فواید کافئین در کاهش خطر ابتلا به سرطان و سنگ کلیه

مهر/کافئین متداول ترین و پرمصرف ترین ماده محرک در جهان است که دارای قابلیت افزایش سطح هوشیاری، رفع خستگی و بهبود تمرکز است.

به نقل از دیلی اکسپرس، کافئین می تواند بر سلامت کلی بدن تأثیر مثبت بگذارد و احتمال ابتلا به بیماری های تغییردهنده زندگی را کاهش دهد.

تحقیقات نشان می دهد کافئین در کاهش ابتلا به بیماری های زیر موثر است.

سرطان

ثابت شده است که کافئین در کاهش بروز سرطان های دهان و گلو تاثیر دارد. در مطالعه ای که روی بیش از 900 هزار شرکت کننده انجام شد، مردان و زنانی که چهار فنجان یا بیشتر قهوه در روز می نوشیدند 49 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان های دهان قرار داشتند، در مقایسه با کسانی که قهوه نمی نوشیدند یا فقط گاهی اوقات می نوشیدند.

همچنین با محافظت در برابر عود مجدد سرطان سینه، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و خطر کمتر ابتلا به سرطان آندومتر در ارتباط است.

دیابت نوع2

یک مطالعه طولانی مدت نشان داده است که افزایش مصرف قهوه بیش از یک فنجان در روز در طی یک دوره چهار ساله می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را یک درصد کاهش دهد.

همچنین مشخص شده است کسانی که مصرف روزانه خود را به بیش از یک فنجان قهوه کاهش می دهند، 17 درصد بیشتر با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مواجه هستند.

با این حال، دلایل این ارتباط نامشخص است. اما ممکن است به دلیل کاهش حساسیت به انسولین باشد، بدین معنی که بدن از انسولین تولید شده به طور موثر استفاده نمی کند.

سکته مغزی

مطالعه بر روی بیش از 34 هزار زن در سوئد که سابقه بیماری های قلبی عروقی نداشتند، نشان داد اگر بیش از یک فنجان قهوه در روز بنوشند، 22 تا 25 درصد کمتر با خطر سکته مغزی روبرو هستند.

علاوه بر این، مطالعه نشان داد که عدم نوشیدن قهوه می تواند با افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی مرتبط باشد.

سنگ کلیه

مطالعه بر روی 217،883 شرکت کننده نشان داد کسانی که کافئین بیشتری مصرف می کردند کمتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه قرار داشتند.

اما تحقیقات به طور گسترده انجام نشده است، بنابراین برای بررسی وجود ارتباط بین سنگ کلیه و مصرف کافئین به مطالعات بیشتری نیاز است.

با این حال محققان هشدار می دهند اعتیاد به کافئین یک مشکل بهداشتی شناخته شده است و معمولاً با بیماری هایی مانند بی خوابی و افسردگی در ارتباط است و برخی شواهد نشان می دهد که می تواند باعث مشکلات باروری در زنان شود.