آشنایی با آداب استراحت مردم ژاپن در محل کار

در بیشتر کشورهای جهان، خوابیدن در محل کار پسندیده نیست و اگر کسی در محل کار خود بخوابد، این موضوع می تواند موجب اخراجش شود. در صورتیکه در ژاپن اینگونه نیست و خوابیدن در محل کار معنای دیگری دارد. در ژاپن، خوابیدن در محل کار به معنای خستگی بسیار زیاد ناشی از کار است. بنابراین، اگر فردی را در این حالت ببینند، او را به عنوان یک فرد سخت کوش و پرکار در نظر می گیرند. با ما در مقاله آداب استراحت مردم ژاپن در محل کار همراه شوید تا شما را با هنر ژاپنی خوابیدن در محل کار و خوابیدن به سبک ژاپنی ها آشنا کنیم.

استراحت در محل کار در ژاپن امری طبیعی است

ژاپن در مقایسه با سایر کشورهای جهان یکی از کم خواب ترین کشورها بشمار می آید بطوریکه هر شهروند ژاپنی در یک شبانه روز چیزی حدود 6 ساعت و 35 دقیقه می خوابد و بقیه ساعات را مشغول کار است. اگر در کشور ژاپن افرادی را ببینید که در حال چرت زدن هستند یا حتی در محل کارشان خوابیده اند، موضوع عجیبی نیست. حتی، در بسیاری از مکانهای دیگر مانند کتابخانه ها، کافی شاپ ها، فروشگاه ها و برخی اماکن عمومی نیز می توانید شهروندانی را ببینید که خوابشان برده یا از شدت خستگی چرت می زنند. برای این افراد یعنی افرادی که در محل کار خود حاضر هستند اما خوابشان برده است، از کلمه اینموری استفاده می کنند.

ریشه تاریخی خوابیدن مردم ژاپن در محل کار

یکی از افرادی که درباره هنر ژاپنی خوابیدن در محل کار تحقیقات بسیار زیادی را انجام داده، دکتر بریگیت استگر است. طبق گفته های استگر، در 1980 مردم ژاپن با بحرانی تحت عنوان اقتصاد حبابی روبرو بودند و برای به جلو بردن زندگی خود در این شرایط، ناچار شدند تا ساعتهای طولانی را کار کنند. مردم ژاپن حتی وقت استراحت خود را نیز با کار کردن پر می کردند. در آن دوره، دانش آموزان نیز ساعاتی از شب را به کار کردن اختصاص می دادند و در مدرسه می خوابیدند. شاید به همین علت است که مردم ژاپن به عنوان افرادی زحمتکش و بسیار کوشا شناخته شده اند.

بنابر گفته استگر پیرامون خوابیدن به سبک ژاپنی ها، قوانین مختلفی برای اینموری بودن بچشم می خورند. به عنوان مثال، اگر بتازگی در یک شرکت فعالیت خود را آغاز کرده اید، باید با فعالیت زیاد و سخت کوش بودن خودی نشان دهید و در این مدت، نمی توانید در محل کار خود بخوابید و استراحت کنید. اما اگر سن شما بالاتر از 40 یا 50 سال باشد و کاری که در حال انجام آن هستید در تخصص شما نباشد، در این صورت استراحت یا خواب در محل کار یا وسط انجام دادن کار مورد نظر اشکالی ندارد.

موضوع دیگر این است که اگر کسی در محل کار خود می خوابد یا در حال استراحت است، باید این آمادگی را داشته باشد که در صورت لزوم، بسیار سریع به شرایطی که قبل از استراحت در آن قرار داشته، برگردد و وظیفه خود را انجام دهد. در واقع، فرد باید بدن خود را بگونه ای قرار دهد که انگار خواب نیست. به عنوان مثال، اگر فردی در یک جلسه خوابش می آید و قصد دارد که لحظاتی را بخوابد، باید طوری این کار را انجام دهد که انگار خواب نیست.

اهمیت خوابیدن های کوتاه مدت

خواب های عصرانه و استراحت های کوتاه مدت بسیار مهم هستند و حتی می توانند موجب انرژی زیادی شوند. در واقع، وقتی فرد مدتی را استراحت می کند، بعد از آن انرژی او بیشتر می شود و سرحال تر است و بهتر از پس انجام کارها بر می آید. در بسیاری از کمپانی های معروف، محل هایی را برای خواب کارکنان در نظر گرفته اند تا بتوانند لحظاتی را در این اتاقها استراحت کنند تا انرژی از دست رفته را مجدد بدست آورده و خستگی برطرف گردد.