سوزش چشم؛ عوارض و راه های درمان آن

دیجیاتو/چشم هایتان می سوزد، اشکتان در آمده و مجبور هستید در شرایط همه گیری کرونا که نمی توانید مثل قبل دست به سر، صورت و چشم هایتان بزنید حسابی کلافه شده اید. راهکار چیست و چه باید کرد؟

برخی ناراحتی های مربوط با چشم و بینایی، بسیار جدی هستند و برای درمان آن ها باید حتما به پزشک مراجعه کرد. اما سوال مهم این است که در مورد سوزش چشم، چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم و چه زمانی به سراغ خود درمانی برویم؟ و سوال دوم اینکه چگونه می توان از بروز مشکلات چشم و بینایی تا حد امکان جلوگیری کرد؟

قبل از هر اقدامی یا قبل از اینکه هر تصمیمی بگیریم ابتدا باید به این سوال مهم پاسخ بدهیم که چرا چشم هایمان می سوزد و ریشه اصلی مشکل سوزش چشم از کجاست؟

دلایل اصلی سوزش چشم

گاهی اوقات برخی عوامل بیرونی باعث سوزش چشم می شوند. یعنی چشمان فرد از صحت و سلامت برخوردار است؛ اما عوامل بیرونی باعث تحریک و سوزش چشم شده اند. برخی از این عوامل عبارتند از:

آلودگی هوا

قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید

مالیدن دست آلوده به چشم

کار در محیط های حساس مثلا حاوی دود، سیگار، ذرات گرد و غبار و ...

حساسیت های فصلی

آلرژی به برخی بوها مانند بوی عطر، تافت، دکلره و رنگ مو

قرار گرفتن در معرض نور ماورا بنفش

محصولات آرایشی بی کیفیت و از برندهای متفرقه برای خانم ها

گرده گل ها و گیاهان

حساسیت نسبت به پر یا موی برخی حیوانات خانگی

زمانی که علت سوزش چشم یکی از موارد فوق یا مواردی مشابه این باشد می توانید با حذف عوامل تحریک کننده از سوزش چشم جلوگیری کنید. مثلا با کمک دستگاه های تصفیه هوا و عدم خروج از منزل در روزهایی که آلودگی هوا شدت می گیرد به سلامت چشمان خود کمک کنید.

گاهی اوقات نیز سوزش چشم در اثر بیماری های جسمی یا ناراحتی های چشم اتفاق می افتد که نیاز به درمان پزشکی دارد:

افزایش فشار خون: فرد دچار سوزش چشم است ولی ریشه این سوزش چشم به فشار خون وی مربوط می شود.

خشکی بیش از حد چشم: برخی افراد دچار خشکی چشم می شوند که پزشک متناسب با نوع خشکی چشم می تواند قطره مناسب را تجویز کنید. برای درمان خشکی بیش از حد چشم، خوددرمانی نکنید.

مصرف برخی داروهای مرتبط با دیابت، آرتروز یا سایر بیماری ها

گزیدن چشم توسط حشره

افزایش سن و پیرچشمی

بیماری های مختلف چشمی که تنها با مراجعه به پزشک قابل تشخیص است

در موارد فوق باید به پزشک مراجعه کنید تا متناسب با وضعیت شما تجویز کند.

درمان های خانگی و راهکارهایی برای جلوگیری و کاهش سوزش چشم

برای رفع سوزش چشم درمان های خانگی مختلفی وجود دارد؛ اما درنظر داشته باشید که اگر سوزش چشم در شما به صورت مزمن ادامه داشت حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

در اینجا راهکارهایی برای جلوگیری از سوزش چشم به شما پیشنهاد می دهیم که می تواند کارساز باشد:

در هوای آلوده تا حد امکان از منزل خارج نشوید

بهتر است در هوای آلوده از منزل خارج نشوید. اگر مجبور به ترک خانه شدید، بعد از بازگشت چشم های خود را با محلول های شستشوی چشمی بشویید.

