه سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند احتمال ابتلای افراد به ویروس کرونا را افزایش می دهد.

اضطراب، نگرانی، سردرد یا خواب آلودگی – همه ما گاهی این حس های ناخوشایند را تجربه می کنیم.

احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد پس با توجه به علت آن، خواب آلودگی شدید خود را از بین ببرید.

دل درد از جمله دردهایی است که موج دار شروع می شود و شاید آن قدر ما را گیج کند که ندانیم علت دقیق درد چیست و چگونه باید آن را درمان کنیم.

برخی خوراکی ها برای خواب شبانه بسیار مناسب هستند. افراد زیادی هستند که نمی خواهند بی خوابی هایشان را با دارو های خواب آور درمان کنند، بنابراین به سراغ خوارکی ها می روند.

به دلیل گرمای روز های تابستان، بسیاری از افراد نمی توانند بدون پنکه بخوابند، اما استفاده از آن هنگام خواب می تواند آسیب های زیادی به سلامتی انسان وارد کند.

گرچه درباره ی اثر کمبود خواب بر وضعیت خلق و خو زیاد خوانده ایم، اما درباره ی تأثیر این مسأله بر پوست تا به حال کمتر صحبت شده است.

در ادامه می خواهیم ببینیم که آیا زیاد خوابیدن ضرر دارد یا نه و خواب زیاد نشانه ی چه چیزی است.

بی حسی در دست و پا به علت آسیب، فشردگی و یا التهاب در اعصاب رخ می دهد.

به نقل از مدیکال اکسپرس، بیشتر مردم در طول روز و غالبا نزدیک زمان خواب به موسیقی گوش می دهند، اما آیا این می تواند در واقع باعث شود تا زودتر بخوابند یا خیر؟

بسیاری از افراد هستند که مدت زیادی را باید با خود کلنجار بروند تا بتوانند به راحتی بخوابند.

براساس اظهارات کارشناسان کرونا به غیر از ایجاد بسیاری از مشکلات جسمی و روحی در بسیاری از افراد به بی خوابی منجر شده است.

تحقیقات نشان می دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت می سازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری می شود.

در سفر های افراد از ابزارهای متفاوتی برای حمل و نقل وسایل ضروری خود بهره می برند یکی از وسایلی که توسط اغلب آن ها مورد استفاده قرار میگیرد،

خواب خوب و باکیفیت یکی از ضروریات سلامتی است.

خواندن این مطلب برای افرادی که برای خواب راحت شبانه دچار مشکلاتی هستند، توصیه می شود.

کمپینگ امروزه یکی از جذاب ترین و پرطرفدارترین تفریحات در بین افراد، خصوصا علاقه مندان به طبیعت به شمار می آید.

علی مسعودی با انتشار این عکس نوشت: یادم نیست اما فکر میکنم خوابش خنده دار بود ...

معروف است که فعالیت بدنی، انرژی را افزایش می دهد. زیرا ورزش، ضربان قلب را بالا می برد، گردش خون را افزایش می دهد و همین باعث می شود احساس هشیاری و سر زندگی کنید.

زنگ ساعت گرچه صبح ها به ما می گوید که از خواب بیدار شویم اما بدن مان را بیدار نمی کند.

خواب بی کیفیت و ناکافی یکی از مواردی است که می تواند اثر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمانی انسان داشته باشد.

نشنال جئوگرافیک، عکس نشنال جئوگرافیک، عکس امروز نشنال جئوگرافیک، عکسی است از پسر هفت ساله عکاس

متخصصان در یک مطالعه بزرگ تاکید کردند که زنان سحرخیز کمتر با احتمال ابتلا به سرطان پستان مواجه هستند.

خنده یک واکنش جسمی محسوب می شود که افراد در پاسخ به برخی محرک های درونی و بیرونی انجام می دهند.

کارشناسان می گویند برای اینکه شب خواب خوبی داشته باشید بعد از ساعات میانی روز یا همان ظهر دیگر نباید قهوه بنوشید.