آشنایی با زیباترین مسیرهای دوچرخه سواری ایران

خرداد سومین ماه از فصل بهار بوده و شرایط آب و هوایی آن برای گردش ایده آل هست. شما در این ماه از سال می توانید به همراه خانواده و دوستان به دل طبیعت رفته و یا حتی به تفریحاتی نظیر دوچرخه سواری بپردازید و در کنار تفریح، حسابی ورزش کنید. دوچرخه سواری یکی از تفریحات مورد علاقه افراد خصوصا نسل جوان بوده و در سالهای اخیر هم طرفداران کثیری را برای خود دست و پا کرده است. ایران یکی از کشورهایی بوده که در کنار جاذبه های تاریخی، طبیعی و فرهنگی متعدد، مسیرهای مناسبی هم برای دوچرخه سواری دارد. با ما در مقاله مشهورترین مسیرهای دوچرخه سواری ایران همراه شده تا شما را با تعدادی از زیباترین مسیرهای دوچرخه سواری ایران آشنا نماییم.

مسیر تهران تا دشت لار

این مسیر یکی از مسیرهای فوق العاده برای دوچرخه سواری بوده و مملو از دشت های سرسبز و زیباست. جاده آن خاکی و کوهستانی بوده و حدود 60 کیلومتر طول دارد. مسیر تهران تا دشت لار برای دوچرخه سواری در بهار و پاییز مناسب بوده و حداکثر ارتفاعی هم که آن را تجربه خواهید کرد، 3200 متر بالاتر از سطح دریاست. اگر بخواهیم درجه سختی مسیر را برای شما مشخص نماییم، باید متوسط را ذکر کنیم و به همین خاطر، بهتر است که تجهیزات مناسب را همراه خود داشته باشید.

برای طی کردن این مسیر که مود علاقه بسیاری از دوچرخه سواران هست، بهتر است که صبح زود را انتخاب نمایید تا بتوانید از زیبایی های طلوع خورشید و خنکی هوا هم لذت ببرید. مبدا حرکت شما، روستای گرمابدره بوده و بهتر است که رکاب زدن را از جاده موجود در شرق روستا شروع نمایید. جوی آبی را که مشاهده می کنید، ادامه دهید تا به یک سه راهی برسید. سپس، مسیر سمت راست را برگزینید و از سرخ چشمه گذشته تا به سه راهی در گردنه یونزا برسید. این مسیر فوق العاده سخت و پر پیچ و خم بوده و در ادامه هم باید مسیری مستقیم را طی کنید. بعد از آن، جاده خاکی سربالایی تا گردنه خاتون پیش روی شما قرار می گیرد و باید از آن هم گذر نمایید.

بعد از گردنه، رودخانه ای دیده شده که باید از عرض آن بگذرید تا بتوانید به دوچرخه سواری ادامه دهید. مسیرتان را به سمت شرق دنبال کرده تا به پارک ملی لار برسید. با ورود به این دشت زیبا، از عرض رودخانه لار و سفید آب هم بگذرید، در امتداد رودخانه لار حرکت کرده تا به دریاچه سد لار برسید. در ضمن، می توانید از بخش شمالی دریاچه، خود را به محیط بانی منطقه رسانده و پس از آن هم با طی کردن حدود 2 کیلومتر، به جاده ای برسید که شما را به سمت پلور و جاده هراز می برد.

مسیر تفرش به ساوه

این مسیر یکی از زیباترین مسیرهای دوچرخه سواری ایران بوده و از میان روستاهایی دیدنی و کوچه باغ هایی باصفا گذر می کند. مسیر تفرش به ساوه حدود 60 کیلومتر طول داشته و مسیری نسبتا ساده به حساب می آید. بهترین زمان برای گذر از این مسیر، بهار و پاییز بوده که طبیعت در اوج زیبایی خود به سر می برد. حداکثر ارتفاعی هم در طول مسیر تفرش به ساوه تجربه خواهید کرد، حدود 2704 متر بالاتر از سطح دریاست. 25 متر اول آن خاکی بوده و 35 متر بقیه هم آسفالت با سراشیبی تند هست.