از محصولات آرایشی متفرقه استفاده نکنید

هنگام خرید محصولات آرایشی اعم از خط چشم، ریمل و سایه، حتما محصولات ضد حساسیتی برندهای معتبر را خریداری کنید. برخی خانم ها به اشتباه در هنگام خرید محصولات آرایشی، به قیمت لوازم آرایش بیشتر از سلامت خود توجه می کنند و مشکلات بسیاری را اعم از آسیب رساندن به بافت پوست، بروز پیری زودرس، سرطان های مختلف و همچنین مشکلات چشمی را به جان می خرند. چشمان شما ارزشمندتر از بهایی است که بابت خرید محصولات آرایشی متفرقه می پردازید.

استفاده از عینک آفتابی و عینک طبی با کیفیت

سعی کنید همیشه به صورت یک عادت، روزها در بیرون از منزل عینک آفتابی بزنید. به هیچ وجه و تحت هیچ شرایطی عینک های آفتابی غیر استاندارد با شیشه های متفرقه خریداری نکنید. این روزها در هر عینک فروشی دستگاه های تست شیشه عینک آفتابی موجود است که می توانید از کیفیت عینک مربوطه مطمئن شوید.

عینک آفتابی را نه به عنوان لوازم زیبایی، بلکه به عنوان وسیله ای که می تواند به سلامت چشمان شما کمک کند، خریداری کنید. به جای آنکه ده ها مدل عینک آفتابی بی کیفیت که به چشم هایتان آسیب می رساند خریداری کنید، یک عینک با شیشه کاملا با کیفیت خریداری کنید و به فکر سلامت خودتان باشید. همین مساله در مورد عینک طبی هم مطرح است. لنزهای نامرغوب برای عینک طبی انتخاب نکنید.

به تغذیه خود اهمیت بدهید

تغذیه مناسب نیز می تواند به کاهش سوزش چشم ها کمک کند. مصرف ویتامین A را دست کم نگیرید. اگر می خواهید چشمان درخشان و در عین حال پوستی شفاف داشته باشید هر هفته حداقل دوبار صبح ناشتا شیر هویج بخورید.

برخی مواد غذایی حاوی امگا 3 به شما کمک می کند تا از شر خشکی چشم خلاص شوید. مواد غذایی حاوی ویتامین C، ویتامین E و درنهایت روی را نیز در رژیم غذایی تان بگنجانید.

در نظر داشته باشید که استفاده بیش از حد از ماده غذایی می تواند مضراتی را به همراه داشته باشد بنابراین در میزان مصرف ویتامین ها به ویژه E و A احتیاط به خرج بدهید. حتما مواد غذایی حاوی روی مصرف کنید که به جذب ویتامین A کمک می کند.

نور محیطی مناسب

نورمحیطی مناسب هم به کاهش سوزش چشم کمک می کند. هنگام مطالعه یا کار با کامپیوتر به نور محیطی توجه نشان دهید.

خیره شدن بیش از حد به گوشی، لپ تاپ یا تلویزیون

برخی افراد همیشه یا در حال کار کردن با گوشی هستند یا به مانیتور خیره شده اند یا اینکه در حال تماشای تلویزیون هستند که برای چشم بسیار مضر است؛ بنابراین به چشم های خودتان استراحت بدهید.

بدون تجویز پزشک از قطره های چشمی استفاده نکنید

چشم یکی از اعضای حساس بدن است. بدون نظر پزشک از قطره های چشمی استفاده نکنید. برخی افراد بدون مشورت با پزشک از داروخانه اشک مصنوعی خریداری می کنند یا حتی پمادهای ویتامین A به چشم می مالند که کار اشتباهی است و می تواند حتی به سلامت چشم آسیب برساند.

تا حد امکان چشم ها را با چای شستشو ندهید

یکی از اشتباهات رایج برای درمان سوزش چشم، شستشوی آنها با چای است. در حالیکه هنوز برخی پزشکان نیز شستشوی چشم با چای را تجویز می کنند؛ برخی به شدت با این کار مخالف هستند و بر این باورند که این کار باعث ورود باکتری هایی به چشم می شود و در قرن 21 باید از روش های بهتر و قطره های استریل استفاده کرد تا درمان های قدیمی.