در این موقع از روز سرکه سیب بخورید و چربی بسوزانید

مهر/ ژاپنی ها قرن هاست که سرکه سیب را در برنامه صبحانه شان گنجانده اند. محققان معتقدند استفاده از سرکه سیب به این شیوه فواید طولانی مدتی برای سلامت دارد.

می توان برای بهره مندی از فواید سرکه سیب، از آن همراه با آب، افزودن به اسموتی ها و مواد خوراکی صبحانه استفاده کرد.

سرکه سیب از سیب تخمیر شده که رشد باکتری ها در آن بیشتر است، تولید می شود. باکتری ها الکل موجود در سرکه سیب را به اسیداستیک تبدیل می کنند. زمانیکه تمام الکل از بین رود، ترکیب بدست آمده سرکه سیب خواهد بود.

دانشمندان نشان داده اند که همراه با رژیم کم کالری و ورزش منظم، سرکه سیب می تواند به کاهش وزن کمک کند.

افزودن فقط چند قاشق چایخوری سرکه سیب به رژیم غذایی می تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.