مبدا حرکت شما، جاده تفرش، ابتدای خروجی کهندان، گردنه عبدالله بوده و تا حدود 5 کیلومتر نخست سربالایی است. بعد از آن و با گذر از شیب تند گردنه کهندان و کوچه باغ های دیدنی، به روستای کهندان خواهید رسید. سپس، از شمال شرق روستا مسیر خود را ادامه داده تا به روستای ونان برسید. ادامه مسیر هم سرازیری بوده و شما را به روستای نویس می رساند. این مسیر برای عکاسی ایده آل هست. پس از کمی گشت و گذار در روستای نویس و استراحت، از جاده شمال شرقی خود را به شهرک قاهان برسانید و پس از آن هم می توانید تا خود ساوه بدون کوچکترین ناراحتی رکاب بزنید و از مناظر زیبای اطراف بهره ببرید.

مسیر دریاچه نئور به تالش

این مسیر با طول تقریبی 87 کیلومتر، یکی از مسیرهای مود علاقه افراد بوده و از میان دشت های سرسبز و جنگل های دیدنی گذر می کند. این مسیر سنگلاخی و کوهستانی بوده و بسیار دشوار هست. بهار و تابستان مناسب ترین زمان برای پیمودن مسیر دریاچه نئور به تالش بوده و حداکثر ارتفاعی هم که تجربه خواهید نمود، 3058 متر بالاتر از سطح دریاست. برای رسیدن به دریاچه، باید از جنوب اردبیل وارد جاده گیوی شده و پس از طی مسیری 35 کیلومتری، به روستای بودالالو خواهید رسید. پس از آن هم مسیر جاده عباس آباد را در پیش گرفته و با طی مسیری 13 کیلومتری، به دریاچه نئور برسید.

دو مسیر مالرو و جاده خاکی بین نئور تا تالش دیده شده که بیشتر مسیر مالرو مورد توجه قرار می گیرد، چرا که مسیری زیباست و افراد می توانند از تماشای مناظر اطراف هم لذت ببرند. رکاب زدن در این مسیر 21 ساعت طول کشیده و بهتر است به صورت گروهی و به همراه دوستان آن را طی کنید تا خاطره ای شیرین را برای شما به یادگار بگذارد. در ضمن، می توانید در اطراق دریاچه نئور هم چادر زده و به قایق سواری و ماهیگیری بپردازید که تفریح بسیار جالبی خواهد بود.

مسیر کرج، آتشگاه، برغان، کردان

این مسیر دیدنی مناسب فصل بهار و پاییز بوده و 36 کیلومتر طول دارد. مسیر کرج، آتشگاه، برغان، کردان مسیری پر از درخت بوده و سربالایی هست. جاده آن از نوع خاکی و آسفالت بوده و درجه سختی آن هم متوسط است. شما باید از منطقه هفت کرج و بلوار موذن حرکت خود را آغاز کرده و حداکثر ارتفاعی هم که تجربه خواهید نمود، 1963 متر بالاتر از سطح دریاست. از بلوار موذن و در امتداد دانشگاه آزاد و زندان رجایی شهر حرکت کرده تا به جاده آتشگاه برسید. توجه داشته باشید که قبل از رسیدن به روستای آتشگاه، باید وارد جاده برغان شده که شیبی تند داشته و در نهایت هم شما را به روستای برغان می رساند که بسیار دیدنی است.

پس از کمی گشت و گذار در روستای برغان، راه خود را به سمت کردان ادامه داده تا در نهایت سفر شش ساعته شما با رسیدن به روستای کردان به پایان برسد. این برنامه سفر نیم روزه و سبک بوده و می تواند حتی مورد توجه خانواده ها هم قرار بگیرد.

مسیر رودبار تا درفک

این مسیر یکی از مشهورترین مسیرهای دوچرخه سواری ایران بوده و 22 کیلومتر طول دارد. مسیر رودبار تا درفک چشم اندازی فوق العاده از کوهستان را پیش روی شما قرار می دهد اما طی کردن آن بسیار سخت هست. مسیر از نوع کوهستانی و سنگلاخی بوده و حداکثر ارتفاعی هم که تجربه خواهید نمود، 2545 متر بالاتر از سطح دریاست. این مسیر مناسب فصل بهار بوده و مبدا آن هم ییلاق سی دشت هست. برای رسیدن به این ییلاق، باید وارد جاده قزوین رشت شده و سپس با گذر از رودبار، مسیر خروجی توتکابن به بره سر را ادامه دهید. بعد از پمپ بنزیل دشتویل هم از خروجی سمت چپ جاده (جاده پلنگ دره) خارج شده و کمی رکاب بزنید تا بعد از دفراز و پلنگ، دره به سی دشت برسید.

