تاثیر بسیار مفید این نوع دانه ها بر کاهش وزن

دانه های خرفه که شبیه کنجد و به رنگ قهوه ای هستند، برای کاهش وزن بسیار مفیدند.

تخم خرفه یکی از معروف ترین گیاهان رایج در سراسر جهان محسوب می شود.

این دانه، شبیه دانه کنجد بوده، اما به رنگ قهوه ای یا سیاه است. این گیاه معمولاً در رودخانه ها و دره ها رشد می کند، زیرا به مقدار زیادی آب نیاز دارد و خشکسالی را تحمل نمی کند.

دانه های خرفه به کاهش وزن اضافه کمک می کنند، زیرا حاوی ماده ای ژلاتینی هستند که روده باریک را باز می کنند و میزان جذب قندها و چربی اشباع شده در بدن را که دلایل اصلی افزایش وزن به شمار می روند، کاهش می دهند.

تخم خرفه، همچنین حاوی آنزیم های خاصی است که به سوخت و ساز و تجزیه و تحلیل چربی ها کمک کرده و از تصلب شرایین جلوگیری می کند.

ساده ترین راه برای کاهش وزن خوردن یک قاشق دانه خرفه در صبح با معده خالی همراه با یک لیوان آب است، یا توصیه می شود آن را به طور کلی در کنار غذاهای پخته شده قرار دهید.