پزشکی و سلامت صفحه 34

تحقیقات نشان می دهد که به طور کلی راهکاری های ساده ای نیز وجود دارند که انجام دادن آن ها برای حفظ سلامت ذهن و روح سودمند و حیاتی است.

مصرف میوه ها و خوراکی های کاهنده فشار خون از جمله گریپ فروت همراه با داروهای شیمیایی ضد فشار می تواند سبب افت شدید فشار خون شود.

چای سبز از فواید و خواص بسیار فوق العاده ای از جمله درمان بیماری ها، جوانی و تناسب اندام برخوردار هست.

استخوان ها مهمترین و ضروری ترین اعضای بدن هستند و باید قوی تر باشند.

ویتامین B کمپلکس (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین) در برگ های گواوا می تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد آن

حداقل 40 درصد از مبتلایان به فشار خون بالا از این موضوع بی اطلاع هستند.

اغلب افرادی که تند تند غذا می خوردند، از غذای خود به هیچ وجه لذت نمی برند و بیشتر در معرض چاقی قرار دارند.

شمار سرطان های بروز یافته در هر دو جنس کل کشور طی سال 94، شامل 149.74 در هر 100 هزار نفر بوده است.

بنابر اعلام جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران، همواره 10 گام برای پیشگیری از سرطان مطرح می شود.

از مهمترین ویتامین های گروه B موجود در کاهو می توان به اسید فولیک اشاره کرد که در خون سازی و بهبود ضعف اعصاب مفید است.

نیکوتین دارویی در برگ های تنباکوست که به واسطه تحریک گیرنده های ویژه در نقاط مختلف بدن آثار متعددی بر روی سیستم های داخلی می گذارد.

مصرف بیش از اندازه قند و شکر همچنین شکرهای افزوده پیام های کلیدی برای بدن انسان دارد.

اکنون این موضوع مطرح است که زنان جوان مستعد فشار خون بالا و استرس باید چه نکاتی را رعایت کنند.

به گفته متخصصان مصونیتی که از طریق شیر دادن از مادر به فرزند منتقل می شود، می تواند سال ها بیش از آنچه که تاکنون تصور می شد، تداوم یابد.