از خون می ترسید؟ شاید به این بیماری مبتلا هستید!

همه ما ممکن است در شرایطی از دیدن خون احساس ناراحتی کنیم اما این حس را نباید با فوبیا اشتباه گرفت. هموفوبیا یک ترس شدید از دیدن خون یا انجام آزمایش یا دیدن تصاویر خون آلود است. این ترس می تواند تأثیر جدی بر زندگی فرد بگذارد، خصوصاً اگر تصمیم گرفته باشد به خاطر این ترس، هیچ گاه به انجام اقدامات پزشکی تن ندهد.

نشانه های خون هراسی چیست؟

اگرچه گفته می شود، انواع فوبیا علائم جسمی و عاطفی نسبتا مشابهی را در افراد ایجاد می کنند اما اگر به دنبال نشانه های جسمی ناشی از این فوبیا هستید، می توان به این موارد اشاره کرد:

- مشکل تنفس

- ضربان شدید قلب

- تنگی یا درد در قفسه سینه

- لرزش

- سرگیجه

- احساس تهوع

- گرگرفتگی و تعریق

نشانه های احساسی خون هراسی نیز شامل این موارد است:

- احساس اضطراب یا وحشت شدید

- نیاز شدید به فرار از خون و محیطی که در آن خون وجود دارد

- جدا شدن از خود یا احساس "غیر واقعی" داشتن

- از دست دادن کنترل

- احساس ناتوانی نسبت به ترس

- احساس مرگ

کودکان مبتلا به هموفوبیا نیز این ترس را به این شکل تجربه می کنند:

- احساس خلسه

- چسبنده شدن

- گریه کردن

- پنهان شدن

عوامل خطر چیست؟

فوبیا اغلب از کودکی شروع می شود. این هراس در بچه های زیر 7 سال معمولاً حول چیزهایی مانند ترس از تاریکی، غریبه ها، صداهای بلند یا هیولاها می چرخد و در سنین 7 تا 16 سالگی، آسیب های جسمی و روحی شدیدتری را با خود همراه می آورد. خون هراسی نیز یکی از همین ترس هاست که به طور متوسط، در مردان در سن 9.3 سالگی و در زنان 7.5 سالگی بروز می کند. اما چه عواملی در بروز این ترس دخیل هستند؟

ژنتیک: برخی از افراد نسبت به دیگران بیشتر دچار فوبیا می شوند. ممکن است یک پیوند ژنتیکی عامل ایجاد این ترس در این افراد شود.

والد یا مراقب مضطرب: فردی که با الگوی ترس آشنا شود، ممکن است یاد بگیرد که از چیزی بترسد. به عنوان مثال، اگر کودک ببیند مادرش از خون می ترسد، ممکن است او نیز با دیدن خون دچار هراس شود.

والد یا مراقب بیش از حد محافظ: برخی افراد دچار اضطراب تعمیم یافته تری می شوند. این ممکن است ناشی از قرار گرفتن در محیطی باشد که والدین بیش از حد از آنها محافظت می کنید.

ضربه: حوادث استرس زا یا آسیب زا ممکن است منجر به هراس شود.

اگر مشکوک هستید، چه کنید؟

اگر مشکوک به خون هراسی هستید، با پزشک خود مشورت کنید. در این جلسه مشاوره قرار نیست آزمایش یا سوزنی به شما زده شود و شما فقط درمورد علائم و مدت زمانی که آنها را تجربه کرده اید با پزشک خود صحبت می کنید. کمک گرفتن هر چه سریع تر، روند درمان را برای شما آسان تر می کند.

اگرچه مطمئناً یک عامل ژنتیکی این هراس را در شما و همه افراد مبتلا به آن، ایجاد کرده است اما قرار گرفتن در مسیر بهبود و مقابله با این هراس عذاب آور، نه تنها شما را به روند عادی زندگی برمی گرداند، بلکه این روبه رویی با ترس، می تواند از ابتلای فرزاندان شما به خون هراسی تا حدی جلوگیری کند.

گزینه های مداوا چیست؟

اگرچه برخی از هراس ها ممکن است تاثیر زیادی در زندگی ما نداشته باشند و نادیده گرفتن آنها، زندگی ما را مختل نکن اما برخی از این هراس ها با روزمره ما در ارتباط هستند و نمی شود از آنها گذشت. ترس از خون اگر حملات هراس یا اضطراب شدید یا ناتوان کننده ای را به همراه داشته باشد و به قیمت اجتناب از هرگونه درمان و اقدامات پزشکی باشد، یک خطر جدی است باید مداوا شود.

پزشک متخصص بسته به نوع و شدت هراس، ممکن است روش های مختلفی را پیشنهاد دهد. درمان از طریق مواجهه یکی از آنهاست. در این روش درمانی، شما در معرض ترس خود قرار می گیرید، روشی که ممکن است به شکل باورنکردنی در یک جلسه نتیجه بخش باشد. درمان شناختی، مدیتیشن، یوگا و البته دارو می تواند از دیگر روش های درمانی پیشنهادی باشد.