پس از کمی استراحت، از جنوب شرقی سی دشت حرکت را شروع کرده و با گذر از نورالعرش و ناوه به سه راهی برسید. سپس، مسیر سمت چپ را برگزیده و ادامه دهید تا بعد از سیاه دشت بن، وارد جاده درفک چیچال شوید. با رسیدن به خروجی چیچال، مسیر مستقیم را ادامه داده و وارد جاده درفک خورگام گردید تا در نهایت هم به قله درفک برسید. این مسیر مورد توجه کوهنوردان هم بوده و سالانه پذیرای شمار کثیری از علاقمندان به طبیعت گردی هست.

مسیر گرمابدر به بلده

این مسیر زیبا از روستای گرمابدر شروع شده و از میان دشت های سرسبز گذر می کند. جاده کوهستانی و سنگلاخی بوده و پیمایش آن سخت هست. حداکثر ارتفاعی هم که در این مسیر 56 کیلومتری تجربه خواهید نمود، 3399 متر بالاتر از سطح دریاست. بهترین زمان برای رکاب زدن در این مسیر، فصل بهار بوده که طبیعت در اوج زیبایی خود به سر می برد. ابتدا، باید از طریق جاده لشکرک خود را به روستای گرمابدر برسانید. به همین منظور، در این جاده تا زردبند رکاب زده و سپس، وارد جاده اوشان فشم گردید. بعد از آن، از شرق فشم وارد جاده زایگان شده و مسیر روستای گرمابدر را ادامه دهید. به روستا که رسیدید، کمی استراحت کرده و آماده شروع مسیر گرمابدر به بلده شوید.

ابتدا، خود را به گردنه خاتون بارگاه رسانده و از آنجا، جاده قدیم و ناهموار گردنه را در پیش بگیرید و در مسیری به سمت دشت لار حرکت نمایید. به دشت لار که رسیدید، باید از گردنه پاکبود گذر کرده تا به مسیری دشوار که به دشت چهل چشمه منتهی می گردد، برسید. کمی استراحت کرده و از آنجا و با طی کردن مسیری ناهموار، به جاده خاکی روستای یالرود خواهید رسید. در نهایت هم مسیر یالرود تا روستای بلده را طی نموده و به روستای بلده برسید که مقصد نهایی شما بوده و بسیار دیدنی هست.

مسیر میاندشت به توران

مسیر میاندشت به توران از منطقه ای کویری و دشت های وسیع گذر کرده و مبدا آن هم پناهگاه حیات وحش میاندشت هست. این مسیر طولی در حدود 170 کیلومتر داشته و از نوع خاکی هست. درجه سختی آن متوسط بوده و حداکثر ارتفاعی هم که تجربه خواهید نمود، 1100 متر بالاتر از سطح دریاست. مسیر میاندشت به توران مناسب رکاب زدن در فصل بهار بوده و برای رسیدن به مبدا حرکت هم باید جاده بجنورد - گرمه - شاهرود را در پیش بگیرید. سپس، بعد از اندقان و از خروجی سمت راست جاده، به سمت روستای سرخ چشمه حرکت کنید.

به پناهگاه حیات وحش میاندشت که رسیدید، مسیر جنوب را ادامه داده تا به روستای راه چمن برسید. جاده جوین به جاجرم از میان روستا گذشته و شما باید در این جاده حرکت کرده تا بعد از روستای شفیع آباد و از خروجی سمت چپ، وارد جاده ایستگاه جاجرم گردید. قبل از روستای فرومد هم مسیر سمت راست را طی نموده تا به جاده شاهرود سبزوار برسید. کمی در راه استراحت کنید تا بتوانید با انرژی بیشتری به رکاب زدن بپردازید.

در امتداد جنوب هم مسیر خود را ادامه داده تا به روستای کلاته فرهنگ برسید. در اینجا، جاده خاکی عباس آباد دستجرد وجود داشته و شما باید وارد این جاده شده و تا دستجرد رکاب بزنید. در نهایت هم به پارک ملی خارتوران رسیده و می توانید از زیبایی های آن لذت ببرید.

مسیر هیر به خطبه سرا

مسیر هیر به خطبه سرا حدود 57 کیلومتر طول داشته و مبدا رکاب زنی شما دربند هیر هست. این مسیر از میان دشت و دره گذر کرده و درجه سختی آن متوسط است. مسیر هیر به خطبه سرا مناسب دوچرخه سواری در فصل بهار بوده و حداکثر ارتفاعی هم که تجربه خواهید نمود، 2531 متر بالاتر از سطح دریا هست. این مسیر کوهستانی و ساحلی بوده و برای رسیدن به مبدا حرکت، باید با خودرو مسیر اردبیل - خلخال - سرچم را طی کرده و از جاده گیوی هم خود را به خروجی بلوار 45 متری برسانید. در نهایت هم جاده هیر به کوهساره شما را به دربند هیر می رساند.

