درمان های طبیعی برای عفونت ادراری

تبیان/ عفونت ادراری به دلیل عدم رعایت بهداشت، رابطه جنسی یا نگه داشتن طولانی مدت ادرار بروز می کند. البته وجود سنگ کلیه، دیابت یا دیگر بیماری های جدی دیگر نیز مزید بر علت هستند. برای رفع این مشکل نباید بدون تجویز پزشک دارو مصرف کرد. معمولاً برخی از افراد برای درمان عفونت ادراری آنتی بیوتیک مصرف می کنند؛ اما این داروها به مرور زمان باعث تخریب کبد شده و تأثیر خود را از دست می دهند. خوشبختانه می توان قبل از مصرف دارو با روش های پیشگیرانه و همچنین روش های طبیعی و گیاهی عفونت ادراری را درمان کرد.

عوامل بروز عفونت ادراری

کلیه ها بعد از انجام وظیفه اصلی شان یعنی پاکسازی خون، سموم را وارد مثانه می کنند تا از این طریق دفع شوند. به همین دلیل نیز مهم است که تمام کانال های ارتباطی بین کلیه با مجاری در شرایط خوب و بدون انسداد و در فضایی اسیدی باشند تا از بروز باکتری ها پیشگیری شود. با این حال در برخی مواقع، عواملی مانند افزایش سن، بارداری، یائسگی، مصرف برخی داروهای ضدبارداری، التهاب پروستات، بیماری هایی نظیر دیابت یا بیماری های دستگاه ادراری باعث بروز انسداد و التهاب مثانه شده و مشکلی به نام عفونت مثانه نیز بروز می کند.

علائم عفونت ادراری

تحریک یا سوزش ادرار
احساس فشار در ناحیه لگن
نیاز فوری به دستشویی و دفع ادرار
ادرار ابری یا کدر
وجود خون در ادرار
تب

درمان های طبیعی عفونت ادراری

عفونت ادراری زمانی بروز می کند که گروهی از میکروارگانیسم های مضر مجاری ادراری و در واقع کلیه ها و مثانه را اشغال می کنند. در اکثر موارد عفونت ادراری به دلیل باکتری ها بروز می کند بنابراین باید به فکر نابودی این باکتری ها بود. یک اصل اساسی در درمان عفونت ادراری وجود دارد که عبارت است از نوشیدن آب فراوان. برای این کار باید روزانه بین 2 تا 3 لیتر آب بنوشیدن تا مجاری اداری تمیز شده و عفونت از بین برود. علاوه بر این دم نوش های طبیعی نیز وجود دارند که به نابودی هر چه سریع تر باکتری ها و رفع این عفونت کمک زیادی می کنند:

زغال اخته

بعد از آب، یکی از درمان های اصلی عفونت ادراری زغال اخته است. چون حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی مانند آنتوسیانین ها و کاروتنوئیدها و همچنین منبع ویتامین C است. زغال اخته همچنین خاصیت آنتی باکتریال و ضدعفونی کنندگی دارد. بنابراین به طور مستقیم روی میکروب ها تأثیر می گذارد و به عنوان مثال مانع از آن می شود که باکتری «ای کولای» به جداره های مجاری ادراری بچسبد. علاوه براین ویتامین C موجود در زغال اخته نیز باعث تقویت قدرت دستگاه ایمنی بدن می شود و از این طریق نیز با عفونت ادراری مقابله می کند.

دم کرده گیاه دم اسبی

دم کرده گیاه دم اسبی یک نوشیدنی فوق العاده با خواص ادرارآوری بالا است که به افزایش تولید و دفع ادرار کمک می کند. این کار نیز باعث تمیز شدن مجاری ادراری و کاهش باکتری ها می شود. ترکیبات ضدالتهابی گیاه دم اسبی به تسکین درد و کاهش احساس سنگینی کمک کرده و باعث بهبودی سریع فرد می شود.
چه باید کرد؟ کافی است یک قاشق معادل 10 گرم گیاه دم اسبی را به یک لیوان معادل 100 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه با حرارت ملایم بجوشد و سپس شعله را خاموش کنید. زمانی که دم نوش خنک و به دمای قابل نوشیدن رسید آن را جرعه جرعه میل کنید. می توانید روزانه دو تا سه لیوان از این دم نوش میل کنید.

آب هندوانه

آب هندوانه میزان زیادی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی به بدن می رساند که باعث تسکین مشکلات دستگاه ادراری می شود. در واقع اثر ادرارآوری هندوانه میزان مایعات بافت ها را تنظیم کرده و با عبور از کلیه ها باعث تمیزی آن و دفع توکسین ها می شود.
چه باید کرد؟ برای این منظور دو برش هندوانه را با یک لیوان آب میکس کنید تا کاملاً یکدست شود و روزانه دو لیوان از این آب هندوانه را میل کنید.

آب خیار

خیار از 90 درصد آب تشکیل شده و حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. خاصیت ادرارآوری خیار باعث افزایش میزان ادرار در کلیه ها شده و به این ترتیب به تمیز شدن مجاری ادراری کمک می کند. آب خیار توکسین های جمع شده در دستگاه ادراری را از بین می برد و در عین حال باعث کنترل رشد بیش از حد باکتری ها می شود.
چه باید کرد؟ برای این منظور نصف خیار پوست کنده را با یک لیوان آب به مدت چند دقیقه میکس کرده و مصرف کنید. می توانید روزانه تا برطرف شدن عفونت دو لیوان از این نوشیدنی را میل کنید.

