بلاگ های پیاده روی | همگردی صفحه 5

حالت های نامناسب بدنی، ننوشیدن آب کافی و برخی رفتارهای دیگر ممکن است از کیفیت یک پیاده روی سودمند کم کنند.

برای یک پیاده روی 30 دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.

پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق وخو گرفته تا کاهش استرس، افزای

چرا باید راه رفتن را شروع کنید؟ یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت بدن، ذهن و روح خود انجام دهید، 30 تا 60 دقیقه پیاده روی در

احمد موذن زاده، گفت: جمعیت سالمندان، مشکلات خاص خود را دارند که می طلبد توجه ویژه ای به آنها شود.

پیاده روی یک ورزش  بیخرج ولی بسیار مفید است. تحقیقات نشان میدهد پیاده روی علاوه بر اینکه تاثیر بسیاری بر لاغری دارد باعث پیشگیری از ابتلا به

براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، اعلام برنامه های جایگزین پیاده روی اربعین صورت گرفت.

به سبب اخبار منتشر شده، این خواسته مطرح شده است که به شایعات پیرامون برگزاری پیاده روی اربعین پایان دهید.

مراقبت های دوران بارداری علاوه بر مو به مو انجام دادن توصیه های پزشک توسط مادر، مراقبتی است که مادر خود به عهده دارد که بدون شک یکی از این م

محققان انگلیسی می گویند تبدیل روزانه 12 دقیقه پیاده روی آهسته به 7 دقیقه پیاده روی سریع می تواند احتمال مرگ زودرس را تا 30 درصد کاهش دهد.

براساس سخنان رئیس کمیته فرهنگی و آموزشی ستاد مرکزی اربعین، شاید پیاده روی اربعین مثل گذشته برگزار نشود.

براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، بررسی احتمالات و شرایط پیاده روی اربعین صورت گرفت.

بدنبال خبرهای بدست رسیده، این سوال پیش می آید که آیا پیاده روی اربعین برگزار می شود؟

چرا پیاده روی نمی کنید؟ چه بهانه ای مانع بیرون رفتن شما از خانه یا راه رفتن بر روی تردمیل می شود؟ به جای درستی آمده اید. این راهکارها باعث ا