بلاگ های ورزش | همگردی صفحه 6

خوشبختانه برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد.

عقل سلیم حکم می کند که با تمرین مداوم و صحیح می توان به شرایط ایده آل رسید.

اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.

سردردهای ورزشی حین انجام ورزش های شدید و مداوم رخ می دهند. فعالیت هایی چون دویدن، قایقرانی، تنیس، شنا و وزنه برداری با این نوع از سردرد مرتب

یک متخصص بیماریهای عفونی، بیماران کرونایی را از انجام هرگونه ورزش و فعالیت بدنی سنگین منع کرد.

فعالیت بدنی یک روش درمانی موثر برای درد مزمن ناشی از عارضه آرتروز است.

ورزش نکردن یعنی بی تحرکی و یکجانشینی که باعث می شود در معرض بیماری های مزمن مانند چاقی، آتروفی عضلات، استرس، اختلالات گوارشی و پوکی استخو

کاهش وزن کاری شگرف و عظیم است که نیاز به اراده قوی و ثابت قدمی در این مسیر دارد.

چارلی هورس یکی از نام های دیگر اسپاسم عضلانی است. چارلی هورس می تواند در هر ماهیچه ای اتفاق بیفتد اما در ساق پا بیشتر رخ می دهد.

واکسیناسیون سراسری علیه ویروس کرونا در یک سالن ورزشی در بانکوک را ببینید.

یکی از دغدغه های افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام می دهند، داشتن رژیم غذایی مناسب است که بتواند انرژی مورد نیاز آن ها را تامین کند.

در ولادی واستوک فستیوال بین المللی ورزشی « گو Genius Extreme» برگزار شد.

در شرایطی که فعالیت ورزشی طولانی و منجر به مرطوب شدن ماسک شود، تعویض ماسک ضروری است.

به تازگی در یک مقاله روان شناسی ورزش کردن و بالا رفتن ضربان قلب را به اندازه خوردن قرص های ضد افسردگی برای درمان بیماری افسردگی موثر دانسته