5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش

وب سایت Healthline پنج علامت را برشمرده است که مشاهده آن در بدن نشان می دهد روده و دستگاه گوارش انسان به درستی کار نمی کنند.

این علائم به شرح زیر است:

ناراحتی معده

این اختلال ممکن است شامل احساس باد در معده، نفخ، یبوست، اسهال و مشکل در هنگام دفع مدفوع باشد.

رژیم پر قندی را دنبال می کنید

یک رژیم غذایی غنی از غذا های فرآوری شده و قند های اضافه می تواند میزان باکتری های خوب روده شما را کاهش دهد و باعث عملکرد نامناسب آن شود.

تغییرات ناخواسته در وزن

افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت های بدنی می تواند نشانه عملکرد غیرطبیعی روده باشد.

اختلالات خواب یا خستگی مداوم

یک روده و دستگاه گوراش ناسالم ممکن است موجب ایجاد اختلال در خواب و بی خوابی و در نتیجه احساس خستگی مزمن شود.

حساسیت و تحریک پوست

گاهی اوقات اختلالات پوستی مانند اگزما ممکن است با آسیب دیدگی روده مرتبط باشد. التهاب روده ناشی از تغذیه نامناسب ممکن است منجر به افزایش "نشت" برخی پروتئین ها در بدن شود که به نوبه خود باعث تحریک پوست می شود.