بنابر نظر سنجی ملی تغذیه و رژیم غذایی، مصرف آهن، کلسیم و ید به ویژه در میان دختران 11 تا 18 ساله خیلی کم است و بیش از یک نفر از هر ده نفر در بیشتر گروه های سنی این مواد را به مقدار کافی مصرف نمی کنند.

در یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و سالم باید همه گروه های غذایی در آن وجود داشته باشد از جمله میوه ها و سبزی ها و زیر گروه های آن.

آب سم زدا یا دتاکس واتر یکی از آن موارد خوراکی است که در سالهای اخیر بسیار پرطرفدار شده است و اسم آن در شبکه های اجتماعی و سایت های مختلف مدام دیده می شود.

آموزش مبتدی تا حرفه ای دفاع شخصی سلاح آکروبات آمادگی جسمانی مبارزه

به عقیده متخصصان، افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی تجربه کنند.

اثربخشی واکسن ها در افراد مختلف متفا وت است. علاوه بر عامل ژنتیک، یکی دیگر از عوامل دخیل در این تفاوت، سلامت و تناسب اندام است.

طالبی از خوشمزه های تابستانی است که برای بسیاری از افراد یک خوراکی محبوب محسوب می شود.

تی ار ایکس کراسفیت آمادگی جسمانی (کودکان و بزرگسالان) پیلاتس ایروبیک یوگا بدنسازی تخصصی رشته های ورزشی فیتنس سالن مجزای ماساژ آقایان و بانوان

دریافت مکمل ها برای اصلاح کمبودهای بدن بعد از بیماری و بهبود قوای جسمی بیماران لازم است.

با شروع ماه مبارک رمضان و همزمان با شیوع ویروس کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهم ترین کارها در این ماه به حساب می آید.

نشنال جئوگرافیک، عکس نشنال جئوگرافیک، عکس امروز نشنال جئوگرافیک، عکس منتخب نشنال جئوگرافیک، عکسی است از کارگری در حال ساخت کشتی سنتی بولوکومبا

آیکیدو یک هنر رزمی ژاپنی است. این ورزش توسط موریهه اوشیبا در ژاپن بنیان گذاری شد. اوشیبا یا استاد بزرگ (O sensi) در کتاب هنر صلح خود این ورزش را روشی عاری از خشونت برای رسیدن به پیروزی معرفی میکند. این ورزش یک دفاع شخصی تخصصی و اصیل است که هر هنرجویی را به سمت آرامش و ثبات و زندگی عاری از خشونت سوق

یک متخصص سلامت عمومی گفت: سقوط کردن و زمین خوردن، سوختگی، مسمومیت، افت دمای بدن از مهم ترین مواردی است که سالمندان باید مراقب آنها باشند.

مسابقات کشتی با بدن روغنی که به دلیل شیوع ویروس کرونا در سال 2020 به تعویق افتاده بود، در منطقه کوملوکا ترکیه برگزار شد.

توت فرنگی به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان است به عنوان یک عامل ضد پیری و ضد التهابی شناخته شده است.

سماورسازی یکی از صنعت های بومی آذربایجان به شمار می رود که اکنون نیز گرایش مردم برای خرید سماور های زغالی رو به افزایش بوده و باعث رونق این صنعت و هنر شده است.

محمدرضا گلزار این عکس را در اینستاگرامش منتشر کرد.

بادام هندی خام، یکی از مغزهای سرشار از آهن است و بدن همه ما برای تولید هِم به آهن نیاز دارد. هِم، یکی از اجزای فعال هموگلوبین است که وجودش برای اکسیژن رسانی ضروری محسوب می شود.

انواع تومورهای مختلف، کیست، ضایعات خوش خیم و بدخیم از بیماری هایی هستند که می توانند عضله و استخوان بدن را درگیر کنند.

حتماً عادت دارید پیش از اینکه بیرون بروید به صورت و دست هایتان ضد آفتاب بزنید، البته باید این کار را بکنید اما فقط این قسمت های بدنتان نیاز به ضد آفتاب ندارند.

سگی در فلوریدا به دلیل رنگ متفاوت سر و بدنش طرفداران زیادی در شبکه های اجتماعی پیدا کرده است.

تصویری از میلاد کی مرام و علی ضیا در باشگاه تنیس را مشاهده می کنید.

عادات همان کارهاییست که ما وقتی آن را انجام می دهیم به نتیجه آن توجهی نمی کنیم. اما اگر شما بتوانید عادات خود را تغییر دهید می توانید جلوی اضافه وزن خود را هم بگیرید.

دکتر مرتضی مجاهدی گفت: مصرف زیاد غذاهای پر چرب موجب کاهش سطح ایمنی بدن می شود.

طبق اعلام ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا، سه عامل رعایت فاصله گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و شستشوی دست ها مهم ترین عوامل در قطع زنجیره کرونا به شمار می رود.

در سال1353 سازمان انتقال خون در راستای تلاش برای رفع نیاز و جان دوباره بخشیدن به بیماران خاص تاسیس شد.

تری گلیسریدها رایج ترین شکل چربی در بدن هستند. بدن شما این نوع چربی را برای انرژی بین وعده های غذایی، ذخیره و مصرف می کند.

اخیرا پزشکان هر روز زنجبیل خوردن را برای تقویت سیستم ایمنی پیشنهاد می کنند، شنیده اید که می گویند همه چیز باید در حد اعتدال مصرف شود؟

دماسنج های دستی به ابزاری فراگیر برای ردیابی کروناویروس تبدیل شده اند و به طور گسترده ای در فضاهای عمومی به کار می روند.

عضو پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره نقش میکروب هایی که برای بدن و سلامت افراد مفید هستند، توضیحاتی ارائه داد.