دوچرخه سواری را از دره دربند هیر شروع کرده و به منطقه کیسالا برسید. در سه راه کیاسا، وارد مسیر کیاسا به آهار باهار شده و در سه راهی بعدی هم مسیر آهار باهار را انتخاب کنید. سپس، خود را از قره بلاغ و آت هامار به بندی بلاغ برسانید. کمی استراحت کرده، از کومورلو گذشته و به رودخانه برسید. بعد از آن، مسیری سراشیبی پیش روی شما قرار خواهد گرفت و باید از تمشه لاهه، منطقه حفاظت شده بینون و آبشار ریوو هم گذر نموده تا به روستای خطبه سرا برسید.

مسیر سنگده به آبشارهای اوبن

این مسیر از روستای سنگده شروع شده و از میان جنگلی با درختان راش گذر می کند. جاده کوهستانی و پر پیچ و خم بوده و پیمایش آن مشکل است. این مسیر برای رکاب زدن در بهار، تابستان و پاییز مناسب بوده و حداکثر ارتفاعی که تجربه خواهید نمود، 1750 متر بالاتر از سطح دریا هست. برای رسیدن به مبدا حرکت، باید وارد جاده فیروزکوه شده، از دوآب و پیت سرا گذشته و قبل از پمپ بنزین پل سفید و از خروجی سمت راست جاده هم وارد خیابان شیخ فضل الله نوری گردید. سپس، بعد از فلورد مسیر جاده انبار زغال را طی کرده تا به روستای سنگده برسید.

کمی استراحت کنید و بعد از آن، مسیر آسفالت را انتخاب نموده تا به ایستگاه جنگل بانی برسید. در جاده خاکی جنگل هم حرکت کرده تا به سه راهی رسیده و از آنجا برای دستیابی به آبشار اوبن، مسیر سمت چپ را برگزینید. پس از حرکت در مسیری کوتاه، به سه راهی دیگری رسیده که باید مسیر مستقیم را انتخاب کنید. بعد از منطقه جنگلی هم به خرمن جینگا رسیده و از آن بگذرید، مسیر مستقیم را طی کرده تا به سه راهی برسید. مسیر سمت راست هم شما را به آبشارهای اوبن می رساند که دیدنی هستند.

بوستان بهشت مادران تهران

بوستان بهشت مادران یکی از مشهورترین مسیرهای دوچرخه سواری ایران بوده و در بزرگراه حقانی، بالاتر از تقاطع رسالت جای دارد. این مسیر به بانوان اختصاص پیدا کرده و آقایان اجازه حضور در آن را ندارند. لازم هست بدانید که امکانات این پارک بی مثال هم شامل زمین بازی کودکان، آمفی تئاتر، خانه سلامت مادر، میز پینگ پنگ و شطرنج، زمین اسکیت و کتابخانه هست. عکاسی و فیلمبرداری در محیط داخلی بوستان بهشت مادران ممنوع بوده و پسر بچه هایی هم که سنشان بالاتر از 5 سال باشد، نمی توانند به همراه مادرشان وارد این پاک شوند. البته، امکان استفاده از این بوستان در روزهای تعطیل به صورت خانوادگی و همگانی وجود دارد.

بوستان پیروزی تهران

بوستان پیروزی هم یکی از مسیرهای دوچرخه سواری بوده که در شرق تهران جای دارد. این پارک فاقد مسیر اختصاصی برای دوچرخه سواری هست ولی به دلیل آسفالت مناسب و خلوتی بعضی مسیرها، دوچرخه سواری در آن به سهولت انجام می گردد. مساحت بوستان پیروزی 70 هکتار بوده، یکی از پارک های شاخص منطقه 13 بشمار می رود و در ردیف بوستان های منطقه ای قرار دارد. این بوستان از فضای سبز و محیط تفرجگاهی مناسبی برخوردار بوده و بهتر است که برای دوچرخه سواری در آن روزهای شلوغ و ایام تعطیل سال را انتخاب نکنید.

