لیسانس تغذیه فوق لیسانس تغذیه ورزشی دکترای فیزیولوژی ورزشی استادیار دانشگاه آزاد اسلامی کرج

مرکز تغذیه و رژیم درمانی مرکز تخصصی تغذیه و رژیم درمانی استان قزوین رژیم های درمانی: چاقی، لاغری، کوتاه قدی، دیابت، قلبی، گوارشی، کلیوی، چربی خون، کبد چرب، بارداری، شیردهی، کودکان، کم خونی، ورزشکاران مجهز به دستگاه پیشرفته تعیین مقدار چربی، عضله، استخوان، موادمعدنی و آب و سایر ترکیبات بدن Body analy

رژیم غذایی سالم نباید کاری کنه شما همیشه در فکر غذا باشید. در ادامه 25 روش لاغری کاربردی و ساده برای شما گفته شده که ...

یکی از مهم ترین عواملی که تاثیر مستقیمی در سلامتی انسان دارد، تغذیه سالم است. برای این که تغذیه سالمی داشته باشید، باید رژیم غذایی خود را تغییر داده و از یک رژیم مناسب و درست پیروی کنید. اما چه باید بخورید؟ رژیم غذایی مناسب چیست؟ بر اساس تحقیقات انجام شده رژیم غذایی مدیترانه ای به عنوان سالم ترین و

اضافه وزن یکی از مسائل جدی و خطرناک تمامی جوامع انسانی است که تنها می توان با تشویق به ورزش و همچنین مصرف مواد غذایی سالم از آن جلوگیری کرد.

رژیم غذایی مناسب در زمان امتحانات که آدم بیشترین بازدهی مغزش رو احتیاج داره خیلی مهمه. برای دونستن تغذیه مناسب زمان امتحانات با ما باشید.

داشتن یک رژیم کامل و موثر برای کاهش وزن یکی از ضروریات است. شما هم با رژیم زیر می توانید در برنامه کاهش وزن تان موفق شوید.

نیما کرمی با انتشار این عکس نوشت: شام امشب ، سبزیجات پخته....................

یک فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، مهمترین بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران مبتلا به کبد چرب را تشریح کرد.

نیاز به مواد مغذی در رژیم غذایی زنان و مردان متفاوت است، زیرا مردان دارای توده عضلانی بیشتری نسبت به زنان هستند و همچنین میزان متابولیک بالاتری نسبت به زنان دارند.

طرفداران این رژیم ادعا می کنند که رژیم سیب زمینی روشی سریع برای کاهش وزن، کاهش التهاب، تنظیم اشتها برای شروع کاهش وزن و سالم تر غذا خوردن است.

گیاهخواری رژیمی هستش که فواید زیادی داره، اگه مایلید روزی گیاهخواری رو شروع کنید، برای دونستن نکات کلیدی این رژیم با ما باشید.

در این مطلب به ویژگی ها و اثرات حذف و عدم مصرف گوشت قرمز بر بدن می پردازیم.

یکی از بیماری های جدی که مردم با آن مواجه می شوند مشکلات ریوی است که این موضوع بسیار به رعایت سلامت و استعمال نکردن دخانیات مربوط است...

محققان تاکید کردند: روغن زیتون گنجانده شده در رژیم غذایی مدیترانه ای به افزایش طول عمر کمک می کند.

در اینجا سعی داریم تا بر عادات و غذاهای گرجستانی بپردازیم زیرا دارای رژیمی بسیار جالب و عالی هستند . این عادات مردم بنا به موقعیت قرار گیری کشورشان مختلف است

در این بخش در مورد رژیم غذایی مردم هلند صحبت کرده و اطلاعاتی در مورد وعده های غذایی این کشور در اختیارتان قرار می دهیم.

روش های علمی اثبات شده ای پیدا شده است تا کاهش وزن را حتی اگر در مرحله فلات قرار داشته باشد، میسر خواهد کرد.

تحقیقات نشان می دهد رژیم مدیترانه ای سرشار از ماهی و غلات کامل می تواند مغز را جوان نگه داشته و به مبارزه با زوال عقل کمک کند.

عرضه انواع محصولات دیابتی و رژیمی و بورس عسل های طبیعی و وحشی

افراد ترجیح می دهند رژیمی ساده را انتخاب کنند که با آن به راحتی وزن کم کنند.

پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای از آنجا که بر پایه غذاهای تازه و فصلی است، منجر به استفاده صحیح از منابع طبیعی شده و به سلامت محیط زیست کمک می کند.

مطالعات اخیر نشان می دهد با تبعیت از رژیم غذایی سالم می توان عملکرد شناختی مغز را در سنین بالا حفظ کرد.

بررسی 7 رژیم غذایی گیاهی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی کمی گوشت با مقادیر زیاد سبزیجات بهترین روش برای حفظ سلامت قلب است.

بدن ما ایجاد برای شادی و نشاط، نیاز به تولید سطح بالای سروتونین دارد که در برخی از مواد غذایی یافت می شود.

رژیم های غذایی وجود دارند که خطر مرگ و میر زودرس را افزایش می دهند.

درست همچین روزی در سال 1341 هجری شمسی، رفراندوم فرمایشی محمدرضا پهلوی با عنوان انقلاب سفید برگزار شد.

در حال حاضر شایعات زیادی در مورد روزه گرفتن متناوب و فواید غذا خوردن فقط در بازه های مشخص و تعیین شده برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 وجود دارد.

به گفته محققان، فرایند پیری با به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات های ساده قابل پیشگیری یا بازگشت است.