درمان اسهال با چند روش ساده

اِسهال وضعیتی است که در آن فرد بیمار دست کم سه بار در روز دفع مدفوع روان یا مایع دارد. این عارضه ممکن است به دلایلی چون عفونت و میکروب در روده به وجود بیاید.

مصرف میوه یا سبزیجات نشسته یا آلوده به میکروب، مسموم شدن یا حساسیت غذایی که معده آن را نمی پذیرد، بیماری های روده مانند آی بی اس یا سندروم روده تحریک پذیر، نوشیدن آب آلوده یا خارجی منجر به بروز اسهال گاه و بی گاه خواهد شد.

فرد مبتلا به اسهال تا حد ممکن باید از مصرف مایعات پرهیز کند، همچنین شیرخوارانی که شیر خشک مصرف می کنند زیر نظر پزشک معالج خود شیر خشک را تعویض کنند. داروهای بدون تجویز نسخه از جمله آتاپولگیت و لوپر امید نیز می توانند به درمان این بیماری دردناک کمک کنند البته بیش از دو روز درمان بدون تجویز دکتر خطر دارد.

1_در هنگام تغییر نکردن وضعیت رو به بهبود فرد مبتلا به اسهال

2_ هنگام مشاهده مدفوع خونی

3_فرد دارای سن بالای 45 برای درمان بیماری به پزشک مراجعه کند زیرا پس از سن 40 سالگی سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود.

4_اگر در هنگام اسهال زود به زود دهانتان خشک شده و تشنه می شوید.

5_تب به همراه اسهال

برای جلوگیری از اسهال از مصرف مواد دارای فیبر جلوگیری کرده و حتما از موز، سوپ، برنج کته، پاستا و سیب زمینی استفاده کنید همچنین استفاده از گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ و ماست موجب کاهش تکرر اسهال می شود.

خوردن سبزیجات سبز خام، مواد غذایی حاوی ادویه فراوان و تند و آجیل ها در این دوران مضر است. نوشیدنی های دارای کافئین هم موجب تشدید اسهال می شوند. از داروهای ضد اسهال طبیعی می توان به چای سیاه اشاره کرد.

دلایلی به جز میکروب و عفونت مانند تغییرات آب و هوایی نیز می تواند در اسهال نقش داشته باشد.در این صورت استفاده از چای به صورت پودر موجب از بین رفتن اسهال و بازگشت به شرایط قبل و عادی می شود. دم کردن و مصرف چای ریحان از دیگر روش های درمان اسهال است. استفاده از آب نیز در درمان اسهال بی تاثیر نیست.

غذاهای دارای فیبر فراوان مانند سبوس، میوه ها و سبزیجات دارای نفخ موجب تشدید اسهال می شود. از جمله موادی که مصرف آنها در دوران اسهال ممنوع است می توان به شیرین کننده های طبیعی، لوبیا، انواع توت ها، کلم بروکلی، کلم، گل کلم، نخود، قهوه، ذرت، بستنی، شیر، نخود فرنگی، فلفل، چای، آلو و سبزیجات دارای برگ های سبز اشاره کرد.

آدامس و نوشابه های رژیمی جایگزین خوبی برای شیرین کننده های مصنوعی هستند. از سبزیجات دارای برگ سبز می توان کاهو را نام برد. بنابراین در صورت مشاهده هریک از علائم مشکوک به پزشک معالج خود مراجعه کنید.