بلاگ های کاهش وزن | همگردی صفحه 5

ما همیشه به دلیل گرسنگی غذا نمی خوریم بلکه گاهی تبلیغات زیاد و پوسترهای غذایی را  که می بینیم عامل روی آوردنمان به غذاهاست.

به لطف ترکیبات مفید موجود در شکلات تلخ مانند پلی فنول ها، فلاونول ها، و کاتچین ها، این محصول اغلب به عنوان یک غذای سالم در نظر گرفته می شود.

اگر جزو علاقه مندان به رژیم غذایی هستید باید بدانید که در رژیم های غذایی مصرف هر 5 گروه میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات، نان، غلات و گوشت از اه

در حالی که همیشه بهتر است رژیم غذایی شما همراه با افزایش فعالیت بدنی باشد، غذا های معمول خاصی وجود دارد که می توانید از رژیم غذایی خود قطع ک

روغن زیتون یک منبع غنی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط است که به واسطه توانایی خود در کاهش وزن و حفظ وزن سالم مورد مطالعه قرار گرفته اند.

مصرف مغزهای خوراکی مانند بادام هندی و بادام های شور با افزایش وزن پیوند خورده است زیرا آنها از محتوای کالری و چربی زیاد برخوردار هستند و زیا

بسیاری از افرادی که قصد کاهش وزن دارند، از این مساله شکایت می کنند که روند کاهش وزن با گذشت زمان کاهش پیدا می کند که در این مطلب به علل این

کاهش وزن دلیلی برای خوشحال بودن است، اما لذتی که بخاطر سختی کشیدن های رژیم غذایی و تمرینات شدیدتان احساس می کنید، می تواند بمحض اینکه متوجه

چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می شود. زنانی که به دهه 40 سالگی می رسند به موفقیت هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود ر

بررسی ها نشان می دهد داشتن اضافه وزن و چاقی، ما را در برابر کرونا آسیب پذیرتر می کند.

وقتی به ماه رمضان نزدیک می شویم، عده ای از افراد چاق به امید کاهش وزن روزه می گیرند.

چالش کاهش وزن بعد از 40 سالگی بدان معنا نیست که شما نمی توانید در بهترین فرم و شکل زندگی تان باشید، بلکه بدان معنی است که برای رسیدن به آن ب

قارچ ها از شما در برابر انواع بیماری ها و عفونت ها محافظت می کنند و سرشار از پروتئین، ویتامین، مواد معدنی، اسید های آمینه، آنتی بیوتیک ها و

در ادامه مطلب با ما همراه شوید تا در مورد اینکه چه نوع چای متناسب با سلیقه و نیاز شماست، اطلاعات بیشتری کسب کنید.