پارک سرخه حصار تهران

پارک سرخه حصار یکی از قدیمی ترین شکارگاه های ایران است که در شرق تهران محدوده منطقه 13 قرار دارد. در سال 1358 این منطقه به سازمان محیط زیست واگذار شد و یک قسمت از اراضی را به عنوان پارک ملی و قسمتی دیگر را به عنوان محیط حفاظت شده تعیین کردند و بقیه در اختیار اهالی منطقه برای علوفه دامداری گذاشته شد. آبنمای سنگی، مسیر دوچرخه سواری، آلاچیق، کمپ بازپروری معتادان، سالن کشتی، کلینیک گل و گیاه، مسیر آموزش ترافیک از امکانات موجود در این بوستان است.

پارک سرخه حصار به علت نزدیکی به ناحیه گرمسیری ورامین از یک سو و متاثر از ارتفاعات البرز مرکزی از سوی دیگر و به دلیل داشتن پستی و بلندی های بسیار، از نظر پوشش گیاهی دارای سیمای متفاوتی است.
پوشش گیاهی منطقه گرمسیری شامل گز، تاغ، گون، خارشتر و اسپند و پوشش گیاهی استپی کوهپایه شامل درمنه و گونه های بالشتکی مانند کلاه حسن، گون، چوبک و گیاهان دارویی مانند آویشن، قدومه، بومادران، کاکوتی و پونه کوهی هستند.

پرندگان موجود در سرخه حصار شامل حواصیل خاکستری، حواصیل شب، بوتیمار، اگرت بزرگ، سرسبز، اردک ارده ای، خوتکا، اردک نوک پهن، فیلوش، عقاب ماهیگیر، کورکور، قرقی، طرلان، عقاب طلایی، عقاب شاهی، سارگپه، کرکس، دال سیاه، دلیجه، بالابان، بحری، شاهین، آبچلیک و آبیا است. از خزندگان و دوزیستان هم میتوان به مار کرمی، کور مار دوسر، مارآتشی، مارپلنگی، ماردستی، مار آبی، مارشتری، شترمار، یله مار، تیرمار، سوسن مار، افعی شاخدار ایرانی، افعی کوفی، قورباغه معمولی و وزغ سبز اشاره کرد.

پیست دوچرخه سواری پارک سرخه حصار با طول بیش از هشت کیلومتر در امتداد این پارک جنگلی و در محدوده شرقی تهران واقع شده و از فضا و شیب مناسبی برای رکاب زدن در دل طبیعت برخوردار است. شما می توانید در تمام روزهای سال به این پارک مراجعه کرده و به دوچرخه سواری و تفریح بپردازید.

پارک لویزان تهران

پارک جنگلی لویزان وسعتی در حدود 1100 هکتار را در برگرفته و در شمیرانات قرار دارد. پارک جنگلی لویزان در سال 1340 بنا شده است. اگر شب هنگام به بالای آن بروید، می توانید منظره زیبا و شگفت انگیزی را از شهر بزرگ تهران تماشا کنید. این پارک مکان مناسبی برای تفریح به همراه خانواده بوده و به همین منظور نیز امکانات لازم در آن تدارک دیده شده اند. پارک جنگلی لویزان دارای چندین در ورود و خروج بوده و با درختان سر به فلک کشیده اش می تواند یک مکان عالی برای گردشگری باشد.

در قسمت بالای پارک جنگلی لویزان هم آلاچیق های فراوان با کباب پز و نیمکت برای نشستن و سطل های زباله وجود دارند. از دیگر امکانات این پارک میتوان به هتل در بالاترین نقطه پارک، سفره خانه سنتی، بوفه، کافی شاپ، تالار، مسجد، سرویس بهداشتی، کانکس پلیس و…اشاره کرد. این پارک فضای مناسبی برای دوچرخه سواری داشته و شما به همراه خانواده و دوستان می توانید به رکاب زدن در آن بپردازید. در ضمن، آخر هفته ها و روزهای تعطیل سال هم افرادی را در گوشه و کنار پارک لویزان تهران مشاهده خواهید کرد که این به این ورزش محبوب پرداخته و حسابی از مناظر اطراف هم لذت می برند.

دریاچه چیتگر تهران

در غرب تهران و در منطقه 22، دریاچه چیتگر خودنمایی می کند. 130 هکتار از این مجموعه متعلق به خود دریاچه بوده که به عنوان بزرگترین دریاچه مصنوعی ایران شناخته می شود. در این مجموعه تفریحات بسیاری برای بازدیدکنندگان در نظر گرفته شده اند، از نشستن در کنار دریاچه تا تفریحات هیجان انگیزی مانند سرسره های سقوط آزاد. دور تا دور محوطه این مجموعه هم مسیر پیاده روی و دوچرخه سواری وجود دارند که با پیاده روی و رکاب زدن در این مسیر از زیبایی های این منطقه و مناظر زیبای دریاچه لذت خواهید برد.

