10 مشکل سلامتی که دست هایتان نشان می دهند

تبیان/دست هایتان چیزهای زیادی می توانند از شما بگویند. در واقع آن ها می توانند مشکلات سلامتی تان را فاش کنند، خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید.

مشاهده وضعیت و ظاهر دستان ما می تواند سرنخ هایی در مورد سلامت عمومی مان به ما بدهد و ما را قادر سازد تا برخی از بیماری ها و مشکلات سلامتی را زودتر تشخیص دهیم؛ بنابراین، به علائم زیر توجه داشته باشید که می تواند به شما در مورد ده مشکل سلامتی که ممکن است از آن ها آگاه نباشید، بگوید. البته علائم زیر همیشه هم نشان دهنده ی بیماری نیستند؛ اما اغلب مواقع دست ها نشان دهنده ی کمبودهایی در بدن هستند که به پیش بینی وضعیت عمومی سلامت کمک می کنند.

درد در انگشت شست و انگشت اشاره

اگر در هر دو انگشت شست و اشاره دردی دارید و بی حسی و گزگز را هم تجربه می کنید، ممکن است دچار سندرم تونل کارپال باشید. این مسئله سبب تورم دردناکی در مچ می شود. کسانی به سندرم تونل کارپال دچار می شوند که با دست هایشان کار می کنند؛ مثلاً موزیسین ها و کسانی که ساعت های طولانی با کامپیوتر تایپ می کنند.

زخم هایی که دیر خوب می شوند

زخم هایی که خیلی طول می کشد تا خوب شوند نیز علامت مشکلاتی در سلامتی اند. اگر زخمتان دیر خوب می شود شاید دیابت دارید. باید هر چه زودتر با پزشک مشورت کرده و ریشه هر علت ممکنی را پیدا نمایید.

تغییراتی در رنگ انگشت ها

تغییر رنگ انگشت می تواند دلایل زیادی داشته باشد. مثلاً طبیعی است که به خاطر قرار گرفتن در معرض دمای پایین به مدت طولانی، استرس یا فشارهای زیاد فیزیکی، رنگ انگشتان تغییر کند؛ اما اگر این تغییرات همراه با خارش، درد، گزگز یا بی حسی در انگشت ها باشند، باید به پزشک مراجعه کنید، چون می تواند علامت یک بیماری در ستون فقرات، مشکلاتی در رگ ها و شریان ها یا یک عارضه پوستی باشد.

عرق زیاد

عرق کردن بی دلیل دست ها می تواند نشان دهنده ی هایپرهیدروزیس کف دست باشد. دست ها معمولاً به دلایل عادی عرق می کنند؛ اما اگر این تعریق زیاده از حد باشد و نتوانید آن را به عوامل بیرونی ربط بدهید، پس احتمالاً با نوعی مشکل روبرو هستید.

شکنندگی ناخن ها

شکنندگی ناخن ها می تواند ناشی از تماس زیاد با آب، شوینده ها و دیگر مواد شیمیایی و ضمناً مراقبت های نامناسب از ناخن باشد. نسبت به شکننده شدن ناخن ها حساس باشید زیرا این اتفاق به دلیل ضعیف شدن ناخن ها نیز می تواند رخ بدهد و ممکن است علامتی از مشکلی مربوط به تیروئیدتان باشد. اگر احساس خستگی می کنید و دردی در مفاصلتان دارید به پزشک مراجعه کنید.

دست هایی که همیشه سردند

اگر جزو افرادی هستید که دست هایتان همیشه سرد است و اگر می بینید رنگ پوست دستتان تغییر کرده است به پزشک مراجعه کنید.

رعشه دست

لرزش انگشتان دست علاوه بر اینکه ناخوشایند است می تواند نتیجه ی تنش زیاد باشد یا ممکن است بعد از حمل یک بار سنگین روی بدهد که بعد از مدتی استراحت برطرف می شود. اما رعشه یا لرزش دست اگر ادامه دار شود و نتوانید دلیلی برایش پیدا کنید، می تواند به دلیل کمبود ویتامین های B1، B6، B12 و ویتامین E نیز باشد.

لرزش دست می تواند نتیجه ی مصرف زیاد کافئین یا عارضه جانبی برخی از داروها مانند داروهای آسم و ضدافسردگی نیز باشد اما درصورتی که ادامه دار شد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. لرزش تنها در یک دست می تواند از علائم اولیه بیماری پارکینسون نیز باشد.

تورم دست ها

تورم دست نیز می تواند دلایل زیادی داشته باشد؛ از یک روز بسیار گرم گرفته تا مصرف نمک زیاد. این موارد از تورم دست فوراً برطرف می شوند؛ اما درصورتی که تورم دست ها طولانی شود و اغلب رخ بدهد می تواند علامت یک بیماری عروقی باشد.

تغییر رنگ ناخن ها

تغییر رنگ ناخن ها می تواند ناشی از پایین بودن سطح هموگلوبین یا آنمی باشد. کبودی یا آبی شدن ناخن ها، اصلی ترین ویژگی این دو عارضه است. ضمناً ممکن است گزگز خفیفی هم در انگشت ها احساس شود.

همچنین خوب است بدانید محققان هندی می گویند وقتی پایین ناخن سفید و بالای آن قهوه ای است می تواند نشان دهنده ی افزایش غلظت برخی از هورمون ها و آنمی مزمن باشد که هر دو از ویژگی های بیماری کلیوی اند.

تورم بند انگشتان

برآمدگی ها سفت و زردرنگ در بند انگشتان دست می تواند علامت یک عارضه ی ژنتیکی مربوط به کلسترول به نام هیپرکلسترولمی خانوادگی باشد.

چه باید بکنید اگر این علائم وجود دارند؟

شاید تا به حال نمی دانستید دقت کردن به دست ها تا چه اندازه مهم است. حالا که این موضوع را می دانید توجه بیشتری به دست هایتان بکنید. این علائم همیشه هم به مشکلاتی در سلامتی مربوط نیستند و در بیشتر موارد به عواملی بیرونی ربط دارند. اما در صورت ادامه دار شدن یا وجود علائمی دیگر حتماً با پزشک مشورت نمایید.