فیبر، از گیاهان به دست می آید و می تواند در میوه ها و سبزیجات، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات کامل یافت شود. فیبر، قادر به هضم یا جذب نمی باشد.

گردشگری بین المللی از پایان جنگ جهانی دوم تا کنون رشد چشمگیری داشته است.

متخصصان علوم تغذیه گفته اند که با خوردن موز میتوانیم امید به زندگی مان باز هم بالا ببریم و خطر ابتلا به سرطان و فشار خون را پایین بیاوریم.

امگا3، جز چربی های حساس به حرارت است بنابراین نحوه طبخ ماهی برای پیشگیری از تخریب این چربی سودمند اهمیت زیادی خواهد داشت.

کبد یک عضو حیاتی در بدن است و در صورتیکه کارکرد صحیحی نداشته باشد باعث ابتلای انسان به بسیاری از بیماری ها خواهد شد.

اگر دیروقت شده و قصد تهیه غذا از رستوران ها و فست فودها را دارید، جای نگرانی نیست. کافی است که با سفارش شبانه غذا آشنا شوید.

در ادامه این مطلب ما به شما کمک خواهیم کرد بدانید چطور می توان توری به مقصد کوش آداسی را با بهترین قیمت رزرو کرد.

یک مطالعه نشان داده است که بین کمبود منیزیم و پوکی استخوان ارتباطی نزدیک وجود دارد و کمبود آن بر سلامت مفاصل و استخوان ها تأثیر می گذارد.

فکر می کنید فقط کودکانی که در مناطق غیربهداشتی زندگی می کنند، دچار این بیماری می شوند؟ تصورات غلط در مورد شپش ها زیاد است.

یک تحلیل بزرگ شامل 16 مطالعه علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد.

در این مقاله به معرفی جزیره کیش، جذابیت های بصری این جزیره، بهترین زمان مسافرت به این مکان و همچنین راهنمای خرید بلیط کنسرت کیش، پرداخته شده است.

انجمن صنفی دفاتر خدمات مسافرت هوایی و جهانگردی امکان کنسلی تور و پروازها بدون دریافت جریمه را ملغی و نیازمند جلسه فوری دانست.

بهترین مارک فرش ماشینی بستگی به نیازهای مصرف کننده و ویژگی های مخصوص آن فرش دارد.

طبق اطلاعات موجود از سازمان سلامت جهانی، واریانت لامبدا زنجیره هایی از ویروس اولیه کرونا است که اولین بار در آگوست سال 2020 در پرو به کشف رسید.

شما آخر هفته کجا میروید؛ کویر، پارک جنگلی یا دریاچه؟ در ادامه مقاله به معرفی 6 مکان توریستی و طبیعت های بی نظیر می پردازیم تا سفری کوتاه و لذت بخشی را در تعطیلات آخر هفته تجربه کنید.

هرچند که دولت ها تا حدودی نیازهای تغذیه ای خانواده ها در دوران قرنطینه و یا بلایای طبیعی را تامین میکنند، اما خودمان هم باید به فکر خورد و خوراکنان باشیم.

کارکنان می توانند از طریق اپلیکیشن و قرار گرفتن در نزدیکی دستگاه حضور و غیاب دینگ، ورود و خروج خود را به آسانی ثبت نمایند.

در این مقاله نحوه تهیه بلیط هواپیما لندن را برای شما توضیح می دهیم و وب سایت هایی را برای تهیه بلیط با قیمت مناسب به شما پیشنهاد می کنیم.

زمستان های برفی تهران جان می دهد تاشال و کلاه کنید و یک کوله کوچک با یک فلاسک کوچک چای بردارید و دل به جاده های تهران بزنید.

هر چند دسترسی به تقویم گوشی آسان باشد، اما داشتن تقویم و سالنامه در منزل، محل کار یا ماشین از ضروریات است.

برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن زیتون های سیاه می تواند نقش ایبوپروفن را در تسکین برخی درد ها در مفاصل و یا بافت های ارتباطی جایگزین کند.

از آنجا که فعالیت بدنی ما در شب کاهش می یابد همیشه توصیه می شود یک شام سبک بخورید تا از سوءهاضمه جلوگیری کرده و باعث خواب خوب شود.

حمله قلبی، یک پدیده فعال است و دخالت زودهنگام پزشکان، میزان آسیب شما را کاهش خواهد داد.

این روزها، از یک سو گوشی های موبایل تبدیل به جزئی از زندگی روزمره شده اند و نمی توان بدون آن ها کارها را جلو برد.

فلایتیو، این بار با معرفی مجموعه «فلایتیو در سفر» گام جدیدی در این مسیر نهاده است.

اگر شما هم عاشق طبیعت و اهل مسافرت هستید و می خواهید با تور داخلی به جای جای ایران سفر کنید؛ تا آخر این مطلب همراه و همسفر ما باشید.

به همین دلیل در این مقاله می خواهیم شما را با چند نوع وام کالا آشنا کنیم و به شرایط آن ها که شامل سقف وام، اقساط و مدت زمان بازپرداخت است بپردازیم.

حال هوای دوست داشتنی تالش آن را به مکانی رویایی برای کمپ کردن و گذران اوقات فراغت در کنار دوستان و خانواده تبدیل کرده است.

اگر به دنبال بهترین و لوکس ترین اقامتگاه ها هستید که با قیمتی مناسب و به صرفه اجاره داده می شوند، توصیه می کنیم مطالعه ادامه این مطلب را از دست ندهید.

کشورهای عراق، ترکیه، امارات، گرجستان، آلمان، قطر و عربستان در  سال جاری مقاصد اصلی سفرهای خارجی برای ایرانیان هستند.