نویسنده م سالارپناه صفحه 19

یکی از کارهایی که هنگام سفر باید انجام شود، بستن چمدان و جمع آوری لباس ها است. باید بدانید که یک سری از لباس ها و ملزومات سفری هستند که بهتر

در رژیم غذایی هر فرد، چربی ها جای مهم و اساسی دارند. گروهی از اسیدهای چرب، امگا 3، امگا 6 و امگا 9 نام دارند که هرکدام ویژگی های خاص خود را

شاید خیلی از افراد تنها کاربردی که برای پیاز می دانند این است که در تهیه غذا استفاده می شود ولی شاید هرگز باور نکنید که پیاز چقدر می تواند خ

اگر تا به حال گرفتن رژیم را تجربه کرده باشید، امکان ندارد که یک بار طعم شکست را نچشیده باشید. در ادامه به راهکارهایی درباره پایبندی به رژیم

رانندگی در سفر معمولا به خاطر طولانی بودن باعث خستگی و درنهایت خواب آلودگی راننده می شود که باعث به خطر افتادن جان همه و خراب شدن سفر می شود

با زندگی صنعتی و مصرف غذاهای چرب و حتی در بعضی موارد روغن های ناسالم، سلامت افراد با خطر جدی روبرو است.

اگر زیاد سفر می کنید، به احتمال زیاد جت لگ یا بی خوابی سفری را تجربه کرده اید. پس لازم است راه های کنترل کردن آن را یاد بگیرید تا بتوانید کی

سرماخوردگی از بیماری های رایجی است که با سرد شدن هوا مهمان اکثر خانه ها می شود. در این مطلب با موادغذایی که باعث تسریع بهبودی می شوند آشنا م

بعضی از افراد هنگام سوار شدن به هر وسیله نقلیه ای دچار تهوع یا استفراغ می شوند. در این مطلب به آموزش راهکارهایی برای کاهش تهوع یا ماشین گرفت

طبق عادت یا علاقه ممکن است خیلی از موادغذایی را به صورت ترکیب با هم مصرف کنیم اما آیا متخصصان تغذیه هم آن را تایید می کنند؟

یکی از بیماری های گوارشی شایع که ممکن است هرکسی آن را در سفر تجربه کرده باشد، یبوست است. در این مطلب به آموزش روش های درمان خانگی یبوست می پ

ویتامین D از جمله ترکیباتی است که وجود آن برای سلامت بدن لازم و ضروری است اما جدیدا تحقیقی برای تاثیر ویتامین D بر بدن انجام شده است.

در این مطلب به فوایدی که خوردن هلو برای سلامتی بدن دارد می پردازیم تا بیشتر با این میوه آشنا شویم.

بیماری در سفر ممکن است به دلایلی مثل تغییر آب و هوا، کمبود بهداشت و عوامل دیگر اتفاق بیفتد. خیلی از افراد با مصرف خودسرانه دارو سعی در درمان