بوستان نهج البلاغه تهران

بوستان نهج البلاغه با وسعتی به بزرگی 53 هزار مترمربع و داشتن 8 تراس پیاده روی، 1800 متر فضای ورزش همگانی و 3 زمین بازی برای کودکان یکی از جاذبه های گردشگری و تفریحی تهران محسوب می شود. برای ساخت پارک نهج البلاغه یک میلیون و پانصد هزار ساعت کار انجام و بیش از 15 میلیارد تومان هزینه شده است. این بوستان همچنین دارای مسجد، پارکینگ 750 واحدی، 40 سرویس بهداشتی و فضاهای جانبی برای استراحت وپیک نیک خانواده ها ست. این پارک در دو فاز ساخته شده که توسط یک رودخانه از هم جدا شده اند.

روی این رودخانه نیز چندین پل زیبا واقع شده است. وجود رودخانه هم در وسط پارک و قرار گرفتن پارک در دره فرحزاد، آب و هوا و فضای دلنشینی را فراهم کرد. در پارک نهج البلاغه، پیست دوچرخه سواری با مسافت 9 هزار متر مربع قرار دارد تا علاقمندان در محیطی دل انگیز به دوچرخه سواری بپردازند. امکان کرایه دوچرخه نیز در این پارک وجود دارد.

پارک نیاوران تهران

پارک نیاوران از فضاهای سبز قدیمی و پرخاطره در شمال تهران هست. این پارک در ناحیه شمال شرق تهران واقع شده و با مساحتی بالغ بر 62 هزار متر مربع، طراحی منظم و به سبک باغ های ایرانی دارد. طبقات مختلف و پله های متعدد جزو مشخصات ویژه بوستان نیاوران است. این بوستان دارای دو درب ورودی شمالی و جنوبی بوده که هر دو به خیابان پاسداران باز می شوند. از دیگر ویژگی پارک نیاوران، آب نماهای بزرگ آن با مساحتی در حدود سه هزار و 320 متر مربع است. همچنین، یکی از کهن ترین درختان چنار تهران با دیرینگی 150 سال و بلندی 20 متر در این پارک جای دارد.

پارک به شیوه ای طراحی شده که خانواده ها، جوانان و کودکان می توانند در آن به تفریح بپردازند. پارک نیاوران بیشتر از هر چیز به ورزش های همگانی و صبحگاهی مشهور است؛ جایی که شما را به قدم زدن، دویدن، بازی، دوچرخه سواری و ورزش در کنار سایرین فرا می خواند. از امکانات بوستان هم میتوان به ساختمان کانون فرهنگی کودکان، کتابخانه، آمفی تئاتر، زمین اسکیت، زمین بازی کودکان، زمین تمرین اسب سواری، سالن ورزشی بانوان و چهار استخر بزرگ اشاره کرد. لازم هست بدانید که در ایام تعطیل و آخر هفته ها، شما می توانید جوانانی را مشاهده کنید که به رکاب زدن پرداخته و به تفریح و خوشگذرانی مشغول هستند. اگر به دوچرخه سواری علاقه دارید، پارک نیاوران تهران می تواند یکی از گزینه های مناسب باشد.

انواع دوچرخه های موجود در بازار

دوچرخه های توریستی

یکی از انواع دوچرخه های موجود در بازار، دوچرخه های توریستی نام دارد. این دوچرخه ها همانطور که از اسمشان بر می آید، برای طی کردن مسافت های طولانی و همچنین حمل وسایل سفر در کوله پشتی های بزرگ بسیار مناسب بوده و به دلیل داشتن فریم های مثلثی بزرگ، قابلیت عبور از جاده های ناهموار را نیز به بهترین شکل ممکن دارا هستند، چرا که این فریم ها استحکام دوچرخه را افزایش داده و به گردشگر این امکان را می دهند که با خیال راحت از مسیرهای دشوار عبور کند.

البته، نباید از وجود چرخ دنده های متعددی که در طراحی این دوچرخه بکار رفته، چشم پوشی کنیم، چرا که این ویژگی در زمان عبور از تپه ها و بالا رفتن از سطوح شیبدار بسیار کمک کننده است. به هر جهت، اگر توان فیزیکی امکان استفاده از این نوع دوچرخه ها که کمی سنگین تر از سایر دو چرخه ها هستند را دارید، زمان را از دست ندهید و با پرداخت هزینه، صاحب یکی از آنها شوید.

