اگر علایم کرونا را داشتم چه کار کنم؟

سلامانه/ اگر علائمی دارید که گمان می کنید دچار شده اید، هم باید مراقبت سلامت خودتان باشید و هم از سرایت بیماری به دیگران جلوگیری کنید.

یکی از علائم شایع کرونا تب است. اگر دمای بدنتان در صبح بالای 37.3 درجه یا در عصر بالای 37.8 درجه باشید، تب دارید.

سرفه ای که معمولا خشک است، یک علامت دیگر کرونا است. همچنین ممکن است احساس خستگی کنید و بدن درد داشته باشید، اشتهایتان را از دست بدهید و نفستان تنگ شود.

علائم دیگری از جمله احساس سرما و لرز کردن، گرفتگی بینی، درد عضلات، سردرد، گلودرد، تهوع، استفراغ، اسهال از دست دادن حس بویایی و چشایی و تنگی نفس هم ممکن است در شما بروز کند.

توجه داشته باشید که هر فردی همه این علائم را بروز نمی دهد، بلکه ممکن است ترکیب های گوناگونی از این علائم را داشته باشد.

اگر علائم خفیف بیماری را دارید، با مراقبت های خانگی معمول در اغلب موارد بهبود پیدا می کنید.

در خانه بمانید، مراقب علائم بیماری تان باشید، استراحت کنید و مایعات کافی بنوشید و اگر لازم بود از داروهای مسکن و ضد تب مثل استامینوفن استفاده کنید.

باید در حد امکان خودتان را از سایر ساکنان خانه جدا نگهدارید و اگر لازم است با آنها تماس داشته باشید، ماسک بزنید.

وسائل بهداشتی و غذاخوری تان را به کسی دیگری ندهید و آنها را پس از استفاده با آب و صابون بشویید.

هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی تان را با دستمال کاغذی بپوشانید و بعد دستمال کاغذی را درون یک سطل دردار بیندازید. بعد بلافاصله دست هایتان را با آب و صابون یا محلول های حاوی دست کم 60 درصد الکل بشویید.

دست شسته نشده را به چشم ها، بینی و دهانتان نزنید.

اگر در طول مدت بیماری نفس کشیدنشان مشکل شد و تنگی نفس شدید پیدا کردید7 دچار درد مداوم قفسه سینه شدید، لب های تان کبود شد یا به طور ناگهانی دچار گیجی شدید، باید اورژانس را خبر کنید.

وقتی برای سه روز متوالی بدون مصرف دارو تب نداشته باشید و همه علائمتان برطرف شده باشد و حداقل هفت روز از شروع علائم گذشته باشد، می توانید از وضعیت ایزوله بیرون بیایید.

پس از آن هم تا سه روز فاصله 2 متری را با دیگران حفظ کنید و ماسک بزنید.