پایین آوردن تب و رفع سرماخوردگی با «پونه»!

مجله دلتا/ پونه گیاهی علفی از خانواده ی نعنائیان است که در جاهای مرطوب می روید و خواص بسیاری برای سلامتی دارد.

چای پونه به دلیل خاصیتش در ایجاد آرامش، تسکین دردهای روده و بهبود گوارش معروف شده است.

کمک به درمان بیماری های گوارشی

مصرف خوراکی پونه به درمان بیماری های گوارشی کمک می کند. همچنین پونه با دفع گازهای انباشته شده در روده به بهبود نفخ شکم کمک می کند.

بهبود گوارش و افزایش تولید صفرا

چای پونه به گوارش کمک می کند و به لطف خاصیت ضدانقباضی اش، یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود. یکی دیگر از خواص پونه خاصیت صفرا آوری آن است و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می دهد. بنابراین مصرف معتدل پونه برای کسانی که می خواهند تعادل اسید و باز را حفظ و از بروز این بیماری ها جلوگیری کنند، مفید است.

خلط‍ آوری و کمک به درمان سرماخوردگی و برونشیت

پونه به خاطر داشتن مقدار زیادی منتول خاصیت خلط آوری دارد و برای کسانی که از مشکلات تنفسی رنج می برند، مفید است. پونه به تخلیه ترشحات انباشته شده در ریه ها کمک می کند. بنابراین برای درمان برونشیت و نیز درمان سرماخوردگی گزینه ای مناسب به شمار می رود.

تب بر

پونه تب بُر است و به درمان آنفولانزا و سرماخوردگی کمک می کند. همچنین پونه تعریق را افزایش می دهد و به کاهش تب کمک می کند.

آرام بخش و مسکن طبیعی

پونه آرام بخش و مُسکن خوبی است. چای پونه به ایجاد آرامش، کاهش عصبانیت و بهبود مشکلات خواب کمک می کند. در موارد شدیدتر که فرد دچار تشنج و هیستری می شود، روغن پونه به آرامش اعصاب و مغز و در نتیجه درمان تشنج و توقف حملات کمک می کند.

کاهش دردهای عضلانی

پونه به بی حسی اعصاب کمک می کند. بنابراین در بهبود دردهای عضلانی و نیز بهبود روماتیسم و ورم مفاصل موثر است. پونه برای کسانی که میزان اسید اوریک بالایی دارند، نیز گزینه ای مناسب است. پونه با کاهش اسید اوریک به جلوگیری از بیماری هایی که ذکر کردیم، کمک می کند.

مبارزه با عفونت ها

یکی دیگر از خواص پونه مبارزه با عفونت هاست. بنابراین مصرف آن برای بهبود عفونت های مجرای ادراری، کلیه و رحم توصیه می شود. مصرف مقادیر اندک روغن پونه به نابودی میکروب ها و باکتری ها کمک می کند.

استعمال خارجی پونه با خاصیت التیام بخشی و ضدعفونی کنندگی اش به تمیز کردن زخم ها، پیشگیری از عفونت ها و بهبود سریع تر زخم ها کمک می کند.

تنظیم چرخه های قاعدگی

پونه با تنظیم چرخه های قاعدگی کمک می کند تا این چرخه ها به موقع ایجاد شوند. این ویژگی پونه به لطف تحریک هورمون های استروژن و پروژسترون اتفاق می افتد.