راهکار طب سنتی برای درمان ریزش مو

آنا/ریزش 50 تا 100 عدد تار مو در روز، امری طبیعی است و جای نگرانی ندارد، زیرا حتماً به جای این چنین ریزش هایی، رویش نیز وجود خواهد داشت، اما اگر ریزش موها بیش از رویش آن ها باشد، امکان کم پشتی مو یا حتی تاسی سر هم خیلی دور از ذهن نیست.

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف مانند مسائل ارثی، بارداری و ... با آن درگیر هستند

ریزش 50 تا 100 عدد تار مو در روز، امری طبیعی است و جای نگرانی ندارد، زیرا حتماً به جای این چنین ریزش هایی، رویش نیز وجود خواهد داشت. البته برخی منابع این تعداد را تا 200 عدد در روز نیز طبیعی می دانند، اما اگر ریزش موها بیش از رویش آن ها باشد، امکان کم پشتی مو یا حتی تاسی سر هم خیلی دور از ذهن نیست.

ریزش مو از دیدگاه طب سنتی

از دیدگاه طب سنتی، گرمی و سردی مزاج عوامل اصلی هستند که ممکن است باعث ریزش مو شوند؛ در گرمی و خشکی شدید مزاج، ریزش مو به شدت افزایش پیدا می کند همچنین در سردی و رطوبت شدید مزاج خصوصا در افراد بلغمی که رطوبت بدن نیز بالا است معمولا ریشه موها سست می شوند و شروع به ریزش می کند.

راهکار طب سنتی برای درمان ریزش مو

در هنگام حمام کردن، به صورت ایستاده و زیر دوش، موهای خود را با شوینده های مختلف، نشویید. زیرا یکی از اصول درست حمام کردن، نشستن در حمام است که متأسفانه به دلیل استفاده از دوش، بیشتر افراد به صورت ایستاده اقدام به حمام کردن می کنند که این مسأله علاوه بر برخی عوارض جسمی، می تواند در بلندمدت موجب سستی ریشه مو و ریزش مو شود.

بر خلاف تصور عمومی، استفاده مستمر از شوینده هایی مانند انواع شامپوهای رنگارنگ شیمیایی موجود در بازار می تواند باعث ریزش مو شود. سعی کنید از شویندهای طبیعی و صابون های بدون مواد قلیایی قوی مانند صابون زیتون طبیعی جهت شستن موی سر خود استفاده کنید.

حتما ورزش روزانه یا لااقل هفتگی داشته باشید؛ ورزش و فعالیت بدنی، نقش به سزایی در گردش خون قوی، دفع سموم و رویش موی تازه و تغذیه مناسب ریشه و پیاز مو دارد.

شانه زدن آرام موها نیز در حفظ و سلامت آن ها مؤثر است؛ سعی کنید با شانه ای مناسب، حداقل 3 مرتبه و دقایقی، موهای خود را به آرامی شانه بزنید.

خواب مناسب و کافی نیز در حفظ استحکام و سلامت موها مؤثر است؛ سعی کنید در ابتدای شب بخوابید و از بیدار ماندن تا نیمه های شب پرهیز کنید.

استفاده دائم از تل و گلسرهایی که باعث کشیده شدن موها می شوند، ریشه های مو را سست نکنید. البته افراط در رنگ کردن، سشوار و همچنین فر کردن موها نیز اثرات مخربی روی کیفیت مو می گذارند.

موها را وقتی خیس هستند یا نم دارند، شانه نکنید و از شانه زدن موها در داخل حمام نیز پرهیز کنید، زیرا موها در حالت خیس، کمی سست ترند و راحت تر می ریزند.

اصلاح مزاج، استفاده از ویتامین های گروه B و همچنین استفاده از کتیرا به جای حالت دهنده های شیمیایی نیز برای سلامت موها بسیار کارساز و مفید هستند.

پودر سدر، مورد، خطمی، بابونه و حنا را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید و حداقل هفته ای یک مرتبه با این ترکیب که با مقداری آب ولرم آن را به شکل خمیر رقیق درآورده اید، موهای خود را به آرامی ماساژ و اجازه دهید این ترکیب گیاهی، مدت 5 دقیقه بر روی موهای شما بماند و سپس، موهای خود را به آرامی با آب ولرم بشویید.

سلامت کبد، نقش به سزایی در سلامت موها و جلوگیری از ریزش موی سر دارد؛ بنابر این، همه مواردی که موجب ابتلا به کبد چرب و آسیب به کبد می شوند، مانند مصرف آب یخ و روغن های مایع و ناسالم موجود در بازار، رژیم های غذایی غلط و غیره، باید کنار گذاشته شوند.