دوچرخه های جاده ای

بهترین گزینه برای پشت سر گذاشتن سطوح صاف با سرعت قابل قبول، دوچرخه های جاده ای است؛ دوچرخه هایی که با داشتن فریم های نازک و تایرهای باریک و همچنین کم بودن فاصله بین چرخ و فرمان و ساختاری صاف و افتاده به رکاب زن این امکان را می دهند که در سرعت های بالا به خوبی دوچرخه را کنترل کرده و تعادل را به خوبی در قسمت های مختلف وسیله تقسیم کند؛ تعادلی که شاید در کوچکترین ناهمواری از بین برود و عملا کارایی خود را از دست دهد. اگر قصد دارید که از مسیرهای آسفالت شده عبور کنید و خود را به مقاصد گردشگری برنامه ریزی شده برسانید، بهترین انتخاب برای شما همین دسته از دوچرخه هاست، چرا که در کنار ویژگی های یاد شده، وزن سبک دوچرخه به شما کمک می کند که این وسیله را با خود همراه سازید.

دوچرخه های طراحی شده برای محیط های کوهستانی

همانطور که از نام این دسته بندی این دوچرخه ها بر می آید، این وسیله برای عبور از تپه، دست انداز، دشت، طبیعت و مناطق ناهموار بسیار مناسب هست. تایرهای عریض و ویژگی های موجود در فریم های این دوچرخه به رکاب زن این فرصت را داده که بدون نگرانی به دل طبعیت برود. وجود زین راحت و منعطف هم سبب شده که این دوچرخه در بین علاقمندان به این وسیله طرفداران بسیاری پیدا کند و حتی کسانی که قصد سفر با دوچرخه را نیز ندارند، مشتاق خرید این نوع دوچرخه باشند. زمانیکه به مراکز فروش دوچرخه بروید، فروشنده به شما خواهد گفت که این دسته از دوچرخه ها امکان تعویض چرخ دهنده های متنوع را دارند.

همین امکان در واقع به رکاب زن این امتیاز را می دهد که دوچرخه خود را با توجه به محیطی که بیشتر در آن رکاب می زنید، تغییر داده و متناسب سازی کنید. از تایرهای اسلیک که دارای سطح نرم تری هستند، برای گذر از سطوح آسفالت شده استفاده کرده و با تایرهای آج دار به دل کوههای مرتفع بروید. در کنار این همه ویژگی مثبت، نباید از کنار نکته منفی موجود در این دوچرخه چشم پوشی کنیم. البته، این امتیاز منفی که مربوط به ظرفیت محدود برای حمل بار در قسمت بار بر دوچرخه بوده، با وسایل جانبی دوچرخه قابل حل است. اما برای کسانی که همیشه وسایل سفرشان بیش از حد معمول بوده، این ضعف نمی تواند کم اهمیت باشد.

دوچرخه های هیبریدی

دوچرخه های هیبریدی، دوچرخه هایی هستند که از ترکیب ویژگی های دوچرخه های جاده ای و دوچرخه های کوهستانی ساخته شده و با داشتن فریم های سبک و تایرهای نازک که شبیه دوچرخه های جاده ای هستند و فرمانی بالاتر از حد معمول مانند دوچرخه های کوهستانی، این امکان را به رکاب زن می دهند که در محیط های مختلف تجربه دوچرخه سواری را بدست آورد. بدون شک، این نوع دوچرخه ها دارای ثبات بالایی بوده و با وزن مناسبی که دارند، در هر محیطی به خوبی حرکت می کنند. اگرچه تنوع چرخ دنده ای در این نوع وسایل نسبت به نمونه های کوهستان کمتر بوده اما همین تنوع پایین نیز می تواند در بسیاری از لحظات به کمک رکاب زن آید.

