چرا به یبوست "ام الامراض" می گویند؟

محمد انصاری پور درباره یبوست و راهکارهای درمان آن در طب سنتی اظهار داشت: رعایت کردن 6 عامل ضروری حیات یا «ستة ضروریه» در حد تعادل تمام متابولیسم ها و واکنش های بدن را حمایت می کند.

وی افزود: هضم و دفع هم از دسته همین واکنش های بدن است؛ امروزه ثابت شده که ورزش هم به اشتها و هضم معده کمک می کند و هم یبوست را رفع می کند, خواب معین، باعث هضم و دفع مواد است که متأسفانه اغلب مردم به نقش مهم آن در سلامتی آگاهی ندارند و امروزه بی نظمی در خواب به یک امر عادی تبدیل شده است.

این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: عادات غذایی و تغذیه منظم، آب و هوای سالم، نشاط و رعایت بهداشت و دفع ادرار و مدفوع نیز از عوامل کنترل کننده هضم و دفع هستند.

پرهیز از تأخیر در اجابت مزاج از راه های پیشگیری از یبوست است

انصاری پور خاطرنشان کرد: ماندن مدفوع در راست روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن می شود که علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشک تر و دفع آن سخت تر می شود، علاوه بر این، پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی شود که این هم به خشکی مدفوع منجر می شود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد.

آب انار شیرین به اجابت مزاج بهتر کمک می کند

این دستیار تخصصی طب سنتی ایران متذکر شد: کسانی که مبتلا به یبوست هستند می توانند بالنگ، هویج، انار و بِه مصرف کنند و در ترکیباتی مثل مربای به، مربای هویج و مربای بالنگ، خورشت به، خورشت آلو و هر نوع غذای پخته که بتوان به آن هویج، آلو و به اضافه کرد، مفید است همچنین آب انار شیرین نیز به بهبود دفع کمک می کند؛ این غذاها هضم و فعالیت معده و روده را تقویت می کنند.

وی یادآور شد: یبوست به «ام الامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خود یک بیماری است، سبب بسیاری از بیماری های دیگر می شود؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضه های این بیماری است که می تواند همه اعضاء بدن شامل کبد، مغز، قلب و سایر اندام های حیاتی را تحت تأثیر قرار دهد.