ضرورت پرهیز از اماکن پرجمعیت در دوران آلودگی هوا

ایرنا/متخصص روانشناسی با اشاره به اثرات آلودگی هوا بر اعصاب و روان گفت: برای کاهش تبعات روانی این آلودگی همچون تشدید عصبانیت باید از حضور در اماکن پرجمعیت به ویژه در دوران شیوع بیماری های ویروسی پرهیز شود.

اصغر کیهان نیا درباره آثار روانی آلودگی هوا بر اعصاب و روان افزود: این آلودگی با اثرگذاری بر سیستم عصبی انسان سبب بی قراری، کلافگی، بی حوصلگی، عصبانیت، خشونت و پرخاشگری می شود.

وی ادامه داد: این آلودگی همچنین با تضعیف روحیه سبب بی انگیزگی و بی ارادگی، عدم توانایی پیشبرد فعالیت های اجتماعی و گاه ایجاد اختلاف و ناسازگاری در خانواده می شود.

کیهان نیا تصریح کرد: این تبعات مخرب که آدمی را در مواجهه با کرونا نیز تضعیف می کند، نیازمند انجام برخی اقدامات بهداشتی به منظور تقویت سیستم ایمنی و عصبی بدن است.

وی اضافه کرد: در این ایام مصرف مایعات به ویژه شیر و آب هویج برای پاکسازی بدن ضروری است. همچنین استفاده از دستگاه تصفیه کننده هوا در محل کار می تواند یکی از راهکارهای اصلی برای کاهش این آلودگی باشد.

به گفته این متخصص روانشناسی، در دوران آلودگی هوا باید از حضور در اماکن پرجمعیت به ویژه با شیوع این بیماری ویروسی (کووید-19) نیز پرهیز و جزء در مواقع ضروری از منزل خارج نشد.

از ابتدای امسال 15 روز هوای پاک، 182 روز هوای قابل قبول (سالم)، 90 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 10 روز ناسالم برای همه گروه ها در تهران به ثبت رسیده است.

از لحاظ غلظت آلایندگی، ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون با شاخص لحظه ای 152 در وضعیت ناسالم برای تمام گروه ها محسوب می شود.