بلاگ های ورزش | همگردی صفحه 19

ورزش کردن از مواردی است که همیشه توسط پزشکان برای سلامت و طول عمر بیشتر توصیه می شود اما اگر شما مبتلا به دیابت باشید، این توصیه جدی تر و با

با دانستن نکات مهم ورزش در سرما در این مطلب می توانید با مشکلات کمتری در هوای سرد ورزش کنید و از برنامه خود عقب نمانید.

در این بخش با راهکارهایی آشنا می شوید که با کمک آن ها می توانید در سفر نیز تمرینات ورزشی خود را انجام داده و رژیم غذایی تان را نیز رعایت نما

ورزش از جمله مواردی است که به خاطر اهمیت و محبوبیتش تحقیقات زیادی بر روی آن انجام می شود که در یکی از این تحقیقات ثابت شده است که چه زمانی ص

سلامت مغز همیشه برای محققان و دانشمندان جذاب بوده است و درمورد تاثیر ورزش بر داشتن روانی سالم در سنین کهنسالی تحقیقات زیادی صورت گرفته است.

در ورزش می تواند باورهای غلطی رایج باشد که شما را از مسیر رسیدن به هدفتان باز دارد. پس با شناخت این باورهای غلط، در مسیر درست به سمت هدف قدم

خیلی از افراد که ورزش را در برنامه ی روزانه خود نمی گنجانند، مسلما از فواید آن بی بهره می مانند. از مهم ترین فایده های ورزش کردن، کاهش ابتلا

ورزش های آبی در حال حاضر از طرفداران زیادی برخوردار است و دلیل آن، هم می تواند لذتبخش بودن و فواید بسیاری که برای سلامت جسم و روح دارد، باشد

هوآوی ساعت هوشمند Watch GT 2 را در دو سری 42 و 46 میلی متری با انبوهی از نوآوری ها و امکانات جدید معرفی کرد.

برای پایبندی به اصول تناسب اندام و ورزش، نباید ورزش در سفر را فراموش کنید. در این مطلب به روش هایی که باعث می شود بتوانید ورزش را حتی در سفر

هیجان و خطر کلیدواژه هایی است که بسیاری از مردم جهان علاقه دارند به آن بپردازند. حالا اگر ورزش هایی خطرناک در مکانی شگفت انگیز صورت بگیرد چط

دویدن می تواند راهکاری بسیار موثر برای کاهش وزن باشد، اما نتایجی که از آن می بینید به شدت به عامل دیگری یعنی رژیم غذایی نیز بستگی دارد.

فعالیت بدنی کافی از جمله نکات مهمی است که مبتلایان به دیابت به انجام آن توصیه می شوند.

ساده ترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیاده روی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت زمان کافی انجام دهد.