بلاگ های استرس | همگردی صفحه 4

گیاهان خواص متعددی دارند که بدن را در مسیر سلامتی و تندرستی قرار می دهند و به درمان بسیاری از ناخوشی ها و مشکلات کمک می کنند.

امکان نداره استرس و تنش، تا حالا گریبان گیر کسی نشده باشه. امان از وقتی که استرس و اضطراب، شدید بشه؛ اون وقت بی قراری، تپش قلب و فشار جسمی و

حمید خاکباز دکترای روانشناسی و مشاوره گفت: پژوهش های مختلفی در رابطه با میزان استرس و رشد سرطان های مختلف در سال های اخیر انجام شده است.

استرس می تواند به طرق مختلف بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

استرس بیش از اندازه، اثر مخربی بر سیستم ایمنی بدن و کیفیت موی شما می گذارد.

در شرایط کنونی در میان استرس و هیجانات روحی روانی ناشی از قرار گرفتن در بحران ویروس کرونا ورزش می تواند یکی از مهمترین راه های کاهش استرس و

فردی که به طور مداوم استرس را تجربه می کند، ممکن است متوجه علائمی مانند الگوهای نامنظم غذا خوردن، دشواری در به خواب رفتن، یا مشکلات قلبی و س

در زمان مواجهه با استرس، افراد بسیاری بیش از حد غذا می خورند. پرخوری منظم می تواند اثر منفی بر سلامت انسان بگذارد.

موادغذایی نقش به سزایی در کنترل استرس و اضطراب افراد دارند و مصرف آنها باعث افزایش سلامت روحی و جسمی می شود.

سفر به خودی خود یکی از اتفاقات هیجان انگیز همه افراد در زندگی است اما بهتر است بدانید که در انجام هر کاری ممکن است دچار استرس شوید.

در این بخش مواردی را معرفی می کنیم که باعث استرس یا بیماری در سفر می شوند و در ادامه راه های پیشگیری و مقابله با آن ها ذکر می شوند.

استرس مزمن و طولانی مدت می تواند عامل کلیدی برای شروع بسیاری از انواع بیماری ها باشد.

پژوهش ها نشان می دهد که اضطراب، استرس و افسردگی زنان نابارور هیچ ارتباطی با میزان موفقیت در روش های کمک باروری ندارد.

در این نوشتار، به معرفی پنج روش و استراتژی برای داشتن یک سفر بدون نگرانی و بی استرس می پردازیم.