مدرها به دفع عوامل خارجی از مجاری ادراری کمک کرده و باعث کاهش احتباس آب بدن می شوند. بنابراین بهتر است این مواد غذایی که شامل خیار، کرفس، مارچوبه و بخصوص آناناس است را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. این مواد غذایی به دلیل دارا بودن آنزیم های ضدالتهابی به بهبود عفونت ادراری کمک زیادی می کنند

دم کرده زنجبیل

زنجبیل ضدالتهاب، مسکن و آنتی بیوتیک طبیعی است که می تواند در درمان عفونت دستگاه ادراری مؤثر باشد. مصرف دم کرده این ریشه پرخاصیت به تسکین درد در ناحیه پایین شکم کمک و دفع مایعات را افزایش می دهد. درنتیجه دستگاه ادراری تمیز می شود.
چه باید کرد؟ کافی است یک لیوان (200 میلی لیتر) آب را بجوشانید و یک قاشق معادل 10 گرم زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کنید. زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه دم بکشد. در نهایت دم نوش را صاف و میل کنید. می توانید روزانه تا 3 لیوان از این دم نوش را میل کنید. برای شیرین کردن آن نیز می توانید از عسل استفاده کنید. اگر از فشارخون بالا رنج می برید در مصرف زنجبیل احتیاط کنید.

جعفری و سیر

مواد غذایی فوق العاده مؤثر با خواص آنتی بیوتیکی بالا. می توانید این دو ماده غذایی را به طور همزمان در تهیه غذاهایتان استفاده کنید و یا هر یک را به تنهایی به کار ببرید. اگر جعفری را با آب میوه های ترش میل کنید تأثیر بیشتری دارد. در خصوص سیر نیز بهترین کار له کردن و مصرف آن با کمی روغن زیتون است.

آب بلوبری

اگر به بلوبری دسترسی دارید بدانید که این میوه های ریز حاوی ترکیبات ضدباکتری و آنتی اکسیدانی فراوانی هستند که به طور مستقیم روی مجاری اداری تأثیر گذاشته و رشد میکروب های مضر را کنترل می کنند.
چه باید کرد؟ 100 گرم آب بلوبری را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و با اندکی عسل شیرین کنید. با مشاهده اولین علائم عفونت ادراری از این نوشیدنی میل کنید. می توانید روزانه دو مرتبه آب بلوبری مصرف کنید.

لاکتوباسیل ها

لاکتوباسیل ها نیز برای از بین بردن عفونت ادراری مؤثر هستند. می توانید این ترکیبات را در محصولات لبنی مخصوصا ماست پیدا کنید. لاکتوباسیل ها باعث تقویت فلور روده شده و تولید آنتی بادی ها را افزایش می دهند.

مواد غذایی ادرارآور

مدرها به دفع عوامل خارجی از مجاری ادراری کمک کرده و باعث کاهش احتباس آب بدن می شوند. بنابراین بهتر است این مواد غذایی که شامل خیار، کرفس، مارچوبه و بخصوص آناناس است را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. این مواد غذایی به دلیل دارا بودن آنزیم های ضدالتهابی به بهبود عفونت ادراری کمک زیادی می کنند. آناناس حاوی آنزیم مهمی به نام «بروملین» است. نتایج پژوهشی که روی افراد مبتلا به عفونت ادراری انجام شده نشان می دهد آن دسته از افرادی که بیشتر از آنتی بیوتیک های معمولی، بروملین مصرف کرده اند زودتر از شر عفونت ادراری خلاص شده اند.

جوش شیرین

اگر عفونت ادراری بیش از دو روز طول بکشد باید به پزشک مراجعه و درمان دارویی دریافت کنید. توجه داشته باشید که اگر عفونت ادراری درمان نشود ممکن است به عفونت کلیه ها منجر شود. در این صورت یک عفونت ساده و رایج به مشکلی جدی و خطرناک تبدیل خواهد شد. برای پیشگیری و همچنین درمان این مشکل توصیه می شود به محض مشاهده علائم آن، یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و خود را با آن شستشو دهید. این کار به کاهش عفونت کمک می کند. جوش شیرین حالت اسیدی ادرار را خنثی کرده و روند بهبودی را سرعت بیشتری می دهد.

توصیه هایی برای پیشگیری از عفونت ادراری

همیشه پیشگیری کردن بهتر از درمان است. عفونت ادراری نیز از آن دست مشکلاتی است که به راحتی می توان از آن پیشگیری کرد. برای این کار لازم است که به طور مرتب آب بنوشید تا از بروز باکتری ها پیشگیری شود.
یک دوره ویتامین C درمانی آغاز کنید و برای این کار باید میزان زیادی آب پرتقال، آب لیموترش، آناناس و زغال اخته میل کنید.
بهداشت فردی را با دقت بیشتری رعایت کنید.
از مصرف الکل و نوشیدن زیاد قهوه و چای سبز بپرهیزید؛ چون باعث تحریک مثانه شده و درد ناشی از این مشکل را بیشتر می کنند.