بلاگ های ورزش | همگردی صفحه 5

اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد.

محققان دریافتند استفاده از برنامه های ورزش خانگی در دوران پاندمی کرونا، تاثیر قابل توجهی بر کاهش میزان افسردگی دارد.

اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، اما انجا

یک فرد دیابتی می تواند با برقراری تعادل بین فعالیت بدنی، داروها و مصرف مواد غذایی روزانه خود، نه تنها از افزایش قند خون جلوگیری نموده، بلکه

دریافت واکسن کووید-19به ویژه تزریق دوز دوم می تواند عوارض جانبی جزئی مانند درد و تب ایجاد کند که بعد از یک یا دو روز برطرف می شود.

شیوع بیماری کرونا علاوه بر تغییر در سبک زندگی، تغییراتی در برنامه های ورزشی نیز ایجاده کرده است.

بسیاری از ما نگران از دست دادن جلسات تمرینی و کلاس های ورزشی هستیم. برای همین منظور خوب است ورزش ها و فعالیت هایی را انتخاب کنید که بتوان در

براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، 12 رویداد گردشگری ورزشی در طول سال در سیستان و بلوچستان برگزار می شود.

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: دخانیات باعث آسیب بدن می شود و خستگی زودرس و کاهش قدرت عضلانی از عوارض سیگار در بین ورز

معمولا اغلب خانم ها در دوران قاعدگی درد های رحمی را تجربه می کنند و کمتر زنی را دیده اید که از درد در این دوران گلایه نکند.

بررسی تحقیقات پژوهشگران برخی از دانشگاه های مختلف معتبر دنیا نشان می دهد که ورزش های هوازی مانند ایروبیک موثرترین روش تقویت کننده اطلاعات اس

ورزش در حفظ وزن و همچنین کمک به کاهش وزن بسیار مهم است.

با تقویت عضلات فشار کمتری به مهره های گردن وارد می شود و علائم آرتروز گردن و درد تخفیف پیدا می کند. در حال حاضر با انجام چند تمرین ورزشی گرد

ورزش کردن سوخت وساز بدن را بالا می برد و در نتیجه دمای بدن و تعریق هم زیاد می شود. همین فرایند طبیعی ممکن است در روزهای بسیار گرم تابستان یک