چرا هرگز نباید بلافاصله بعد از نوشیدن قهوه دندان های خود را مسواک بزنید؟

دینو/اگر جزو افرادی هستید که روزانه قهوه می نوشید باید بدانید که پس از نوشیدن قهوه اصلا نباید دندان هایتان را مسواک بزنید. طبق گفته ی مجلات علمی و سلامتی، 64 درصد آمریکایی ها حداقل یک فنجان قهوه در روز می نوشند. قهوه نه تنها خوشمزه و خوش طعم است، بلکه کافئین موجود در آن باعث تحریک مغز و بدن شما می شود و به شما احساس خوبی خواهد داد. فقط یک مشکل وجود دارد: بسیاری از ما بلافاصله بعد از نوشیدن آخرین فنجان قهوه به سراغ مسواک زدن دندان های خود می رویم و این باعث آسیب رساندن به دندان های ما می شود.

قهوه دارای ترکیبات اسیدی است که مینای دندان شما را لایه ای می کند . زارع کویومجیان، دندانپزشک کالیفرنیایی در وبلاگ خود توضیح می دهد: “مسواک زدن سریع دندان بعد از نوشیدن قهوه، مینای ضعیف شده ی دندان را از بین می برد و باعث آسیب پذیری بیشتر دندان های شما می شود.”

خوشبختانه، یک راه حل آسان وجود دارد و این راه حل آن است که 30 دقیقه بعد از خوردن قهوه مسواک بزنید و بعد نوشیدن قهوه بلافاصله به سراغ مسواک زدن دندان ها نروید. در واقع در این 30 دقیقه به مینای دندان خود فرصت می دهید تا اثرات قهوه را از بین ببرد. دکتر کویومجیان پیشنهاد می دهد که در این مدت 30 دقیقه، باید دهان خود را با آب شست و شو دهید. این ترفند همچنین باعث افزایش جریان بزاق می شود.

از سوی دیگر برای از بین بردن لکه های دندان کافی است توت فرنگی بخورید. توت فرنگی یک سفید کننده دندان است که سال ها خواص آن بر روی دندان ثابت شده است. نکته اصلی این است که توت فرنگی حاوی اسید مالیک بوده که دندان ها را سفید می کند. همچنین برای دندان ها خوردن سیب به شدت توصیه می شود. زیرا سیب هم حاوی اسید مالیک بوده و یک میوه ی آبدار است که به از بین بردن لکه های دندان کمک خواهد کرد. از سوی دیگر سیب به تولید بزاق دهان کمک می کند و افزایش بزاق دهان باعث جلوگیری از تغییر رنگ دندان ها خواهد شد.