در رژیم غذایی بسیاری از ما پروتئین به مقدار زیادی وجود دارد. البته مصرف پر وتئین برای بدن بسیار مهم است و این ماده مغذی اسیدهای آمینه را برای ترمیم و حفظ ماهیچه فراهم می کند.

شما باید سطوح اضافه اسید اوریک را برای پرهیز از مشکلات سلامت بلند مدت و کاهش کیفیت زندگی خود اصلاح کنید.

پرتقال جزء مرکبات نارنجی به شمار می آید. براساس یافته های به دست آمده این میوه باعث تقویت و جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود.

قند خون بالا را نمی توان نادیده گرفت و باید با تشخیص و آزمایش به موقع آن از آسیب های آتی آن پیشگیری کرد.

اضطراب همیشه چیز بدی نیست. در حقیقت، از نظر تکاملی، احساس اضطراب درباره تهدید های احتمالی برای زنده ماندن حیاتی است، زیرا به ما کمک می کند پاسخی مناسب به دست آوریم.

یک عکاس خلاق 21 ساله اهل هند به نام Sulabh Lamba به تازگی مجموعه تصاویر فوق العاده ای را از خورشید گرفت.

برخی خوراکی ها را در صورت داشتن تب بالا در دوران کرونا باید از رژیم غذایی حذف کنید.

یک ماهی خورک معمولی در حال صید در دریاچه تیزالپار مجارستان مشاهده می شود.

روش های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن میان می توان به استفاده از روغن های گیاهی و نیز پیروی از رژیم های غذایی سالم اشاره کرد.

برای سرماخوردگی هیچ درمانی وجود ندارد؛ اما دلیل نمی شود هیچ اقدامی نکنید تا احساس بهتری داشته باشید.

قناد آمریکایی کیک هایی می پزد که بیشتر شبیه به واقعیت هستند تا کیک هایی خوراکی.

بابک مهشید فر، با عنوان این مطلب که سرماخوردگی در فصول گرم سال هم اتفاق می افتد،گفت: علت سرماخوردگی، کاهش دما نیست. بلکه دلیل آن، تهویه نامناسب است.

یک متخصص تغذیه گفت: در صفحات مجازی از ارتباط نحوه غذا خوردن با ویروس کرونا اخباری منتشر می شوند که از نظر علمی دور هستند و نمی توان به آن ها اعتماد کرد.

این روزها همواره بر داشتن تغذیه سالم برای پیشگیری از بروز بیماری و تقویت سیستم ایمنی تاکید می شود که این مهم را می توان با رعایت تعادل، تنوع و تناسب در مصرف مواد غذایی محقق کرد.

بسیاری از افراد از سبزیجات پخته شده لذت نمی برند و ترجیح می دهند سبزیجات را خام و به شکل سالاد مصرف کنند.

آخرین خورشید گرفتگی کامل سال 95 در روز یکشنبه 8 اسفند روی خواهد داد که در ایران قابل مشاهده نیست.

دو پرنده زیبای ماهی خورک مشاهده می شوند.

مساله مشترک بیشتر کسانی که اضافه وزن دارند میل شدید که خوراکی های پرکالری و اغلب مضر است.

فلفل یکی از سبزیجات مورد علاقه در جهان است اما به علت تندی و طبع گرمی که دارد برای همه افراد توصیه نمی شود. توجه کنید که این افراد نباید فلفل بخورند.

خیار یکی از میوه های چهار فصل است که به انواع خیار سبز، چنبر، شنگ و سفید تقسیم بندی می شوند.

در این روزهای تابستانی، خورشید بیشتر خود را به ما نشان می دهد در نتیجه فرصت خوبی است تا از آن استفاده کنیم.

در ابتدای شیوع کرونا ویروس رستوران ها از مکان هایی بودند که تعطیل شدند و این تعطیلی خسارات زیادی هم برای ذی نفع های این صنف به بار آورد.

ضرب المثل ها ...

تامیلا آرسنیوا، متخصص تغذیه در روسیه معتقد است که محصولات تهیه شده از شیر که درصد کمی از چربی دارند، انتخاب مناسبی برای وعده های غذایی عصرانه است.

کافئین را برای پوست مفید می دانند و این ماده یکی از مواد تشکیل دهنده ی اصلی بسیاری از محصولات مراقبت از پوست است.

یکی از مشکلات گوارشی که معمولا در تابستان بیشتر از دیگر فصل های سال برای بعضی از افراد اتفاق می افتد، ریفلاکس اسید معده به مری است.

در طبیعت گل هایی هم هستند که نه تنها قابل خوردن و خوشمزه هستند، بلکه خواص بی نظیری نیز دارند. در بسیاری از فرهنگ ها از گل ها در پخت و پز و تهیه سالاد و دسر نیز استفاده می شوند.

آهن به عنوان یک ماده مغذی ضروری شناخته شده با وجود دسترسی وسیع به مواد غذایی غنی از آهن در قرن 21، هنوز کمبود تغذیه ­ای آهن و کم خونی فقر آهن شایع ترین بیماری کمبود تغذیه­ ای در دنیا است.

در این بخش با تعدادی از لذیذترین غذاهای دنیا آشنا خواهید شد، غذاهایی که پیشنهاد می کنیم در سفرهای خود هرگز خوردنشان را از دست ندهید.

احتمالا بسیاری از ما در فروشگاه ها به دنبال موثر ترین محصول برای کاهش پف زیر چشم هستیم.