روش هایی برای جلوگیری از خوردن غذاهای ناسالم

یکی از مسائلی که امروزه باعث بروز اختلالات و بیماری های گوناگون حتی سرطان ها شده، تغییر سبک و نوع زندگی است. بسیاری از افراد به دلایلی مانند داشتن مشغله کاری وقت برای تهیه غذا در خانه ندارند. به همین علت به خوردن غذاهای ناسالم همچون فست فود روی می آورند.

زمانیکه یک غذای لذیذ می خوریم، خاطره خوبی از آن لحظات در ذهن ما ثبت می شود و مواجهه بعدی ما با آن غذای خاص، آن احساس خوب را دوباره زنده می کند و در نتیجه مقاومت در برابر خوردن غذاها سخت می شود در این اینفوگرافی که از گزارش سایت BBC تهیه شده، به مواردی که موجب افزایش اشتیاق به خوردن غذا می شود و پنج راه حل برای خودداری از خوردن خوردن غذاهای ناسالم است پرداخته ایم.

منبع: ایسنا