بلاگ های ورزش | همگردی صفحه 12

نتایج یک بررسی  جدید نشان می دهد قرار دادن دوچرخه ورزشی در شرکت ها و ادارات و استفاده کارمندان از آن تنها به میزان دو بار در هفته می تواند خ

تحقیقات نشان می دهد که مصرف شیر در یک دوره حداقل دوازده هفته ای همراه با تمرینات مقاومتی، سبب افزایش حجم بافت عضلانی می شود.

بونیون یا قوز شست پا زمانی به وجود می آید که نخستین استخوان متاتارسال پا به طرف بیرون چرخیده و نوک انگشت بزرگ پا به طرف داخل تغییر جهت می ده

تغذیه صحیح از نکات تاثیرگذار در عملکرد و سلامتی ورزشکار حرفه ای و آماتور محسوب شده و در این میان مشاوران تغذیه می توانند با توصیه های مبتنی

مهم نیست در خانه ورزش کنیم یا در باشگاه، برای محافظت از سلامت و آشنایی با آداب ورزش نکاتی وجود دارد که باید یاد بگیریم و رعایت کنیم. در ادام

تصاویری از دیدار دوستانه چوگان نیروی زمینی ارتش را ببینید. ورزشی که قدیمی ترین ورزش ملی ایران است و ثبت جهانی شده است.

بسیاری از مطالعات نشان داده اند که هنگام ورزش کردن، مغز در مطلوب ترین شکل ممکن خود قرار دارد.

بانوان کشورمان همیشه توانستند در عرصه های مختلف بدرخشند و موفق عمل کنند، از جمله ورزش.

در دوران شیوع ویروس کرونا می توان ورزش هایی را در خانه انجام داد که قیمت آن ها بسیار ارزان و حتی نزدیک به صفر است.

با الزامات بهداشتی ورزشی در زمان شیوع ویروس کرونا آشنا شوید.

در ایام کرونایی هم هستند افرادی که ساعات اولیه صبح را به صورت انفرادی یا گروهی به ورزش اختصاص می دهند.

برای کاهش وزن و پایین نگه داشتن وزن نیازمند فعالیت بدنی و ورزش می باشید.

ورزشکاران رزمی کار استان مرکزی تمرینات خود را در حاشیه سومین دیواره صخره نوردی کشور دنبال میکنند.

هنگامی که صحبت از انتخاب یک ورزش است، گزینه های پیش روی شما بی پایان خواهند بود. از تنیس و گلف گرفته تا دویدن و دوچرخه سواری، تقریباً برای ه