بلاگ های کاهش وزن | همگردی صفحه 3

پیلاتس، ورزشی محبوب با شدت پایین است که برای حجم دهی، ساخت عضله و بهبود وضعیت بدنی معرفی شده است. در این مقاله به بررسی این ورزش می پردازیم.

«رژیم کتوژنیک» یک برنامه غذایی جدید است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان پیدا کرده است.

کاهش وزن با رژیم های غذایی مختلف و سپس رهایی از تاثیر این رژیم ها بر صورت، ممکن است ناخواسته سلامت و اعتمادبه نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد.

هزاران سال است که در سراسر جهان از زنجبیل هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارویی سنتی استفاده می شود. ثابت شده است که این ماده دارای فواید م

فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند و با تقویت احساس سیری مرتبط است.

مصرف میان وعده می تواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی و همچنین، به دریافت مواد مغذی مورد نیاز فرد هم کمک کند.

هنگام تلاش برای کاهش وزن یکی از چالش برانگیزترین کارها کنترل ولع مصرف شماست.

آیا نمی توانید صبح خود را بدون یک فنجان قهوه شروع کنید؟ اگر جواب این سوال بله است در اینجا چند خبر خوب برای شما داریم.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد موثر است.

این جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذاهای کم کالری بروید را فراموش کنید چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای نگه داشتن وزن در محدوده س

طبق گفته سازمان غذا و داروی آمریکا در این کشور بیش از 40 درصد بزرگسالان اضافه وزن دارند و بیش از 30 میلیون نفر دچار مشکلات قلبی شده اند؛ همچ

کاهش وزن یکی از معضلات دنیای امروز محسوب می شود که افراد بسیاری را درگیر کرده است.

چرا لاغر نمیشم؟ این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال راهکارهای موثر برای لاغری یا کاهش وزن هستند.

بسیاری از کسانی که می خواهند وزن خود را کاهش دهند، اغلب با اثر یویو مواجه می شوند.