اگر متوجه شدید که در طول روز به بیش از 9 ساعت خواب نیاز دارید، احتمالاً نشانه ای از مشکلی در بدن شما است.

تاثیر یوگا بر روی سیستم لنفاوی، مبحث رایجی نیست. عجیب است که با وجود این همه ابر میکروب ها و بیماری های مسری که این روزها در اطراف ما در حال گسترش هستند، کمتر در مورد یکی از حیاتی ترین اجزای سیستم ایمنی یعنی سیستم لنفاوی صحبت می شود.

به نقل از اسکای نیوز، یک پزشک کره ای به نام «چو یونگچون» در 30 سال گذشته تحقیقاتی را در مورد فواید درمانی کف زدن انجام داده است.

در این مطلب به صورت چکیده درباره شیوه انجام این ماساژ، مزیت هایش و برخی نکات مهم برای استفاده از این نوع ماساژ اشاره خواهیم کرد.

این کافه هم در جوار درب غربی مجموعه ورزشی انقلاب واقع شده است و کافه دنج و زیبا از صبح که برای سرو صبحانه باز می شود تا ساعت 24 پذیرای شماست. در منوی این کافه رستوران انواع ساندویچ و سوپ و … در کنار نوشیدنی های گرم و سرد و البته صبحانه های ویژه وجود دارد. سوپ و سرویس صبحانه و البته قهوه های این کافه

غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.

مطالعات اخیر نشان می دهند که پیازچه یا پیاز سبز گیاهی است که از ابتلا به انواع بیماری ها جلوگیری می کند و اگر همراه برخی از غذا ها میل شود یک مکمل غذائی خوب محسوب می شود.

تصویری از برج ذخیره اتومبیل ها در کارخانه اتومبیل سازی در شهر ولفسبورگ کشور آلمان.

ویروس کرونا باعث بیماری های تنفسی گوناگونی می شود، بنابراین معمولاً ابتدا ریه ها تحت تأثیر قرار می گیرند.

اولین کاری که بعد از استحمام یا شستشوی صورت انجام می دهیم خشک کردن آن با حوله است، اما متخصصان براین عقیده هستند که این کار روی سلامت و زیبایی پوست صورت تاثیر دارد.

توجه شما را به عکسهایی از هتل اوکراین مسکو جلب می کنیم.

سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.

آیا می دانید با خوردن فندق چه میزان کالری دریافت می کنید و برای سوزاندن آن از چه روش هایی باید کمک بگیرید؟!

در زمانی که سیستم ایمنی بدن نیاز به تقویت دارد، باید از انواع ویتامین ها به میزان کافی استفاده کنید.

کم آبی می تواند مشکلاتی را برای سلامتی بدن انسان به وجود آورد. مصرف یک و نیم لیتر آب در شبانه روز علاوه بر حفظ سلامتی به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن نیز کمک می کند.

60 درصد از بدن ما از آب تشکیل شده و نوشیدن به اندازه آب در طول روز برای برخورداری از پوستی درخشان، داشتن وزن متناسب و دفع سموم از بدن ضروری است.

کیست ها کپسول های بسته یا ساختارهای کیسه مانندی هستند که به طور معمول با یک ماده مایع، نیمه جامد یا گازی پر می شوند، دقیقاً شبیه تاول. اندازه کیست ها از میکروسکوپی تا خیلی بزرگ متفاوت است.

روزه ماه رمضان از ستون های دین اسلام شمرده می شود و بر همه مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است در این ماه روزه بگیرند

هر چه می گذرد افراد بیشتری تصمیم به وگان شدن می گیرند. این کار نه تنها می تواند تغییراتی در بدن ایجاد کند بلکه اثر مثبتی هم بر کره زمین دارد.

داشتن یک رژیم غذایی مناسب، خواب کافی و ورزش منظم همراه با تمریناتی مانند مدیتیشن یا یوگا برای کاهش استرس، بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن است.

با وجودی که سرعت انتقال ویروس کرونا افزایش یافته است اما آسیب هایی که به اعضای بدن وارد می کند چندان تغییری نکرده و شکلی ثابت دارد.

هایفوتراپی روشی برای جوان سازی پوست است که هیچ دردی ندارد و باعث استحکام و رفع چین و چروک صورت می شود.

در بین علاقه مندان گردشگری این پرسش مطرح است که آیا دختران ایرانی هم می توانند جهانگردی را بدون وابستگی به شخص دیگر، تجربه کنند؟

ممکن است برای اغلب افراد این مشکل رخ دهد که در برخی مواقع ناگهان دچار درد قسمتی از بدن شوند و دسترسی به دارو نداشته باشند، ترفندهای مناسبی برای کنترل بدن در این مواقع وجود دارد.

به شکوفه درخت نارنج بهار نارنج گفته می شود که از ان در تهیه مربا، عرقیجات و دمنوش و چای استفاده می شود. در این مقاله به بررسی خواص چای بهار نارنج می پردازیم.

اگر بخواهیم از مزایای دویدن و فواید تمرینات هوازی چشم پوشی کنیم و به روش دیگری استقامت بدن را بالا ببریم اول باید بدانیم استقامت دقیقا چیست و چگونه با ورزش کردن ارتقاء پیدا می کند.

چرا لاغر نمیشم؟ این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال راهکارهای موثر برای لاغری یا کاهش وزن هستند.

نوشیدنی سالم چیست و چرا برای ما اهمیت دارد که نوشیدنی های سالمی بخوریم؟

علائم ترک سیگار در افراد میزان متفاوتی دارد که برخی از این علائم میان افراد مختلف رایج است ولی موارد استثنایی نیز در این بحران وجود دارد.