بیماری های عجیب در سفرهای جدید

سفر به مناطق جدید ممکن است با بیماری های عجییب همراه باشد. از شایع ترین این بیماری ها می توان به اسهال اشاره کرد که افراد با ورود به مناطق جدید گردشگری و سفر در معرض این بیماری قرار می گیرد.

بیش از 90 درصد اسهال های حاد توسط عوامل عفونی ایجاد می گردد که ظرف 3 تا 5 روز اول و معمولا 2 تا 3 هفته بعد از رسیدن مسافر به منطقه بویژه گرمسیر اتفاق می افتد و به صورت اسهال آبکی، دل پیچه، تهوع و استفراغ ظاهر می شود و بیماری حدود 5 روز طول کشیده و عموما بدون درمان بهبود می یابد، اما اگر عوامل دیگری در کار باشد ممکن است اسهال خونی و یا تب واضح نیز دیده شود.

اکثر اسهال های عفونی توسط انتقال دهانی مدفوعی و از طریق تماس مستقیم یا به طور شایع تر از طریق خوردن غذا یا آب آلوده به میکروب ایجاد می شود. اسهال عفونی در مسافران و مصرف کنندگان بعضی از غذاها در پیک نیک، مهمانی یا رستوران در نتیجه مصرف مرغ، همبرگر نپخته، مایونز و کرم ها، خامه، تخم مرغ، سالاد سیب زمینی و برنج پخته آلوده می باشد و هپاتیت A و B نیز با مصرف غذاهای دریایی بویژه اگر خام باشند، ایجاد می شوند.

در همه انواع اسهال، جایگزینی مایع و الکترولیت اهمیت خاصی دارد. برای موارد خفیف، جایگزینی مایع به تنهایی کافی است. در موارد شدیدتر باید به سرعت از محلول های حاوی قند و الکترولیت خوراکی یا تزریقی استفاده کرد. تجویز داروهای ضدترشحی و ضدحرکتی دستگاه گوارش درمان کمکی مفیدی است، اما از مصرف این داروها در اسهال خونی همراه با تب باید اجتناب کرد. استفاده صحیح از آنتی بیوتیک ها در موارد خاصی از اسهال نیز توصیه می گردد.

هنگام مسافرت به علت تغییر برنامه های روزانه برای پیشگیری از بروز مشکلات، رعایت یک سری نکات ضروری است.مسافران می توانند با خوردن غذاهای گرم و تازه پخته شده، پرهیز از سبزیجات خام، سالادها و میوه های پوست نکنده و با نوشیدن آب جوشیده یا ضد عفونی شده و اجتناب از مصرف یخ آلوده، میزان خطر ابتلا به اسهال را کاهش دهند. در هنگام مسافرت وسایل و داروهای مورد نیاز مصرفی خود را همراه داشته باشند و همچنین داروهای تهوع و استفراغ و ضد تب و تشنج برای کودکان، بطری آب آشامیدنی و میان وعده های مناسب مانند میوه، ساندویچ و بیسکویت. طی مسافرت برای جلوگیری از کمردرد، در مکان آزاد و راحت بنشینند و هر ساعت حداقل چند دقیقه قدم بزنند.

بیماران دیابتی در مسافرت های طولانی هر 2 ساعت توقف کنند و غذای میان وعده خود را مصرف کرده و از پیاده روی طولانی و کوهنوردی بدون همراه اجتناب نمایند.

اگر مبتلا به دیابت وابسته به انسولین هستند در موارد هشدار دهنده زیر شامل سرگیجه، تپش قلب، لرزش دست ها، تعریق، خستگی، رنگ پریدگی، ضعف، دشواری تمرکز، خواب آلودگی، تاری دید و گزگز دست، رانندگی را ادامه ندهند. همچنین بیماران دیابتی از دراز کشیدن دراز مدت در ساحل آفتابی به مدت طولانی که سبب افزایش قند خون و از دست رفتن آب بدن می شود، اجتناب کنند و حتما مقداری مایعات غیر شیرین همراه داشته باشند. از کرم های ضد آفتاب و مرطوب کننده و لوسیون های مناسبی که قبلا آزمایش کرده، استفاده کنند. مواد آرایشی و بهداشتی جدید را برای سفر امتحان نکنند تا دچار آلرژی و حساسیت احتمالی نشوند.

اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید و در مسافرت به مناطق مختلف قصد دارید، از غذاهای آن منطقه استفاده کنید و حتما قبل از سفر با پزشک معالج یا کارشناس تغذیه در مورد مقدار و نحوه مصرف غذاها مشورت کنید.

منبع: بیتوته