خیلی از افرادی که ورزش می کنند، با هدف عضله سازی می خواهند در کنار سلامتی، به تناسب اندام هم برسند اما در بسیاری از موارد رژیم غذایی مناسبی را رعایت نمی کنند.

سفر با یک کودک مبتلا به ADHD یا بیش فعال  میتواند یک چالش باشد. مخصوصاَ زمانی که کودک بر روی صندلی ماشین و یا صندلی هواپیما باشد و اجازه جنب و جوش نداشته باشد.

سرماخوردگی توی روزای عید میتونه تعطیلات آدم رو خراب کنه، راه هایی رو براتون گفتیم که زودتر خوب شید بدون این که دکتر برید. پس با ما باشید.

اگر از رشد موهای خود رضایت ندارید، با مصرف بعضی از موادغذایی می توانید آنها را تقویت کنید تا به رشد دلخواهتان برسید.

میوه ها فواید بسیار زیادی دارند و مصرف بعضی از میوه ها می تواند به چربی سوزی کمک بسیاری کند.

یک تکنیک فوق العاده ژاپنی برای جوان سازی چشم ها وجود دارد که فقط به یک دقیقه زمان نیاز دارد.

در این مطلب جایگزین های طبیعی و سالمی را به جای ایبوپروفن که اثر ضد درد و ضد التهابی دارد، معرفی خواهیم کرد.

پدیده فلج در خواب یا بختک نوعی اختلال در خواب است و فرد مبتلا، به دلایلی مثل داشتن اضطراب و استرس و یا افسردگی به آن گرفتار می شود.

یکی از معروفترین تداخلات مصرف گوشت با ماست یا دوغ است که می تواند به شدت مضر و خطرناک باشد.

چیپس یکی از خوراکی های پرطرفدار در جهان است که سرانه مصرف آن هر روزه رو به افزایش است و در کشورهای مختلف به روش های متنوعی تولید می شود.

شنا همیشه از ورزش های پرطرفدار بوده و می تواند بسیار مفید و اثربخش هم برای جسم و هم برای روح باشد

قطعا بیشترین اخباری که از پیتزا به گوشتان خورده است، در رابطه با مضرات آن است اما پیتزا فوایدی هم دارد.

شاید شما هم این اتفاق را تجربه کرده باشید که در روزی عصبانی باشید و اصلا دلیلش را ندانید و جالب است بدانید که مصرف بعضی از موادغذایی می توانند چنین تاثیری روی شما داشته باشند.

با تعیین هدف های واقعی و قابل دسترس خودتان را برای کوچک کردن شکم تان آماده کنید.

با مصرف بعضی از موادغذایی می توان جلوی ابتلا به کم خونی را گرفت یا در صورت ابتلا، از پیشرفت آن پیشگیری کرد.

با اینکه میوه ها حتما باید در رژیم غذایی قرار داشته باشند، نباید در مصرف میوه هایی با قند بالا زیاده روی کرد.

اگر پیاده روی را هر روز به صورت مداوم و به مدت 30 دقیقه انجام دهید، می توانید از نتایج مفید آن برای بدن شگفت زده شوید.

استحمام از مواردی است که با اینکه سالهاست آنها را انجام می دهیم، با اصول آن آشنایی کمی داریم.

کمردرد در سفر می تواند از آن دست اتفافاتی باشد که اگر از آن پیشگیری نکنیم و یا به فکر راهی برای درمان آن نباشیم، می تواند به راحتی سفرمان را خراب کند.

به احتمال زیاد شما تعطیلاتی بدون هیچ گونه مشکل ایمنی و بهداشتی خواهید داشت و نهایت مشکل شما یک شکم درد ساده خواهد بود.

در این بخش نکاتی را بیان می کنیم که با رعایت آن ها می توانید زندگی شادی را داشته باشید.

هر ماده غذایی می تواند فواید و در کنار آن مضراتی برای بدن هر فرد داشته باشد پس باید بدانیم که با چه نوع گروه خونی، از چه موادی مصرف کنیم.

در این مطلب با موادغذایی که بعد از ابتلا به فشارخون بالا که یکی از شایع ترین بیماری ها است، باید از مصرف آنها خودداری کنید آشنا خواهید شد.

وقتی که قرار است برای رفع گرسنگی، خود را به میان وعده ای دعوت کنید، چه بهتر که آن میان وعده بتواند خستگی شما را هم رفع کند.

عادات غلط زیادی وجود دارند که به سلامت مغز آسیب می زنند و در عین حال بسیار رایج اند که با شناخت آنها می توان سلامت مغز را تضمین کرد.

حتما شما هم با شروع فصل سرما به سرتان زده که حداقل یکباری لبو را امتحان کنید پس بهتر است با فواید آن آشنا شوید.

موادغذایی طبیعی به جز فوایدی که برای سلامتی بدن دارند، برای پوست هم می توانند بسیار مفید باشند تا حدی که با مصرف آنها بسیار جوان تر از سنتان به نظر برسید.

افراد برای درمان لاغری صورت به سراغ روش های تهاجمی می روند اما روش های سالم تر و بهتری هم وجود دارد.

ژله به خاطر داشتن کلاژن، همه فوایدی که کلاژن برای بدن به همراه دارد را داراست.