خوراکی های مناسب افراد مضطرب

اضطراب همیشه چیز بدی نیست. در حقیقت، از نظر تکاملی، احساس اضطراب درباره تهدید های احتمالی برای زنده ماندن حیاتی است، زیرا به ما کمک می کند پاسخی مناسب به دست آوریم.دقیقاً به همین دلیل تولید دارو های ضد اضطراب بسیار چالش برانگیز است. مدار های اضطراب در مغز با مدار هایی که مسئول حافظه، آگاهی و دیگر عملکرد های حیاتی برای مقابله با خطر هستند ارتباط نزدیک دارد، بنابراین دانشمندان به دنبال ترکیباتی هستند که می تواند اضطراب را بدون ایجاد عوارض جانبی ناخواسته سرکوب کند.

به گفته محققان، «یکی از مشکلات عمده دارو های ضد اضطراب موجود، تولید عوارض جانبی است و بتاسیتوسترول می تواند به کاهش دوز این نوع دارو ها کمک کند.یک مزیت بتاسیتوسترول این است که به طور طبیعی در انواع گیاهان خوراکی وجود دارد و بی خطر است. این ماده به ویژه در غلظت های زیاد در پسته، بادام و مغزها، در روغن کانولا و غلات مختلف یافت می شود.البته هنوز مکانیسم عمل بتاسیتوسترول مشخص نیست.