نکات مهم برای دوچرخه سواری

• برای فرار از آسیب های مربوط به مفاصل و عضلات به ویژه زانوها، از رکاب زدن در سرعتی بیش از 70 تا 90 کیلومتر خودداری نمایید. سرعتی بیش از این محدوده فشار زیادی را به زانو رکاب زن وارد می کند و منجر به تورم و آسیب دیدگی در مهمترین مفاصل شده و کوچکترین آسیبی هم به این قسمت های حساس سبب می شود که از ادامه مسیر باز بمانید.
• به منظور حفظ تعادل دوچرخه و حفظ ثبات، راکب موظف است که به صورت مداوم باد تایرهای دورچرخه را چک کند و در صورتیکه تنظیم نباشد، با کمک گرفتن از تلمبه های مخصوص تنظیمات را به حالت نرمال برگرداند. جدی نگرفتن این مورد سبب می شود که در زمان رکاب زدن، فشار بیشتری به عضلات دوچرخه سوار وارد شده و انرژی بیشتری از او بگیرد.
• ممکن است برخورد کردن تایر به اجسام نوک تیز سبب پنچری شود و این خود یک چالش بزرگ برای رکاب زنان است. به همین دلیل، گردشگران باید به خوبی پنچرگیری را آموخته باشند تا در مواقع ضروری دست به کار شوند، چرا که ممکن است زمانی با پنچری روبرو شوند که با شهر و اولین آبادی کیلومترها فاصله داشته باشند و سهل انگاری در این زمینه مشکلات متعددی را برایشان به بار آورد.
• در زمان دوچرخه سواری و طی مسیر به هیچ عنوان عجله به خرج ندهید. با سرعت رکاب زدن ضمن گرفتن انرژی زیاد از شما، باعث می شود که لذت کافی را از زیبایی های مسیر نبرید. این موضوع را همواره در خاطر داشته باشید که طول مسیر نیز جزو سفر به حساب می آید.
• فدراسیون دوچرخه سواری برای گردشگرانی که قصد دارند با دوچرخه های خود به سفرهای خارجی بروند، تسهیلات ویژه ای را در نظر گرفته است. پس، پیش از سفرهای خارجی به فدراسیون دوچرخه سواری یا هیئت های دوچرخه سواری مقیم شهر خود سری بزنید.
• در میانه راه و هر زمان که فرصت و موقعیت مناسب فراهم بود، نسبت به پاکسازی و تمیز کردن بدنه اقدام نمایید. این وسیله تمام چیزی است که شما دارید و آلودگی ها ممکن است که به کارکرد اصلی دوچرخه آسیب وارد کنند. استفاده از آب گرم و ایجاد کف با صابون و شست و شو به وسیله اسفنج نرم ضمن براق کردن سطوح مختلف دوچرخه، کارایی این وسیله را نیز ارتقا می دهد.
• اگر قصد سفر کردن با دوچرخه در طول فصل تابستان را دارید، استحمام کردن به موقع را از خاطر نبرید. بارها دیده شده که این سهل انگاری سبب شده که نشاط رکاب زنان کاهش یابد و از ادامه سفر منصرف شوند.
• میزان سفرهای تابستانی در مقایسه با سایر فصول سال بسیار بیشتر است و این افزایش چشمگیر می طلبد که گردشگران نکات مخصوص به سفرهای این فصل را از یاد نبرند. چنانچه در فصل تابستان قصد سفر با دوچرخه را دارید، حتما در ساعات اولیه روز سفر را و حرکت را شروع کنید تا به گرمای کمتری برخورد کرده و در ساعات گرم نیز به محیط های خنک پناه ببرید تا از گرمازدگی در امان بمانید.
• هستند کسانی که در فصول سرد سال به دلیل تغییراتی که در محیط های طبیعی رخ می دهند، مایلند که پای در جاده بگذارند و با رکاب زدن در دل طبیعت از این زیبایی ها لذت ببرند. برای این عزیزان توصیه هایی داریم. یکی از مهمترین توصیه ها این بوده که حتما از حرکت در ساعات اولیه روز خودداری به عمل آورند و سعی کنند در ساعت میانه روز مسیر را رکاب زنند، چرا که گرمای مطلوب این ساعات سبب می شود که بیماری هایی نظیر سرماخوردگی به سراغشان نیایند.
• از شایع ترین اتفاق هایی که گریبان دوچرخه سوار را می گیرد، گرفتگی های عضلانی هست. این دردهای موضعی که به دلیل عدم آمادگی بدنی رخ می دهند چنان کلافه کننده بوده که گاهی مانع از ادامه سفر با دوچرخه می شوند. برای درمان این میهمان ناخوانده، باید الکترولیت های لازم برای بدن را تامین کرد. با نوشیدن آب کافی و خوردن میوه های آبدار میتوان این مشکل را برطرف نمود.
• در زمان دوچرخه سواری، بیش از هر عضو دیگر دستان شما با دوچرخه در تماس بوده و پوست دستتان با فرمان ارتباط مستقیم دارد. این نقطه از بدن آسیب های پوستی شدیدی می بیند. برای جلوگیری از این موارد، توصیه می شود که راکبان با استفاده از دستکش های مخصوص و ژل های شست و شو و همچنین ماساژهای به موقع از آسیب های موضعی پوست جلوگیری بعمل آورند.