بلاگ های خوراکی | همگردی صفحه 9

سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که حاوی موادمغذی فراوان از جمله فیبر، ویتامین ها و موادمعدنی همچون ویتامین A و ویتامین C است که تأثیر فراو

کلسترول نوعی چربی است که در خون هم وجود دارد.

در ادامه با برخی خوراکی ها که می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.

داشتن یک خواب شبانه مناسب فقط به اتاق تاریک، بالش و پتوی نرم و دمای اتاق مناسب احتیاج ندارد. گاهی مشکلات رژیم غذایی، استرس و مواردی مشابه من

آیا می دانستید که جذب روی به میزان کافی، از طریق برنامه ی غذایی با بهبود عملکرد سیستم ایمنی و التیام سریع زخم ها ارتباط مستقیمی دارد؟ مزایای

داشتن پوست صاف و شفاف، آرزوی هر خانمی است. خیلی از ما حاضریم برای داشتن صورت بدون لک و آکنه، هزینه های گزافی انجام دهیم و از انواع کرم های ر

بی خوابی یک اختلال شایعی است که در بروز آن عوامل مختلفی تاثیرگذار هستند.

چربی خون (Blood lipids) نوعی چربی است که به طور طبیعی توسط کبد تولید می شود و در خون وجود دارد.

یکی از مشکلات گوارشی که معمولا در تابستان بیشتر از دیگر فصل های سال برای بعضی از افراد اتفاق می افتد، ریفلاکس اسید معده به مری است.

یکی از مشکلاتی که در روزهای گرم سال برای خیلی ها اتفاق می افتد، تعریق بیش از حد روزانه و اُفت انرژی ناشی از گرمای هواست.

مادران باردار و شیرده ای که به بیماری کرونا مبتلا شده اند باید آب بدن به مقدار کافی تأمین شود و مصرف مایعاتی چون سوپ ها مثل سوپ مرغ و آب میو

کبد و کلیه های شما کار تیمی بسیار خوبی در تصفیه خون شما انجام می دهند؛ بنابراین بهترین شرط شما برای تصفیه خون به طور طبیعی پیدا کردن راه های

در حالی که همیشه بهتر است رژیم غذایی شما همراه با افزایش فعالیت بدنی باشد، غذا های معمول خاصی وجود دارد که می توانید از رژیم غذایی خود قطع ک

حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف می شود کار سختی است، اما اگر کم کم تغییرات سالمی را در برنامه غذایی مان ایجاد کنیم، با حال خوبی که پی