ورزش در منزل را حتماً توصیه می کنیم که در این روز ها به مدت 30 دقیقه انجام شود.

این روز ها علاقمندان به ورزش، در طول هفته با حضور در پارک ها با رعایت پروتکل های بهداشتی به صورت فردی و گروهی اقدام به ورزش می کنند.

هایلاین پیشرفته ترین، فنی ترین و چالش بر انگیزترین شکل بندلغزی و حفظ تعادل در ارتفاع بیش از 10 متر است.

مجموعه ورزشی کوه فلاح فعال در رشته های کشتی، آمادگی جسمانی، بوکس و تکواندو در سالنی استاندارد و مجهز

شب های رمضان فرصت خوبی است تا از مجموعه های ورزشی استفاده کنید، به همین دلیل در این شب ها استقبال از مجموعه های ورزشی بیش از سایر زمان هاست.

ورزش تی آر ایکس یک ورزش نسبتا نوپاست، و در کشور ما به یکباره رشد خیلی زیادی کرد و همه ی باشگاه ها پر شد از مربیان ورزش تی آر ایکس.

اگر شما هم هنگام ورزش کردن آرایش می کنید باید بدانید که این کار می تواند سلامت پوست را به خطر بیاندازد.

تصاویری از دیدار دوستانه چوگان نیروی زمینی ارتش را ببینید. ورزشی که قدیمی ترین ورزش ملی ایران است و ثبت جهانی شده است.

اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید.

محمدرضا گلزار این عکس را در اینستاگرامش منتشر کرد.

جنیفر شرمن، مربی دوچرخه سواری داخل سالن و سرمربی در Peloton Cycle شهر نیویورک می گوید: ورزش کردن در صبح زود، متابولیستان را فعال می کند، آن را برای ساعت ها بالا نگه می دارد و در طول روز به شما انرژی می دهد.

یک فرد سحرخیز نیستید؟ این مشکل فقط مختص شما نیست.

محققان می گویند پیروی از عادات و سبک زندگی سالم می تواند یک دهه به طول عمر بیفزاید و امید به زندگی را افزایش دهد.

این مقاله پیرامون اخبار گردشگری و جدیدترین اخبار گردشگری درباره جام جهانی 2018 روسیه و حذف نقش یوز ایرانی از روی پیراهن بازیکنان می باشد.

نمایشگاه دست ساخته های هنرمندان سازنده جواهرات آلات دست ساز از 19 تا 24 اسفندماه 1397 در مجموعه فرهنگی ورزشی انقلاب تهران برگزار می شود.

محققان مطالعه ای درباره تاثیر ورزش شدید بر زنان انجام داده اند که نتایج آن بسیار قابل توجه است.

همه گیری فعلی کووید-19 نه تنها کشنده است بلکه می تواند موجب بروز عوارض زیادی در بسیاری از بیماران شود.

به عنوان شخصی که ورزش را به صورت غیرحرفه ای دنبال می کند، احتمالا تصور کنید که انجام حرکات کاردیو و عرق کردن فراوان در طول تمرین، برای لاغری و تناسب اندام شما موثرتر است.

استوری بهاره افشاری را در تصویر زیر مشاهده می کنید.

مطالعات اخیر نشان می دهد ورزش منظم از طریق مسیرهای سیگنالینگ مولکولی در کاهش خطر بروز سرطان کبد نقش دارد.

خارپشنه در افراد و به ویژه ورزشکاران بر اثر دلایل مختلفی ایجاد می شود و روش های مختلفی برای بهبود وضعیت و درمان آن وجود دارد.

حتما ورزش کردن در منزل مدنظر قرار گیرد، اما باید توجه داشته باشیم که برخی حرکات ممنوع بوده و نباید آن ها را انجام داد چراکه موجب آسیب در افراد می شود.

در دوران شیوع ویروس کرونا می توان ورزش هایی را در خانه انجام داد که قیمت آن ها بسیار ارزان و حتی نزدیک به صفر است.

مطالعه محققان نشان می دهد استفاده از ماسک در زمان ورزش بر میزان اکسیژن خون و ماهیچه ها تاثیر نمی گذارد.

ساده ترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیاده روی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت زمان کافی انجام دهد.

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دخانیات باعث آسیب بدن می شود و خستگی زودرس و کاهش قدرت عضلانی از عوارض سیگار در بین ورزشکاران حرفه ای است.

مطالعات نشان داده است که هرچه ورزش بیشتر و در بلندمدت انجام شود، سرعت کاهش فشار خون، افزایش پیدا می کند، که البته مشاهده این کاهش نیاز به زمان دارد.

فعالیت بدنی یک روش درمانی موثر برای درد مزمن ناشی از عارضه آرتروز است.

در این مطلب به ذکر نکات مهم در مورد سفر به روسیه پرداخته ایم و به سوالات مهمی که در این زمینه موجود است پاسخ داده ایم. با همگردی همراه باشید :

پرافتخارترین مجموعه ورزشی شهرستان آماده خدمت رسانی به شما