بلاگ های کاهش وزن | همگردی صفحه 6

چقدر سخت است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم اما می توانیم با عادتی ساده به وزن دلخواه برسیم و این هدف تا حدی با

طبق گزارش محققان فرانسوی، چاقی موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده می شود، اما جراحی کاهش وزن این خطر را از بین می برد.

مواد طبیعی بسیاری برای کاهش وزن در دسترس قرار دارند. با این حال، به نظر می رسد که چای حاوی عسل و دارچین یکی از دلپذیرترین مواد طبیعی برای کا

با آمدن بیماری کرونا به ایران بسیاری از شما عزیزان در قرنطینه خانگی هستید. جلوگیری از اضافه وزن در قرنطینه از نگرانی های اکثر افراد در این ر

در ادامه به راهکارهایی برای کاهش وزن در ماه ها و روز های پایانی سال که خیلی ها به دنبال کم کردن وزن هستند، می پردازیم.

دلایلی وجود دارند که ثابت می کنند چرا در فصول و هوای سرد می شود راحت تر وزن کم کرد.

میوه ها فواید بسیار زیادی دارند و مصرف بعضی از میوه ها می تواند به چربی سوزی کمک بسیاری کند.

با گنجاندن موز در صبحانه، می توانید کاهش وزن را تجربه کنید و سالمم بمانید. این رژیم غذایی می تواند انرژی بدن را تامین کند، قندخون را تنظیم ن

اضافه وزن یکی از مسائل جدی و خطرناک تمامی جوامع انسانی است که تنها می توان با تشویق به ورزش و همچنین مصرف مواد غذایی سالم از آن جلوگیری کرد.

دویدن می تواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد، اما نتایجی که از آن می بینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی نیز بستگی دارد.

با توجه به اینکه مساله چاقی و بدنبال آن کاهش وزن یکی از متداولترین مسائل روز کشور ما بوده و از نظر بسیاری از افراد این موضوع چالش بزرگی...

یکی از مهم ترین عواملی که تاثیر مستقیمی در سلامتی انسان دارد، تغذیه سالم است. برای این که تغذیه سالمی داشته باشید، باید رژیم غذایی خود را تغ

در این مطلب برخی از روش های اندازه گیری چاقی آورده شده است. از جمله این روش ها، BMI، اندازه گیری دور کمر؛ نسبت دور کمر به دور باسن، می باشد.

کاهش وزن و سلامتی، تبی ست که این روزها داغ می باشد. افراد  زیادی به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند.